Наталия Разинькова
Физкультурные комплексы для подготовительной группы «Осень»
Сентябрь
1 Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом, бег врассыпную,с нахождением своего места в колонне. Построение в колонну по три.
2 Прыжки на двух ногах через шнуры (6-8 шнуров на расстоянии между ними 40 см.) 3-4 раза.
3 Перебрасывание мяча друг другу двумя руками снизу, стоя в шеренгах
(расстояние 3 метра) 12-15 раз
4 П\И Ловишки, дых. упр.
1 Ходьба, по гимнастической скамейке боком, перешагивая через набивные мячи, руки на поясе. Бег в разных направлениях по сигналу.
2 Прыжки на двух ногах через набивные мячи 5-6 штук.
3 Перебрасывание мячей двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах расстояние 3 метра.
Публикация «Физкультурные комплексы для подготовительной группы „Осень“» размещена в разделах
- Осень. Материалы для воспитателей
- Осень. Сценарии спортивных и физкультурных развлечений
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» март 2015
4 Платочек. дых. упр.
1 Ходьба коррегирующая, по узкой рейке, неся мелкий предмет в руках. Бег в равномерном темпе, с ускорением. Перестроение в круг
2 Лазание по шведской стенке приставным шагом.
3 Подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его
4 Хитрая лиса. дых. упр.
1 Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук, по сигналу сохранение дистанции между детьми. Бег в умеренном темпе, перестроение в колонну по двое.
2 Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка. Выполняется с небольшого разбега 5-6 раз подряд.
3 Перебрасывание мяча через шнур друг другу двумя руками из-за головы. Расстояние 4 метра
4 П\И Летает- не летает. дых. упр.
1 Ходьба, приставным шагом, на носочках с гимнастической палкой в руке. Бег в сочетании с ходьбой, высоко поднимая колени, захлестывая голень.
2 Прыжки между предметами, положенными в одну линию дистанция 6-8 метров. Выполняется поточным методом в двух колоннах.
3 Подлезание под шнуром, в обруч.
4 П\ И Выше ноги от земли. дых. упр.
1 Ходьба в разных направлениях двойками, бег между предметами парами.
2 Прокатывание обруча друг другу 3-4 метра.
3 Прыжки на двух ногах из обруча в обруч
4 Подбрасывание волана одной рукой и ловля его. дых упр.
5. П\И Совушка. дых упр.
1 Ходьба в колонне по одному, с четким поворотом на углах по ориентирам. Бег в умеренном темпе до 2 мин, перестроение в три колонны. Равновесие
2 Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя 10-12 раз подряд. Повторить 2-3 раза
3 Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.
4 Ведение мяча ногой.
5 П\И Удочка. дых. упр.
1 Ходьба с различным движениям рук, мелким шагом, широким, высоко
поднимая колени.
Бег со средней скоростью, с изменением темпа по сигналу, змейкой
до 2 минут
2 Ходьба по гимнастической скамейке, на середине выполнить поворот. Продолжить движение, повторить 2-3 раза.
3 Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях 2-3 раза
4 Катание на велосипеде.
5 П\И Перепрыгни через ручеек. дых. упр.
