Гимнастика после дневного сна в старшей группе

Светлана Бойко
Гимнастика после дневного сна в старшей группе

Задачи: Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Продолжать учить детей приемам самомассажа и дыхательных упражнений; формировать навыки здорового образа жизни, способствующие улучшению осанки, укреплению мышц спины.

Ход гимнастики

Под негромкую музыку воспитатель будит детей, дети потягиваются.

«Кто так сладко тут спит

Надо просыпаться

Глазки открывать

И зарядку начинать».

1. На кровати.

1. Лежа на спине, спокойно сделайте вдох, выдох – полным дыханием.

2. Пошевелите пальцами рук.

3. «Потягивание» - поднять руки вверх и опустить за голову, ноги вытянуть потянуться.

Убирают одеяло на край кровати.

4. Сожмите пальцы в кулак и разожмите. (В – 5-6 раз)

5. Поворот головы вправо, влево. (В – 5-6 раз)

6. Разотрите ладони до появления тепла.

7. «Умойте» лицо, шею теплыми ладонями. (Самомассаж)

8. Поочередное поднимание ног. И. п.: лежа на спине руки под головой поднять правую (левую) ногу как можно выше посмотреть на носок. (В – 5-6 раз)

9. Поднять обе ноги вместе. (В – 5-6 раз)

Комплекс «Жук»

1. И. п.: сидя, ноги скрестно. Грозить пальцем.

В группу жук к нам залетел.

Зажужжал и запел: «Ж-ж-ж!»

2. Отвести руку вправо, проследить глазами за направлением руки, то же в другую сторону.

Вот он вправо полетел,

Каждый вправо посмотрел.

Вот он влево полетел,

Каждый влево посмотрел.

3. Указательным пальцем правой руки совершить движения к носу.

Жук на нос хочет сесть,

Не дадим ему присесть.

4 Направление рукой вниз сопровождают глазами.

Жук наш приземлился.

На полу

5. И. п.: стоя, ноги врозь. Делать вращательные движения руками («волчок») и встать.

Зажужжал и закружился

«Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж».

6. Отвести руку в правую сторону, проследить глазами. То же в другую сторону.

Жук, вот правая ладошка,

Посиди на ней немножко,

Жук, вот левая ладошка.

Посиди на ней немножко.

7. Поднять руки вверх, посмотреть вверх.

Жук наверх полетел

И на потолок присел.

8. Подняться на носки, смотреть вверх

На носочки мы привстали,

Но жучка мы не достали.

9. Хлопать в ладоши.

Хлопнем дружно,

Хлоп-хлоп-хлоп.

10. Имитировать полет жука.

Чтобы улететь не смог,

«Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж».

Ходьба по дорожке для профилактики плоскостопия.

Упражнения на дыхание:

И. п.: стоя руки вниз. Сделать глубокий вдох,на выдох: подуть на одуванчик («фу-фу-фу»)

Вот ребята молодцы

Позанимались от души

А теперь пришла пора

Одеваться детвора

Публикации по теме:

Режимный момент «Дыхательная гимнастика после дневного сна» (средняя группа) Цель: Формирование правильного дыхания посредством использования нетрадиционного оборудования Задачи: Физическое развитие создавать у детей.

Гимнастика после дневного сна как компонент здоровьесберегающих технологий Главнейшей задачей коллектива ДОУ является сохранение и преумножение здоровья воспитанников на всех этапах обучения и развития. Существуют.

Гимнастика после дневного сна (комплексы №1–9, старшая группа) Основная цель гимнастики после дневного сна - поднять настроение и мышечный тонус детей, а также обеспечить профилактику нарушений осанки.

Гимнастика пробуждения после дневного сна Комплексы корригирующей гимнастики после сна. 1. Разминка на кроватке: 1. И. п. лёжа в постели на спине, руки поднять вверх потянуться,.

Гимнастика пробуждения после дневного сна ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ МЛАДШИЕ ГРУППЫ С 1 ПО 15 СЕНТЯБРЯ «Мы проснулись». 1. «Веселые ручки».

Комплекс упражнений после дневного сна в средней группе детского сада Комплекс упражнений после дневного сна в средней группе детского сада. Задачи: 1. Переход от сна к бодрствованию, подготовка к активной.

Комплекс закаливающих процедур после дневного сна во второй младшей группе Цель: Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур. Задачи: Образовательные: 1. Создавать условия для сенсорно.

Комплексы гимнастики после дневного сна для старшей группы МБДОУ «ДС№6 КВ» г. Пикалево КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА Для старшей группы Воспитатель: Васильева И. Н. Группа №2 «Анютины.

Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями и самомассажем в старшей группе «Котята в цирке»Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями и самомассажем в старшей группе «Котята в цирке» Образовательная область: физическое развитие. Место проведения: спальная и игровая комнаты группы. Пояснительная записка В условиях дефицита.

Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в подготовительной группеКонспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в подготовительной группе Задачи: 1. Укреплять общее здоровье детей. 2. Способствовать профилактике ОРВИ, сколиоза, плоскостопия. 3. Укреплять мышечный тонус. 4.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Гимнастика после дневного сна в старшей группе
Опубликовано: 25 декабря 2016 в 16:31
+177Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 93.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Подарок всем на МAAM: 100 рублей на оформление документов!
Каждому пользователю МААМ разово начислено 100 рублей (две «Монетки») на бонусный счёт. За каждый новый оплаченный документ начисляется 50 рублей (одна «Монетка»). За три «Монетки» - любой документ бесплатно...
11 апреля. День наблюдения за Луной

Луна сейчас большая, и для наблюдения за ней есть очень благоприятные условия: только что прошло полнолуние и началась убывающая фаза. Главное, чтобы тучи и облака не помешали этому познавательному делу....

11 апреля. День вербочки на МААМ

«У нее цветочки – пушистые комочки. По весне она цветёт, праздник Пасхи к нам зовёт». Это загадка про вербу — первое деревце, которое оживает после зимы. Вербу называют символом весны. Она раньше всех...

Мастер-класс «Пасхальные сувениры»
Приближается один из любимых наших праздников «Пасха». Предлагаю Вам, уважаемые родители, приготовить пасхальные сувениры вместе с вашими детьми для членов...
Мероприятие с родителями «Семейные традиции» в старшей группе
Мероприятие с родителями "Семейные традиции" в старшей группе. Цель: Формирование ценностных представлений о семье, семейных традициях. Задачи: Познакомить...
НОД по математике «Веселая математика»
Це ль: закрепление и обобщение знаний по математике. Задачи: Обучающие задачи: - закрепить знания о геометрических фигурах, - упражнять в счете в...