Ольга Федосеева
Цикл занятий для мам, пап и их чад «Идеальная семья — миф или реальность? Секреты семейной мудрости». Встреча первая
Цикл занятий для мам, пап и их чад
«Идеальная семья – миф или реальность?
Секреты семейной мудрости»
Встреча первая
(для мам)
«Это то, что мне нужно?.»
Цель: Создание условий для повышения психологической компетентности родителей в вопросах создания благоприятной атмосферы в семье.
Задачи:
- учить понимать эмоциональное состояние своё и своих близких;
- мотивировать адекватно оценивать различные ситуации, происходящие в семье;
Публикация «Цикл занятий для мам, пап и их чад „Идеальная семья — миф или реальность? Секреты семейной мудрости“, Встреча первая» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Семья. Все материалы по теме семьи
- Семья. Конспекты занятий на тему семьи
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2016
- прогнозировать ситуацию успеха в решении любой жизненной задачи.
Оборудование: карточки с изображением символов (ромашка, солнце, сердце, листы формата А3 для «строительства дома» каждого участника, пиктограммы с изображением эмоций, несколько биноклей, доска для шагания, листы бумаги и карандаши для каждого участника, доска, маркер, листы для отзывов, памятки и рекомендации для каждого участника.
Участники: мамы воспитанников детского сада №92
Вид мероприятия: тренинг
Ведущий: педагог-психолог
Продолжительность: 1 - 1,5 часа
Предварительная подготовка: анкетирование родителей: какие мероприятия и на какие темы они хотели бы посещать в своем дошкольном учреждении и с какой периодичностью
Ход мероприятия
В заде стулья и столы стоят полукругом.
На входе мамам предлагается выбрать для себя один из трех предметов: сердце, солнце, ромашка и с ним в руках занять место в зале.
Вступление
Ведущий: - Добрый вечер, уважаемые мамы! Мы рада вас приветствовать на нашей первой встрече из цикла мероприятий, которые будут посвящены семье, созданию благоприятной атмосферы для общения мам, пап и ваших детей. Ну, а для начала нам нужно познакомиться. Меня зовут Ольга Михайловна, я педагог-психолог д/с № 92 и я буду ведущим всего цикла занятий, посвященного вам и вашим семьям.
Упражнение «Я и мой символ»
При входе каждая из вас выбрала себе какой-то предмет, у каждой он свой. Сейчас мы по кругу, как вам будет удобно сидя или стоя, начнем представляться. Вы называете имя, то, по которому будет удобно, чтобы к вам обращалась наша аудитория в течении мероприятия и показываете тот предмет, который вы выбрали, сказав символом чего он для вас является.
Ведущий: - Очень приятно со всеми познакомиться! И первый цикл занятий посвящен нам, женщинам! Ведь на нас держится весь дом и не только! Знаете, чем отличается умная женщина от мудрой? (высказывания мам)
Ведущий: - Умная женщина знает, что успех ее выбора зависит полностью от нее, а мудрая женщина не станет демонстрировать свою активность – она проявляет ее вовремя и в меру. И это главный секрет успеха. Жизнь женщины, ее семьи и карьера складывается из кирпичиков ее поступков. У кого-то получается карточный домик, а у кого-то – волшебный замок. И вот сегодня мы, дорогие женщины, попробуем выстроить каждая свой замок. Я по ходу выполнения заданий вам буду выдавать вот такие кирпичики и по мере их выполнения вы будете выстраивать кирпичик за кирпичиком свои замки.
Упражнение «Дом моей мечты»
Ведущий: - Уважаемые мамы! Я предлагаю вам описать дом своей мечты, каким вы его себе представляете и что для этого по вашему мнению необходимо сделать? Здесь важен не только его внешний и внутренний облик, интерьер, но и атмосфера семьи в целом.
Ведущий: - Спасибо! К концу нашей встречи мы посмотрим, у кого останутся вопросы и кому еще нужно будет дополучить «строительный материал» для дома своей мечты, а кто выстроит его, выполнив все задания и наполнит копилку мудрости.
Ведущий: - Почему у кого-то из вас порой получается не так, как у другой? Ни природа, ни общество не дали женщине силы и возможностей решать все самой, сколь сильной и самостоятельной она бы не была. Но наши незащищенность и слабость компенсируются гибким умом и эмоциональной чувствительностью. Женщина часто не столько понимает ситуацию, сколько чувствует ее – и оказывается права. Именно в этом заключается секрет женской логики, которая не поддается однозначному анализу, потому что она многомерна. Единственное, что может подвести женщину, - это ее собственные эмоции и то, что она часто не видит разницы между придуманным и реальным. А ведь женская мудрость целиком зависит от того, насколько она умеет тонко чувствовать и насколько она умеет разбираться в чувствах, и не только в своих.
