Гимнастика после сна

Елена Щербинина
Гимнастика после сна

Гимнастика после сна.

Воспитатель 1 младшей группы Щербинина Е. И.

Гимнастика после сна способствует активному переходу от сна к бодрствованию. Она позволяет сохранить бодрость и положительный эмоциональный настрой во второй половине дня.Недаром говорят: «Делай зарядку после сна – пройдут усталость, вялость, лень!» Наконец, и утренняя зарядка, и гимнастика после сна – это первый шаг на пути к спорту. Вовлекать малышей в движение нужно спокойно, непринужденно, в игровой форме.

Очень важно, чтобы просыпание начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Ребенок пока не может сам настроить себя на хорошее (мысленно внушить себе психологический настрой, задача взрослого - помочь малышу сделать это.

Ни в коем случае нельзя резко поднимать ребенка с постели. Пробуждение должно быть спокойным, постепенным. Потягивание пробуждает организм, нормализует кровообращение, снимает вялость, сонливость. Нельзя громко разговаривать с ребенком, добиваться от него четких, резких движений. Это маленький кроха, ему трудно сразу после сна понять, что вы от него хотите. «А доброе слово и кошке приятно». Постарайтесь быть приветливыми, терпеливыми, добрыми, ласковыми.

Улыбка – залог хорошего настроения. А настроение, как известно, передается. Так давайте передавать друг другу только хорошее настроение. Улыбнитесь.

Потягушки, потягушки,

Поперек толстушки.

Роток говорушки,

Руки – хватушки,

Ноги – ходушки.

Гимнастика после сна для малышей 2-3 лет.

Щербинина Е. И.

1. «Потягушечки».

Вот почти мы все проснулись

И в кроватке потянулись.

И. п.: лежа на спине.

Руки поднять вверх; потянуться.

2. «Проснулись».

Вот проснулись ручки,

Вот проснулись ножки.

И хотят скорей бежать

К маме по дорожке.

И. п.: лежа на спине.

Поднимать поочередно руки и ноги.

3. «Пальчики».

Пальчики хотят проснуться,

Чтоб в водичку окунуться.

И. п.: сидя в постели.

Растирать ладони.

4. «Умоемся».

А теперь лицо умоем,

Глазки широко раскроем.

Умыть лицо руками.

5. -К солнышку мы потянулись

И друг другу улыбнулись!

Публикации по теме:

Бодрящая гимнастика после сна Корригирующая (бодрящая) гимнастика необыкновенно важна для здоровья детей, поэтому необходимо проводить её каждый день. Ниже я привожу.

Гимнастика после дневного сна в старшей группе Задачи: Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Продолжать учить детей приемам.

Гимнастика после сна Введение Я не боюсь ещё раз повторить: Забота о здоровье- это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей Зависит.

Гимнастика после сна Конспект проведения ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА Конспект проведения Снегопад 1 часть. Перед тем, как дети проснуться, воспитатель раскладывает кусочки ваты на край.

Гимнастика после сна с января по май (январь) №9 Гимнастика в постели. Потягивание. («Снежная королева произнесла волшебные слова, и дети стали расти во сне»). И. п. – лежа.

Гимнастика после сна с сентября по декабрь включительно Комплекс гимнастики после дневного сна (сентябрь) №1 Гимнастика в постели. 1. Потягивание. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередно.

Гимнастика пробуждения после дневного сна Комплексы корригирующей гимнастики после сна. 1. Разминка на кроватке: 1. И. п. лёжа в постели на спине, руки поднять вверх потянуться,.

Гимнастика пробуждения после дневного сна ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ МЛАДШИЕ ГРУППЫ С 1 ПО 15 СЕНТЯБРЯ «Мы проснулись». 1. «Веселые ручки».

Консультация «Бодрящая гимнастика после сна» Консультация для воспитателей "Бодрящая гимнастика после сна" Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение,.

Оздоровительная гимнастика после сна Гимнастика после сна подготовительная группа Комплекс №3 (1-2 неделя)Октябрь/Март. Гимнастика после сна подготовительная гр.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Гимнастика после сна
Опубликовано: 5 января 2017 в 22:22
+11Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 8.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
30 марта. День огородов на подоконнике

Интересных «подсказок» по обустройству огорода на подоконнике в блогах коллег на МААМ накопилось очень много. Несмотря на неоднозначную обстановку, сложившуюся этой весной, эта полезная «копилка идей»...

30 марта. День аиста

Аист у многих народов считается символом весны, счастливой семейной жизни и чистоты. Ведь недаром существует поверье о том, что именно аист приносит младенца в дом, а значит дарит счастье двум любящим...

Консультация для родителей
Развитие детского словаря Учитель - логопед Тельнова Е. С. Одна из самых важных работ по развитию речи – это словарная работа. Главный пункт в развитии...
Фотоотчет в рамках проекта ко Дню Защитника Отечества!
День защитника Отечества или 23 февраля в детском саду - праздник серьезный. В рамках проекта была оформлена группа , стенд для родителей с поздравлениями,...
Поход в казачий штаб
Где-то на Кубани есть станица Натухаевская. Это большая, красивая станица. Здесь много детей. И что бы им было здорово расти, взрослые построили красивую и...