Юлия Зубченко
Детские страхи и как с ними бороться
ДЕТСКИЕ СТРАХИ. КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ
Детские страхи относятся одним из самых глубоких детских переживаний и могут проявиться даже во взрослой жизни. Ситуация, когда мама в раннем возрасте оставляет ребенка засыпать в одиночестве и не подходит, если он зовет ее и плачет, чрезвычайно распространена. Разумеется, это не говорит о ее жестокости, просто она желает, чтобы ребенок засыпал сам. Однако очень часто это приводит к невротическим страхам, которые могут аукнуться в дальнейшей жизни малыша. Конечно, рано или поздно он уснет, но чувство тревоги останется.
Публикация «Детские страхи и как с ними бороться» размещена в разделах
Детские страхи присущи определенному возрасту. Для нормально развивающегося, здорового малыша страх и испуг – естественная реакция помогающая познавать окружающий мир. А вот если ребенок совершенно ничего не боится и не подвластен даже возрастным страхам, проверьте, не задерживается ли его психическое развитие. Как правило, в дошкольном возрасте детские страхи возникают значительно чаще и ослабевают по мере взросления. Причем для каждого возрастного этапа присущи свои страхи.
Новорожденные часто пугаются приближения больших предметов, резких звуков.
В 7 месяцев малыш беспокоится при длительном отсутствии матери.
В 8 месяцев малыш начинает бояться незнакомых людей, особенно женщин, которые не похожи на его мать. Как правило, к середине 2-го года страх проходит.
Два года сопровождаются боязнью одиночества, незнакомых резких звуков, высоты, боли, может появиться страх животных, движущегося транспорта, темноты.
Страх перед наказанием появляется в 3 года. Если отец участвует в воспитании малыша, ребенку позволяется выражать свои переживания, эмоции страх выражен намного меньше.
В 3-5 лет дети пугаются сказочных персонажей (Деда Мороза, Бабу Ягу, Снегурочку, Кощея, придуманных «чудовищ», неожиданных звуков, боли, воды, одиночества, транспорта, темноты, замкнутого пространства. Последние страхи в большей степени присущи детям, чьи родители излишне принципиальны и тревожны.
В 6 лет может появиться страх смерти (родителей или своей, обычно он проявляется не напрямую, а как боязнь стихии, пожаров, нападений.
Дошкольники очень болезненно реагируют на семейные конфликты, это усиливает тревожность.
В возрасте семь-восемь лет прежние страхи, смягчаются, но на их место приходят новые: боязнь получить плохую отметку, быть неуспешным, опоздать в школу.
Подростковый возраст, как правило, свободен от страхов, но может присутствовать состояние тревожности.
Все вышеперечисленные страхи носят преходящий, временный, возрастной характер, поэтому нет необходимости с ними бороться. Однако встречаются и другие страхи, которые называют «невротические». Их может вызвать – некое психическое потрясение, жестокость в отношениях, травма, высокая тревожность родителей, конфликты в семье. Эти страхи просто так не проходят, поэтому ребенку необходима помощь специалистов (психотерапевта, психолога, а так же изменение стиля воспитания.
По данным исследований, каждый второй ребенок испытывает страхи. Но наиболее часто им подвержены дети от 2 до 9 лет, поскольку в этом возрасте дети уже многое знают и видят, однако понимают еще не все, поэтому необузданная детская фантазия реальными представлениями об окружающей действительности не сдерживается. Страхи в этом возрасте, говорят скорее о некотором превышении нормы развития, а не о патологии. Большую часть информации ребёнок воспринимает невербально, больше ориентируясь на «язык» тела и органов чувств.
Как можно понять, что ребенок боится?
Если у Вашего ребенка:
- беспокойный сон, сопровождающийся кошмарами;
- боязнь темноты;
- трудности при засыпании;
- заниженная самооценка.
Чтобы избежать закрепления и возникновения страхов не следует :
- позволять ребенку ложиться спать обиженным или в плохом настроении. Перед сном он должен быть радостным и спокойным;
- позволять ему кушать перед сном;
- запирать ребенка в незнакомом темном помещении;
- пугать малыша ( придет: Баба Яга, милиционер, чужой дядя и. утащит, съест и так далее);
- перегружать детскую фантазию : приобретайте игрушки соответствующие возрасту, запретите смотреть агрессивные мультфильмы, читать книги.
Имейте ввиду, что впечатлительные и эмоционально-чувствительные дети в большей степени подвержены страхам.
Как помочь ребенку не бояться
- соблюдайте режим. Дети не любят перемен, поэтому соблюдайте придуманный ребенком «ритуал», к примеру, читайте знакомую уже книгу, включайте ночник, укладывать игрушки спать;
- превращайте злых персонажей в добрых. Сами придумывайте сказки - как Кощей стал добрым, паучок или волк вывел девочку из леса …;
- заранее готовьте ребенка к поступлению в школу или детский сад;
- повышайте его самооценку;
- «разберитесь» со своими страхами, дабы не «заразить» ими малыша (боязнь насекомых, собак, самолета, транспорта, страх смерти);
- выясните причину страхов;
Ребятишки очень любят фантазировать, пусть ребенок сочиняет сказки, где он смелый и сильный герой, или рисует свои страхи.
- если ребенок боится замкнутого пространства или темноты – откройте дверь, зажгите лампу, положите в кровать самую любимую игрушку или дайте ему игрушечное оружие. Положите его на ночь возле кровати, чтобы у него была возможность «защититься»;
- учитесь преодолевать страх посредством рисования, игр, проигрывания ситуаций. Поиграйте в доктора, если малыш боится больницы; в разведчиков, если боится темноты.
- поощряйте развитие самостоятельности. Ребенок должен чувствовать, что он многое знает и умеет;
- не стыдите ребенка за страхи. Их устранение требует поддержки и терпения. Не наказывайте его за страхи и не ругайте;
- не запугивайте ребенка;
Будьте терпимы и не забывайте, что Вы можете помочь малышу перестать бояться.
