Анна Мухамадеева
Фотоочерк «Марафон — хорошее настроение и положительные эмоции»
«Марафон-хорошее настроение и положительные эмоции»
Впервые я узнала о Сибирском международном марафоне от друзей. Решила стать болельщиком на одном из них в городе Омске. Это яркое, спортивное событие, где на трассу выходят профессионалы и любители, начинающие спортсмены и чемпионы, юниоры и ветераны.
И вот с 2012 года я стала постоянным участником всех марафонов в Омске. Я решила проверить свои силы на дистанциях 5 км, затем 10 км. В 2021 году я попробовала свои силы на дистанции 42 км. И у меня получилось, я преодолела ее! Многие узнав, что я бегаю на марафонах, удивлялись и не понимали меня, зачем мне это нужно.
Публикация «Фотоочерк „Марафон — хорошее настроение и положительные эмоции“» размещена в разделах
- Социализация. Социально-личностное и коммуникативное развитие
- Эмоции. Развитие эмоциональной сферы у детей
- Темочки
Благодаря марафону я убедилась в том, что нет ничего невозможного! Еще десять назад я и представить не могла, что смогу преодолеть 42 км! И в очередной раз поняла, что все преграды исключительно в нашей голове. Марафонская дистанция — прекрасная тренировка «для головы». Если правильно настроиться, то за время бега можно разложить все свои мысли и планы по полочкам. Это, кстати, отлично отвлекает от мыслей о том, как тяжело бежать после 35 км. Вообще, мысль о том, что за плечами 42 км бега, очень греет. Я узнала, что такое «бежать в потоке», что такое «беговое братство», что такое соревнования, забеги, даже «умирала» на трассе. Этот мир показался мне таким родным. Тысячи болельщиков поддерживали меня на трассе, хотя я не знаю их, но они мне рады!
Я работаю воспитателем в детском саду и своим примером показываю воспитанникам, что нужно стремиться быть здоровым и сильным. Поддерживаю у детей положительное отношение к активному образу жизни, а в дальнейшем желание сохранять и укреплять свое здоровье. Объясняю родителям воспитанников, что это важные составляющие воспитания в семье. Если ребенок видит, что родители испытывают удовольствие от здорового активного досуга, он обязательно будет им подражать. Родители - лучший пример для детей. В силу большой подражательности детей дошкольного возраста велика роль постоянного примера окружающих его взрослых - родителей, воспитателей, старших братьев и сестер — для поддержания стремления заниматься ежедневно физическими упражнениями, зарядкой, закаливанием.
В здоровом теле – здоровый дух, который делает из вчерашней малышни достойных граждан своей страны.
