Ксения Курочкина
Доклад «Закаливание детей с 2 до 3-х лет в летний оздоровительный период»
Закаливание - это прекрасное и доступное средство укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний. Основными средствами закаливания воспитанников дошкольного учреждения является естественные силы природы: солнце, воздух и вода.
Традиционными закаливающими мероприятиями в младшей группе являются:
1. Сквозное проветривание в отсутствии детей.
2. Утренняя гимнастика (ежедневно).
3. Физкультурные занятия (3 раза в неделю).
4. Умывание прохладной водой (в режимных моментах).
5. Прогулки на свежем воздухе (2 раза в день).
Публикация «Доклад „Закаливание детей с 2 до 3-х лет в летний оздоровительный период“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Работа. Педсоветы, семинары, тренинги для педагогов
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» июль 2020
6. Оздоровительная гимнастика после дневного сна (ежедневно).
7. Ходьба по дорожкам здоровья (ежедневно).
8. Ходьба босиком по песку, воздушные ванны (в летний период).
Наибольшее значение в системе закаливания дошкольного учреждения должно придаваться воздушному закаливанию. Это обосновывается тем, что организация воздушных ванн не требует создания специфических условий и доступна в любом учреждении, а также показана детям с любым уровнем здоровья.
Физиологическая сущность закаливания – широкое физиологическое воздействие на организм: у ребенка вырабатывается быстрая реакция на температурные, климатические изменения, повышается количество гемоглобина, улучшаются иммунологические свойства, ребенок менее подвержен заболеваниям, легче справляется с ними. Применение отрицательных раздражителей (холодного воздуха, воды, солнца) в малых дозах способствует выработке общей защитной реакции организма. Закаливание приводит к тому, что ответная реакция организма становится более экономной, сводится к максимально быстрому изменению просвета сосудов, что обеспечивает поддержание необходимой температуры в организме, его нормальную жизнедеятельность.
Закаливание может быть общим или местным. • При общем закаливании температурный раздражитель действует на всю поверхность тела, например, при солнечных ваннах, купании, душе, обливании. • При местном закаливании температурному воздействию подвергается ограниченный участок поверхности тела, например, ножные ванны, обтирание шеи и т. д.
Принципы проведения закаливания :
• Систематичность (систематическое проведение процедур, без перерывов; первый эффект проявляется через 3 месяца от начала процедур; при прекращении процедур выработанные условные рефлексы быстро угасают)
• Постепенность (постепенное увеличение силы закаливающего воздействия с учетом самочувствия ребенка)
• Учет индивидуальных особенностей, в том числе и заболеваний ребенка
Солнечные процедуры. Закаливающее значение действия солнца своеобразно. Солнце является сильно действующим средством закаливания. Солнечные лучи оказывают на организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует теплообмен. Но солнце может оказывать и отрицательное действие. Поэтому надо к этой процедуре подходить осторожно. Проводить солнечные ванны надо в движении, но игры надо проводить спокойного характера. Солнечные ванны увеличиваются постепенно: - в младших группах до 20-25 мин., лучше принимать с 8 до 9 ч и с 15 ч до 16 ч.
Воздушные процедуры. Свежий воздух должен постоянно окружать ребёнка, даже если он находится внутри помещения. Живительный кислород проникает сквозь кожу и в дыхательные пути. Из воздушных процедур в детских садах проводятся следующие меры по закаливанию : • сон на открытом воздухе; • прогулки на свежем воздухе; • воздушные ванны. Помещения, в которых находятся дети, должны быть хорошо проветриваемыми, и это тоже входит в программу закаливания.
Существует несколько отдельных способов закаливания водой : обтирание - самая нежная из всех водных процедур. Обтирание производится смоченной в воде материей, ткань которой должна удовлетворять следующим условиям: хорошо впитывать воду, не быть слишком мягкой. Желательно, чтобы рукавички были хорошо смочены, но вода не должна с них капать. После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Обтирание сопровождается легким массирующим действием, а массаж всегда делают от периферии к центру, поэтому конечности надо обтирать снизу вверх (руки от кисти, ноги от стопы). Снижение температуры на один градус через 2-3 дня. Обливание - бывает местное и общее. Местное обливание: обливание ног, чаще всего используется в яслях и младших группах. Начальная температура воды +30, затем доводят до +18, а в старших группах до +16. Время обливания ног 20-30 секунд. После окончания - растереть полотенцем. Время под струей 20-40 секунд и другие
