Дыхательные упражнения

Радецкая Ирина Сергеевна
Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение.

Упражнения на развитие дыхания играют важную роль в системе оздоровления дошкольников. Основные задачи дыхательных упражнений на музыкальных занятиях – это укрепление физиологического дыхания детей, формирование правильного речевого дыхания (короткий вдох – длинный выдох, тренировка силы вдоха и выдоха, развитие продолжительного выдоха.

Цель дыхательных упражнений: укрепление дыхательных мышц, стимуляция работы верхних дыхательных путей, носоглотки, обеспечение вентиляции легких. Ровный долгий выдох.

Задачи:

Упражнять дыхательную систему.

Научить детей правильно дышать через нос, рот.

Снимать эмоциональное напряжение, оздоровление организма.

Памятка по проведению дыхательной гимнастики.

1. Дыхательная гимнастика проводится в хорошо проветриваемом помещении.

2. Не рекомендуется проводить дыхательную гимнастику на сытый желудок.

3. Не выполнять дыхательную гимнастику, если ребёнок в плохом настроении или болен.

4. Сначала учим детей общим дыхательным упражнениям:

- учим дышать при закрытом рте: тренируем носовой выдох;

- затем тренируем ротовой выдох, закрывая при этом ноздри.

5. Все дыхательные упражнения проводятся плавно, под счёт, музыку.

6. Дозируйте количество и темп проведения упражнений.

7. Дыхательная гимнастика проводится с детьми в игровой форме.

«Дуем на Летающие нотки»

На счет 1, 2 — вдох. На счет 1, 2, 3, 4—выдох. Повторить 3 раза.

«Бабочка»

Спал цветок (закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее)

И вдруг проснулся (поморгать глазами,

Больше спать не захотел (руки поднять вверх (вдох, посмотреть на руки,

Встрепенулся, потянулся (руки согнуты в стороны (выдох,

Взвился вверх и полетел (Потрясти кистями, подуть на ленточки).

«Ветерок»

Я ветер сильный, я лечу,

Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)

Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)

Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)

Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)

И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)

Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками, подуть на ленточки).

«Кораблики»

Вот как ребятишки вышли погулять.

Белые кораблики в ручейке пускать (дети идут по кругу).

Ветерок весенний парус надувай.

Плыть скорей кораблику к речке помогай (дуют на ленточки).

«Надуй шарик»

Надуваем быстро шарик,

Он становиться большой (вдох).

Шарик лопнул, воздух вышел.

Стал он тонкий и худой (подуть на ленточки!

Публикации по теме:

Дыхательные упражнения на занятиях по вокалу в ДОУ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ Выполнение дыхательной гимнастики для детей – отличная профилактика заболеваний органов дыхания. Такая.

Дыхательные упражнения с картинками, выполненными в технике «Бумагопластика»Дыхательные упражнения с картинками, выполненными в технике «Бумагопластика» Опыт работы с детьми, имеющими задержку речевого развития, показал, что малыши, имеющие ослабленный вдох и выдох, как правило, говорят.

Игровые упражнения на занятиях по изодеятельностиИгровые упражнения на занятиях по изодеятельности В непосредственно образовательной деятельности по рисованию, лепке, аппликации, конструированию детям сложно контролировать себя и управлять.

Игровые упражнения с буквой ЁИгровые упражнения с буквой Ё Цель: учить находить и выделять букву Ё; называть имена на букву Ё, развивать фонетический слух, развивать выразительность речи, воображение,.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Дыхательные упражнения
Опубликовано: 28 июля 2021 в 07:23
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
19 сентября. День выборов в Государственную Думу

Мы воспитываем будущих граждан великой страны. Мы верим, что она находится на правильном пути – к свободному правовому государству, гражданскому обществу. А аз верим в это, хотим этого – нужно ходить на...

19 сентября. Международный день работников лесного хозяйства

Очередной тематический день посвящен работникам, которые трудятся над сохранением и преумножением лесов — зеленого богатства планеты. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой интересных игр и занятий,...


Горячие темочки