Ирина Коваленко
Движение — это жизнь. Двигайтесь, играйте с детьми и будьте здоровы и счастливы!
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
"Детский сад присмотра и оздоровления № 39".
Методическое пособие для родителей
"Движение - это жизнь дошкольника"
Подготовил воспитатель:
Коваленко Ирина Алексеевна,
I квалификационная категория.
2014г. г. Усолье - Сибирское.
Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений.
Ибн Сина
Публикация «Движение — это жизнь, Двигайтесь, играйте с детьми и будьте здоровы и счастливы!» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Игры для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» декабрь 2014
Ребёнок четырёх лет очень активен. Физическое развитие требуется ему как воздух. Свобода - определяющее условие этого развития. почаще вывозите ребёнка за город, на широкие просторы, в естественную среду обитания всего живого, где есть лес, вода, солнце. Именно здесь он ощущает необъятность мира и свои неисчерпаемые возможности.
А каким законам подчиняется рост ребёнка? Рост ребёнка - прямое отражение процесса его развития. Если ребёнок не растёт - он не развивается! Увеличение длины тела является очень важным и тонким показателем развития ребёнка в целом. Физиологи доказали, что рост замедляется в условиях дефицита любви. Ребёнок хорошо растёт в атмосфере счастья и радости, когда он чувствует защищённость и безопасность. И, напротив, психические нагрузки, депрессия, чувство угрозы и незащищённости, отсутствие искренней родительской любви и заботы могут привести к замедлению роста или недостаточной реализации генетически заложенной программы. Высокорослые дети тоже результат неблагоприятного развития, чрезмерно напряжённого окружения.
Следует помнить, что весь дошкольный возраст - период неравномерного роста и прибавки в весе.
В промежутке от четырёх до шести лет ребёнок вырастает на 15 см, в то время как прибавка в весе совсем невелика, до 5 кг. На первый взгляд кажется, что ребёнок похудел и вытянулся, именно в эти годы он становится более подвижным и выносливым, его движения более скоординированы. Дети становятся сильнее, растёт их мышечная масса.
Им нужно увеличивать физические нагрузки и поручать посильные домашние дела: пылесосить, протирать пыль, в саду - носить воду, убирать листья, снег.
В этот период родители должны обратить внимание на физическое воспитание дошкольника и увеличить время умеренной спортивной нагрузке. Доказано, что двигательная активность стимулирует умственное и эмоциональное развитие. Это происходит за счёт насыщения мозга кислородом. отдайте ребёнка в спортивные секции. Общение с успешным тренером и отобранными в его группу детьми будет дополнительным мощным стимулом социализации.
Ослабленным детям или детям, чьи физические данные далеко не атлетические, можно начать заниматься в группах лечебной физкультуры: бассейн, семейные спортивные клубы, а лучше - устраивать походы на выходные.
Для детей в этом возрасте хорошо подходят многие виды спорта: фигурное катание, гимнастика, теннис, лёгкая атлетика.
Силовые виды спорта, занятия, сопряжённые с высокими нагрузками, ещё не подходят для детей этого возраста.
Причиной этого является то, что дошкольный возраст - период незавершённого развития костей, некоторые из них имеют хрящевое строение. У каждого вида спорта - свой наиболее благоприятный период.
Помните - вид спорта формирует облик малыша.
Известно, что чем младше дети, тем они более восприимчивы к тому, чему мы их хотим научить. Тут важно, как умело мы это делаем. С трудом приобретает навык - значит, не так показали. Научить - это тоже талант. Здесь нужна изобретательность взрослого!
В четыре года легко освоить навыки личной гигиены, приобрести привычку к здоровому образу жизни, научиться получать удовольствие от двигательной активности и занятий физкультурой и спортом. Именно в этом и состоит физическое воспитание малыша. Занятия спортом - это залог успеха и высоких достижений во всём в дальнейшем. Спорт формирует характер, волю, дисциплинированность, работоспособность и умение побеждать.
Игры для детей на открытом воздухе
Игры на свежем воздухе для детей дошкольного возраста являются отличным способом развития двигательных навыков.
Игра с мячом.
Чтобы играть в эту игру, детям надо встать в круг. Вы стоите в центре с мячом в руке. Далее, называете имя ребенка и сразу же бросаете мяч в воздух. Ребенок, чье имя называется должен поймать мяч. Поймав мяч, он занимает Вашу позицию, называет имя еще одного ребенка и бросает мяч и так далее. Эта игра, безусловно, поможет детям улучшить свою реакцию.
