Наташа Романова
Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы с гимнастической палкой
Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы
с предметом (гимнастическая палка)
1. Вводная часть:
- Ходьба без задания, чередуется с ходьбой на носочках, на пяточках и с выпадами вперед;
- Бег без задания в среднем темпе (2 круга);
- Перестроение в две колоны;
2. Основная часть:
- И. п. основная стойка, палка за плечами. 1 – поворот головы вправо, 2 – поворот головы влево;
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы с гимнастической палкой» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Подготовительная группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- И. п. основная стойка, палка в опущенных руках, широкий хват. 1 – перевести палку за плечи, 2 – И. п. ;
- И. п. широкая стойка, палка в прямых руках над головой. 1 – наклон, положить палку на пол, 2 – выпрямится, руки на пояс, 3 – наклон, взять палку в руки, 4 – И. п. ;
- И. п. основная стойка, палка за плечами широким хватом. 1 – поворот корпуса вправо, 2 – И. п., 3 – поворот корпуса влево, 4 – И. п. ;
- И. п. основная стойка, палка в опущенных руках широким хватом. 1 – присед, завести палку за плечи, 2 – И. п. ;
- И. п. сомкнув ноги, палка в опущенных руках средним хватом. 1 – выпад вперед правой ногой, палку над головой, 2 – И. п., 3 – выпад вперед левой ногой, 4 – И. п. ;
- И. п. сомкнув ноги, палка в опущенных руках. 1 – подпрыгнуть, ноги в стороны, палку над головой, 2 – И. п. ;
- И. п. палка на полу, руки на поясе, стойка на палке сомкнув ноги. 1 – шаг в сторону, 2 – приставить вторую ногу, 3 и 4 – в обратную сторону;
- И. п. палка на полу, руки на поясе, стойка сомкнув ноги у конца палки. 1-3 – елочкой по палке, 4 – И. п. ;
- И. п. стойка сомкнув ноги, палка в опущенных руках. 1-3 – поднять правую ногу, палку над головой, 4 – И. п. Далее тоже самое с левой ногой;
3. Заключительная часть:
- Перестроение в одну колону за направляющим;
- Ходьба по залу в колоне по одному с дыхательными упражнениями.
