Юлия Мамедова
Комплекс утренней гимнастики для детей младшей группы
Содержание
Дозировка
Темп
Дыхание Приемы подачи упражнений
Организационно-методические указания Прямая речь
1ч.
Вводная часть
Построение в шеренгу.
Ходьба на носках, руки вверх.
Ходьба на пятках, руки в стороны.
Ходьба с
высоким подниманием колен.
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед
Бег друг за другом
Ходьба друг за другом
15 сек.
средний.
произвольное.
15 сек
умеренный.
произвольное.
20 сек.
спокойный.
прозвольное.
20 сек
медленный.
произвольное.
30 сек.
быстрый,
умеренный.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей младшей группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
произвольное.
20 сек.
спокойный.
произвольное.
В шеренгу становись.
В обход по залу шагом марш.
Пошагали дружно в ряд наш веселый вы отряд.
Идем на пяточках
Идем «как Цапли»
Мы зайки попрыгайки, попрыгаем вперед.
Побежали малыши, поскорее поспеши.
Раз, два, три мы шагаем посмотри! Строимся друг за другом.
За мной шагом марш.
Идем красиво, смотрим вперед, тянемся выше «к солнышку»
Руки в стороны, прямые.
Прыгаем дружно, не торопимся, руки на поясе.
рот закрыт, дышим носом,
не перегоняем.
Восстанавливаем дыхание, носиком вдохнули, ротиком выдохнули
2 ч.
ОРУ с
погремушками.
И. п. : стоя, погремушки
на уровне груди. Ходьба
на месте. Ритмичные
движения погремушкой.
И. п. : стоя, погремушка перед грудью. Ритмично разгибают и сгибают в локтях руки, чтобы погремушки звучали четко и ритмично.
И. п. : стоя, руки опущены, погремушка в руках. Поднимают и
опускают руки.
И. п. : стоя, руки опущены. Приседают, стучат погремушками по полу.
И. п. : руки на поясе, погремушка в руке.
Прыжки на двух ногах, с чередованием на ходьбу.
И. п. : сидя на ковре, ноги раздвинуты, тянемся к погремушке.
Заключительная часть:
Перестроение
Упражнения на восстановление дыхания
Ходьба друг за другом.
3 раза.
спокойный.
произвольное.
3 раза.
спокойный.
произвольное.
3 раза.
спокойный.
произвольное.
10 раз
умеренный.
произвольное.
30 сек.
средний, быстрый
произвольное.
6 раз сек.
медленный.
произвольное.
1 мин.
спокойный.
произвольное. В рассыпную (по цветочкам) становись.
Рано утром все вставали и зарядку выполняли. Погремушки в руки взяли и на месте зашагали.
А теперь постоим, Погремушкой погремим. У
ребяток в ручках так и вот так, Погремушки весело звенят
Руки вверх всем поднять,
Погремушки показать. Вверх
поднять, вниз убрать, Снова всем показать.
Вверх поднять, вниз убрать, Погремушки показать.
Стали дружно приседать,
Погремушками стучать. Встали, сели, постучали,
Погремушки зазвучали. Снова сели, постучали.
Ах, как весело играли.
Под веселый звон игрушки, прыгаем мы как зверушки.
Тянемся мы к погремушке, как веселые зверюшки.
Руки через стороны вверх вдох, руки через стороны
Вниз выдох.
