Анжелика Мирская
Консультация для родителей «Цифровая гигиена ребенка»
Во времена, когда телефон почти стал продолжением руки, говорить ребенку старше 3-х лет, что телефон плохой, супер вредный и полностью запрещать - идея совершенно не результативная. Дети нас не слышат, они на нас смотрят. Сейчас смартфон стал неотъемлемой частью нашей жизни и нужно принять, что позицию эту он занял твердо и надеяться на то, что значимость его исчезнет, совершенно бессмысленно. Поэтому выработать стратегию взаимодействия ребенка и гаджетов нужно сразу. Какой же она должна быть, что рекомендуют специалисты?
Публикация «Консультация для родителей „Цифровая гигиена ребенка“» размещена в разделах
- КГН, гигиена. Консультации для родителей
- КГН, культурно-гигиенические навыки, самообслуживание
- Консультации для родителей
- Темочки
Сан4. В темное время суток необходимо переключать экран на ночной режимПин (2.2.2 / 2.4 / 1340-03) считает, что детям до 3-х нет необходимости в гаджетах совсем. Для этого возраста это слишком большая эмоциональная и зрительная нагрузка. Детям 3-7 лет рекомендовано не более 15 мин.
Офтальмологи.
1. Необходимо стимулировать игры детей на свежем воздухе, чтобы их глаза привыкали к фокусировке не только на близлежащих объектах.
• 2. Необходимо делать зрительную гимнастику по правилу «20-20-20». Это правило гласит, что каждые 20 минут необходимо фокусировать взгляд на объекте на расстоянии 20 метров в течение 20 секунд.
•
• 3. Важно часто моргать глазами для правильного распределения слезной пленки по поверхности глаза».
• 4. В темное время суток необходимо переключать экран на ночной режим
Психологи – как и многие специалисты, считают, что возраст знакомства гаджетов и ребенка начинается после 3-х лет.
Для детей старше 3-х лет гаджет будет уместен с соблюдением рекомендаций и правил.
1. Необходимо полностью отслеживать контент. просматриваемый ребенком. Все, что содержит в себе сцены жестокости и насилия необходимо полностью исключить.
2. Отложить телефон нужно в момент разговора с родителями, во время еды, (это правило для всей семьи). Иначе ребенок разучится взаимодействовать с окружающими.
3. За час до сна нужно отказаться от использования гаджетов. Мозг ребенка обрабатывает полученную информацию чуть по - другому, чем мозг взрослого, что может привести к проблемам со сном. Многие игры вызывают бурные эмоции, ребенок переживает, возникает стресс. Важно, время перед сном посвятить спокойным играм, чтению. 4. Не забывайте о живом общении с ребенком. Ребенок должен играть и общаться с родителями, а электронные устройства не заменят такого общения! 5. Показывайте личный экологичный пример пользованием устройством. Не сидите сутками за компьютером или смартфоном. Покажите, что пользуетесь гаджетом дозировано, чередуя его с иными хобби и делами. 6. Будьте ближе к ребенку.