Догонялки в кругу.
Одной из самых интересных игр на открытом воздухе для детей раннего возраста является игра, где они преследуют друг друга. Вы делаете круг на земле, из которого ребенок не может выйти. Если он это сделает, он не в счет, независимо от того, был ли он преследован или нет. Двое детей могут играть в эту забавную игру на время. Действительно, это подвижная игра для дошкольников, которая будут способствовать развитию физических и эмоциональных сторон ребенка.
Сокровища природы.
Интересная игра это сокровища природы, в которую могут играть как взрослые, так и дети, особенно когда Вы находитесь за городом на пикнике. Чтобы играть в эту подвижную игру для взрослых и детей, разделитесь по командам. Далее, дайте каждой команде список вещей, таких как красный цветок, два небольших плода, перо птицы, травы и т. д. команда, которая принесет каждый пункт из списка в минимальное время, становится победителем.
Замораживание.
Если Вы думаете над идеей игры на открытом воздухе для детей, то предлагаем Вам поиграть в замораживание. Правила игры состоят в том, что, когда играет музыка, дети должны танцевать под нее, а когда она останавливается, они должны остаться в том же положении, пока, музыка не заиграет снова. Любой ребенок, который движется, когда музыка выключена, исключается из игры. Последний оставшийся ребенок является победителем.
Вот несколько простых игр на открытом воздухе для детей дошкольного возраста. Если играть в такие игры на открытом воздухе, то можно получить много удовольствия и развлечься, а также эти игры могут дать полезный опыт детям дошкольного возраста.
Большинство игр требуют многосторонние движения тела. Это не значит, что не бывают целевые подвижные игры для детей дошкольного возраста. Например, ребенок, прыгающий со скакалкой, является хорошим примером для тренировки лодыжек.
Суммируя эффекты подвижных игр, можно сказать, что они развивают силу, скорость, мастерство и настойчивость, совершенствуют физическую подготовку и укрепляют здоровье.
Коллективная подвижная игра «Удочка»
Дети становятся в круг, а в середину «ведущий», который крутит скакалку, а дети стараются через нее перепрыгнуть, чтоб скакалка не задела ног. Кто прикоснулся к скакалке, тот становится на место водящего.
«Салки»
Водящий должен по правилам догонять убегающих от него ребят. Если он кого-то коснулся, то он становится водящим. Игру можно усложнить - вместо бега предложив прыгать на одной ноге.
«Пузырь»
Коллективная игра детей и взрослого. Все стоят, взявшись за руки в тесном кругу, и читают четырехстишие: Раздувайся, пузырь, Раздувайся, большой, оставайся такой, да не лопайся. При этом все отступают назад и расширяют круг, не разъединяя руки, пока взрослый не скажет : «Пузырь лопнул». При этих словах дети делают хлопок, говорят «хлоп» и садятся на корточки.
«Весёлые мячи»
Для игры надо два мяча - один для мамы, другой для ребенка. Пусть малыш повторяет ваши движения.
Бросаю мой мяч.
Бросаю опять,
Ловлю и роняю
И снова бросаю.
Катаю мой мяч,
Катаю опять.
Катаю сюда,
Катаю сюда.
Бросаю, гляди,
Мой мячик, лети,
Бросай в высоту,
Поймай на лету.
Мой мячик катись,
Обратно вернись.
Смотри не зевай
Мой мячик отдай.
«Кролики»
Эту коллективную игру организует и проводит взрослый на прогулке. На участке, где проводится игра, рисуем круги - это будут предполагаемые клетки кроликов, там можно поставить несколько стульчиков по количеству игроков. К стульчикам вертикально ставят обручи. На другой стороне игровой площадки находится стул – это дом сторожа, а пространство между кроликами и сторожем - луг. Дети по группам встают в круги и изображают кроликов, когда взрослый говорит: «Кролики сидят в клетках», затем по очереди выпускает кроликов погулять. Когда кроликов выпускают гулять, дети бегут на полянку, начинают бегать, прыгать. Когда дети слышат: «Скорей в клетку», они бегут туда, пролезая в обруч.
Движение – это жизнь. Двигайтесь, играйте с детьми и будьте здоровы и счастливы!
Ирина Коваленко | Все публикации