Игра «Раз, два, три, настроение, замри»
Ведущий: - Сейчас мы проверим насколько хорошо вы понимаете настроение, мимику и жесты своих собеседников, в нашем случае своих вторых половинок и ваших детей. И насколько хорошо можете выражать свои чувства.
Вы двигаетесь под музыку в любом направлении, когда я произнесу слова «Раз, два, три, настроение, замри» и покажу пиктограмму какого-либо настроения, вы должны остановиться и изобразить ту эмоцию, которую увидите на пиктограмме, используя мимику, жесты, но не называя его.
Ведущий: - Если вы узнали все чувства, изображенные на пиктограммах и смогли их показать, то смело подходите и получите кирпичики и выстраивайте фундамент для своего будущего дома.
Ведущий: - Любая женщина хочет иметь все, что она любит, но только мудрая способна полюбить то, что она имеет. Один древний философ, отвечая на вопросы учеников, вздохнул: «Самое трудное в жизни – это познать самого себя, самое легкое – давать советы другим». Так вот, я не буду призывать вас заниматься «самокопанием» и постараюсь не давать советов. Мы превратим наше общение в непринужденную беседу.
Разговор о мудрости был бы неполным, если бы рядом с ней не существовало глупости. Существует несколько типичных женских заблуждений. Не все у нас так хорошо и правильно, как мы хотим показать. Порой, и довольно часто, мы впадаем в глубокие и стойкие заблуждения, которые сбивают нас с верного курса и не дают достичь цели, которая была, казалось, так близка…
«На каждого мудреца довольно простоты» - говорили древние и были не так уж неправы. Мы тоже ошибаемся. И даже чаще, чем можем себе позволить в том признаться.
Упражнение «Признания»
Ведущий: - Главное наше женское преимущество состоит в том, что, однажды ошибившись, мы способны осознать свои ошибки, которые мы допускаем на пути к счастью. Уважаемые мамы, могли бы вы вспомнить какие-либо моменты в жизни, которые мешали вам или мешают до сих пор на пути к достижению поставленной вами цели и не важно, чего она касается: работы, второй половинки или семьи в целом.
Ведущий: - Итак, сделаем вывод, какие же мифы мешают нам жить?
Миф первый и самый заблуждающийся – сделай из себя женщину – вамп, и все двери перед тобой откроются. Скажите, вы сами, как женщина, как относитесь к таким особям женского пола? (высказывания мам)
Совершенно верно. Если вы – особа сострадательная, то с жалостью, если среди ваших подруг кто-то начинает походить на этот типаж, вы потихоньку перестаете звать ее в гости, так на всякий случай. Да и ждут от женщины-вамп не любви, а экзотики. А на службе - не успехов, а интриг.
Второй миф еще более опасный – интимные отношения для мужчины – это так важно, что, найдя правильный подход, можно многого добиться. Если хотите это проверить, скажите своему мужчине, что так думаете, и послушайте, что он вам ответит. Перед этим на всякий случай соберите чемодан с его вещами. По правде говоря, физическая совместимость играет большую роль, но тогда скажите, почему мужчины вообще женятся? (высказывания)
Не стоит забывать о том, что мужчины тоже читают книжки для женщин и знают женские уловки. Можно играть в игры, но не разыгрывать чувства – это очень опасно.
Миф третий – нужно вызывать жалость и выглядеть глупой.
Вечно ноющую, всем недовольную, неудачливою женщину даже если пожалеют, то ненадолго. Так вот самый главный совет мудрой женщины :
«Постарайтесь понять себя, понять, что же нужно вам на самом деле и что вы хотите – от этого мужчины, от этой подруги, от этой работы, от семьи, от детей от себя и от жизни вообще».
Миф четвертый – однажды уверовав в свою неповторимость, мы начинаем переоценивать себя и недооценивать других: окружающие для нас становятся никем, а себя мы начинаем считать Женщинами с большой буквы. «Я – ЖЕНЩИНА», - говорим мы себе, - и поэтому все двери передо мной должны открываться, мои желания – исполняться.
Ну, и куда заведет вас этот путь? (высказывания)
Ведущий: - Знать себе цену – это одно, но требовать от других немедленно заплатить ее – нонсенс.
Пятый миф в чем-то перекликается со вторым и касается исключительно мужчин: вы их начисто игнорируете. Совершенно не на кого положиться! И готов рецепт удачи – «Я – САМА!» А чего еще ждать от героини, которая и «коня на скаку» и «в горящую избу»? Конечно, если больше некому или не с кем, тогда дерзайте, но лучше, все же, в команде. Например, с мужем.
