Ольга Гераськина
Кинезиологические упражнения для дошкольников
Кинезиология – гимнастика для ума.
Именно эти упражнения позволяют улучшить работу головного мозга, тем самым улучшить память, внимание, речь, снизить утомляемость, повысить работоспособность, подготовить к обучению в школе.
Упражнение1. "Задуй свечу"
Набираем воздуха и со всей силой задуваем свечу.
Упражнение2. "Качание головой"
«Покачаем головой, неприятности долой»
Исходное положение: сидя или стоя расправить плечи, голову опустить вперед и закрыть глаза. Затем ребенок начинает покачивать головой в разные стороны и глубоко, как только может, дышать.
Публикация «Кинезиологические упражнения для дошкольников» размещена в разделах
Упражнение3. “Дерево”
Мы растем, растем, растем
И до неба достаем…
Исходное положение – сидя на корточках. Спрятать голову в колени, обхватить их руками. Представьте, что вы - семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно поднимитесь на ноги, затем распрямите туловище, вытяните руки вверх.
Упражнение4. «Домик»
Мы построим крепкий дом,
Жить все вместе будем в нем.
Соединить концевые фаланги выпрямленных пальцев рук. Пальцами правой руки с усилием нажать на пальцы левой руки. Отработать эти движения для каждой пары пальцев.
Упражнение5. «Ожерелье»
Ожерелье мы составим,
Маме мы его подарим.
Поочередно перебирать пальцы рук, соединяя с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д. Упражнение выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном порядке (от мизинца к указательному пальцу). Вначале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем вместе.
Упражнение6. «Перекрестное марширование»
Любим мы маршировать,
Руки, ноги поднимать.
Нужно шагать, высоко поднимая колени, попеременно касаясь правой и левой рукой по противоположной ноге. Сделать 6 пар движений. Затем шагать, касаясь рукой одноименного колена. Сделать 6 пар движений. Закончить касаниями по противоположной ноге.
Упражнение7 «Полет»
«Мы, как птицы полетим,
Сверху вниз мы поглядим»
Стоя прямо, сделать несколько взмахов руками, разводя их в стороны. Закрыть глаза, представить, что вы летите, взмахивая крыльями.
Ольга Гераськина | Все публикации
