Консультация «Как день начнешь, так его и проведешь»
Беседина Галина Михайловна
Консультация «Как день начнешь, так его и проведешь»
Утренняя гимнастика –
это одно из средств оздоровления и профилактики болезней. У детей, которые регулярно занимаются гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность
Правильная зарядка с утра занимает всего лишь 15-20 минут, и состоит из набора самых простых упражнений. Делать ее стоит, даже если человек не занимается спортом и не прибегает к другим физическим нагрузкам на протяжении всего дня.
Публикация «Консультация „Как день начнешь, так его и проведешь“» размещена в разделах
В комплекс упражнений для утренней зарядки должны входить наклоны, отжимания, потягивания, приседания, скручивания, растяжки, сгибания и разгибания. Гимнастику после сна можно дополнять бегом и обливанием холодной водой. Сочетается она и с силовыми нагрузками, но их вид, длительность, количество подходов и повторений определяют индивидуально, исходя из уровня физической подготовленности человека.
Публикации по теме:
Консультация «30 апреля — день безопасности дома»
30 апреля. День безопасности дома. Всем известна поговорка: "Мой дом - моя крепость". Но даже находясь дома могут возникнуть непредвиденные.
День рождения велосипеда. Консультация для родителей
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ВЕЛОСИПЕДА. Консультация для родителей. Дети очень любят кататься на велосипеде. А как был создан велосипед? Расскажите.
Консультация «Как провести день книжки-малышки»
Как провести день книжки-малышки. Закончился День книжки-малышки в нашем детском саду. Замечательный день! Воспитатели всех групп провели.
Консультация для педагогов «День комплиментов»
Нужно ли уметь делать комплименты? 1 марта в календаре дат являет собой, вероятно, самый необычный день! День комплиментов. Когда, откуда.
Консультация для родителей «День матери»
Я думаю каждый человек, у кого не спроси, без сомнения ответит- когда отмечается международный женский день. Но задайте этому же человеку.
Консультация для родителей «День Победы»
День победы. Уважаемые родители, приближается праздник 9 Мая. В этом году наша страна будет отмечать 75-летие Победы в Великой Отечественной.
Консультация для родителей по музыкальному воспитанию «День Африки»
Уважаемые родители! В период самоизоляции, когда всем нам уже невмоготу находится дома, так хочется ярких, незабываемых впечатлений.
Консультация для родителей «Синичкин день»
Уважаемые родители! Эта статья, призыв о помощи в холодный период нашим друзьям пернатым! Несколько лет назад в России появился еще один.
Консультация «День пряника» со стихотворением
21 апреля - ещё один "вкусный" праздник! Изборские пряники Пряники печатные, Очень ароматные! Приходи на угощенье С чаем сладким и вареньем.
Консультация для педагогов «13 декабря — день российского медведя»
Любимая игрушка. Одна из многих Игрушечный мишка по популярности стоит чуть не первом месте среди излюбленных игрушек во всём мире. Это,.