Миф шестой и последний – я всегда должна быть первой. Примерив желтую майку лидера, вы не можете остановиться и впадаете в гнев, когда кто-то пытается вас обойти. Критиковать и ставить себя в пример «Я – ИДЕАЛ» - вот ваш конек. Мудрый тренер стимулирует подопечных фразой: «Смотри на меня, делай, как я, делай лучше меня!». Вы же ограничиваетесь ее первой частью. Вздумай я учить вас уму-разуму, как идеально мудрая женщина, наше общение на этом бы закончилось. А вообще-то, скромность не порок. Один древний философ сказал: «Я знаю, что я ничего не знаю», - и все преклонились перед его умом. Вы же перещеголяли самого Сократа, утверждая обратное: «Я ЗНАЮ ВСЕ». Круг ваших познаний необъятен: от нарядов, до политики. Ваша аудитория – «непроходимые глупцы» от трех до семидесяти лет, которые просто погибнут без вашей мудрости. Или от вашего тщеславия…
Ведущий: - Заблудиться в трех соснах нелепо, заплутать в дремучем лесу – простительно, но малоприятно. Кстати, кричать «ау!» начинают от страха за свою жизнь и в надежде на помощь. Согласны? А другие находят другие пути… каковы они? (высказывания)
Ведущий: - Другие не паникуют: садятся на пенек и вспоминают нехитрые способы ориентирования – мох на стволах деревьев с северной стороны, ветви гуще с южной, а солнце после обеда клонится к западу. Думаете, что паникер этого не знал? Знал, но он забыл, что главное – спокойствие, только спокойствие (как любил говорить Карлсон).
Итак, подведем черту, отделяющую неприятные моменты от приятных, и добавим к фундаменту несколько кирпичиков (раздается в виде памяток) :
• Воспринимайте неприятные события как неизбежный факт, а радостные – как должное, не теряйте голову ни от того, ни от другого.
• Больше слушайте и делайте выводы, меньше говорите и критикуйте.
• Расценивайте поступки людей не как причину их глупости, а как следствие вашей недостаточно убедительной мудрости.
• Относитесь к мудрости других с должным уважением, а не расценивайте ваш потенциал по весовым категориям. Вы не боксер и не на ринге.
Если вышесказанное (кроме заблуждений) вам присуще, смело получите и «пристраивайте» по 5 кирпичиков к своему дому за каждый пункт.
Упражнение «Искра добра»
Ведущий: - А сейчас мы поделимся немного своим добром, своими хорошими эмоциями друг с другом, подарим искру добра.
Участники встают в круг, берутся за руки и закрывают глаза. Ведущий посылает «искру добра» рукопожатием соседу справа, который в свою очередь передает рукопожатие своему соседу справа и так далее, пока рукопожатие не вернется к ведущему. Затем повторить в другую сторону.
Ведущий: - Ну вот искра вернулась ко мне и наш круг наполнился теплом наших сердец.
Ведущий: - Думаю, что любую, а не только мудрую женщину волнует вопрос: как решать проблемы, если нельзя ни переложить их на чужие плечи, ни отвести душу с помощью крика? Ведь не все и не всегда могут себе это позволить. Так что же делать? (высказывания)
Ведущий: - Для начала усвоим несколько приемов подхода к проблемам, потому что именно от подхода зависит настроение, с которым мы «ринемся в бой». Кстати, иногда необходимость действовать отпадает сама собой, и оказывается, что мы просто раздули из мухи слона!
Упражнение «Бинокль»
Ведущий: - Попробуем посмотреть на проблему в бинокль, перевернув его на десятикратное уменьшение: гора грязной посуды окажется малюсенькой стопочкой, ворчащий муж – беспомощным младенцем, а какое удовольствие получаешь, перевернув бинокль: оказывается, при желании муж может вырасти в ваших глазах до размера богатыря, а остатки от зарплаты – в целое состояние! Конечно на такие вещи как ложь, предательство и одиночество в бинокль не посмотришь, но можно представить, и тогда…
Улыбнулись? Тогда заслужили добавить кирпичики в свое строительство.
Ведущий: - Если произошло то, что мы не в состоянии исправить, то становимся философами – «зачем портить себе нервы?» Если в наших силах исправить что-то и решить проблему, превращаемся в деловую женщину и действуем. Не мне вам говорить, что мужской и женский подход к решению жизненных задач разнятся, как день и ночь. Вот знакомая до боли ситуация: «Муж вешает новое зеркало (уговорила-таки). Я: «Этот шпагат слишком тонкий». Он – с видом знатока: «Не учи ученого!» Результат – от зеркала остались «рожки да ножки», а я оказалась птицей, которая «накаркала». Так вот давайте обсудим, как без вреда для здоровья и без риска стать той самой птичкой решать жизненные проблемы с помощью нашей мудрости (высказывания).
Ведущий: - За каждый мудрый ответ добавляем кирпичики в ваш будущий дом и пополняем копилку мудрости. Напрашивается правильный вывод: дайте мужчине возможность действовать самостоятельно, а потом «наломав дров», он непременно прибежит к вам за мудрым советом. Кстати, это касается не только мужчин… Работа, дом, семья, хобби – если вы научитесь разумно сочетать эти понятия, то избежите многих проблем.
Ведущий: - Расскажу вам одну притчу. «Однажды к мудрецу пришел неудачник и смиренно спросил: «Как мне стать счастливым?» Мудрец погладил седую бороду и ответил: «Ты будешь очень, очень счастлив, если никогда, ни при каких обстоятельствах не станешь думать о белом слоне». Бедняга попал в ловушку, и с тех пор мысль о белом слоне преследовала его, как злой рок».
Ведущий: - Белый слон – это ваш самый сильный комплекс, ваши мнимые или явные дефекты, или проблемы. Сможете не думать о них, и станете счастливыми.
Упражнение «Бревно»
Ведущий: - Итак, ваше следующее задание. На полу лежит доска (бревно). Все участники проходят по нему. Затем поднимаем доску на небольшую высоту и просим опять всех пройти. Наблюдаем за реакцией участников. Если кто-то воскликнет: «Ах, я не смогу, я упаду!», он заранее настраивает себя на неудачу, внушает неуверенность.
Кирпичики заслуживают те, кто прошел испытание.
Ведущий: - Давайте вместе рассмотрим провалы, на которые мы себя заранее настраиваем. Самый простой пример: вы краснеете, когда разговариваете с незнакомыми людьми. Подумайте почему? (высказывания) Общаясь с близкими, вы естественны и спокойны, а стоило «приподнять бревно», как появился комплекс. О чем вы думаете во время разговора? Наверняка о своих покрасневших щеках и о том, как глупо выглядите в этот момент. А если бы вы хоть на минуту позабыли о себе и вникли в суть беседы, то вам было бы не до вашей застенчивости. Давайте срочно решать проблему. «Положим бревно на землю», ведь именно в непринужденной, «не опасной» обстановке вы и остроумны, и интересны. Во время разговора представляйте, что вы «на земле», и ведите себя естественно.
Ведущий: - Когда постоянно думать о своих проблемах, их не станет меньше, нужно научиться настраивать себя на удачу. Проблемы не исчезнут, но относиться к ним вы начнете по-другому. Итак, милые дамы, пришло время снова пополнить копилку мудрости и заработать кирпичики для ваших домов. Я буду предлагать вам ситуации, а вы попробуете настроить себя на удачу.
Упражнение «Настрой на удачу»
Фраза, которую вы произносите как установку, должна звучать правильно! Допустим, от вас ушел любимый, и вы хотите поскорее его забыть. «Я не буду его вспоминать» - говорите вы себе, но ваше сознание, как упрямый подросток, делает все наоборот. «Я должна его забыть» - повторяете вы и результат нулевой (фразы записываются на доске). Объясняю почему фраза не сработала, а вы найдете правильную и заработаете по 10 кирпичиков за каждую фразу. Итак, в первой фразе присутствует маленькое «не», которое сбивает ваше сознание с толку (как компьютер, в который введен неправильный пароль, а установка должна носить положительный заряд. Вторую фразу воспринимает как приказ, что тоже ему не по нраву. Найдите свою фразу. Вот правильный вариант: «Я забуду его очень скоро».
Ведущий: - А вот ситуации для вас: 1. Вам подарили обалденный купальник, но лишние килограммы не позволяют его носить. Похудеть – единственно правильное решение, но как настроить себя на диету, когда у вас слабая сила воли. Учитывая положительный заряд установки и, не отдавая приказа сознанию, продолжите фразу: «Я….»
2. Попытайтесь придумать фразу, которая бы успокоила мужа, если у него неприятности на работе.
3. А теперь припомните, как вы «учите уму-разуму» вашу дочь или сына? Что в ваших установках неверно? (высказывания)
Ведущий: - Конечно, все наши проблемы серьезны, но нужно научиться относиться к ним не вполне серьезно, иначе любую неприятность вы будет воспринимать, как трагедию. Итак, попытаемся для начала решить хотя бы одну из ваших проблем. Вам домашнее задание до следующей встречи : четко представьте проблему и дайте себе правильную установку. Каждое утро и перед сном повторяйте бодрым голосом фразу и гоните прочь отрицательные эмоции. Можно вспомнить строчки из песни, которая соответствует вашему новому настроению: это тоже многим помогает.
Рефлексия
Ведущий: - Уважаемые мамы! На этом наша первая встреча заканчивается! Давайте обобщим, что нового, а может быть и не нового, но открыли для себя по-другому, вы сегодня узнали, поняли, и что будете применять на практике (высказывания всех участниц). Жду всех на следующей встрече! Удачи!
