Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе

Беспальченко Татьяна
Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе

Комплекс утренней гимнастики (улица)

сентябрь 1-2 неделя

подготовительная группа

Iвводная

Ходьба в колонне по одному

-на носках

-на пятках

-с высоким подниманием колен

-врассыпную

-приставным шагом

-бег в колонне по одному

IIосновная

Общеразвивающие упражнения

1. «Хлопок» и. п. ноги у. д. 1-руки

через стороны вверх, хлопок 3-4 то

же с подъемом на носки

2. «Мельница» и. п. ноги у. д. руки

внизу 1-4 делать вращательные

Публикация «Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Подготовительная группа
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

движения прямых рук в боковой

плоскости. 5-8 то же в обратную

сторону

3. «Меняй руки» и. п. о. с. 1-2

присесть, приподнимая пятки разведя

колени, одну руку к плечу другую в

сторону;

4. «Насос» и. п. ноги врозь руки на

пояс 1-2 наклон вправо правая рука

скользит по туловищу вниз, левая

вверх; 3-4 то же в другую сторону

5. «А когда на море качка» 1-2 руки в

стороны; выпад вправо, правая нога

согнута в колене; 3-4 то же в другую

сторону

6. «Прыжки» и. п. о. с. 1 ноги врозь; 2

ноги скрестно;

закл.

Перестроение

Ходьба в колонне по одному

Упражнение на восстановление

дыхания

Медл Медл

Комплекс утренней гимнастики (улица)

сентябрь 3-4 недел

I

вводная

Ходьба в колонне по одному

- с высоким подниманием колен

- приставным шагом

-в полуприседь

-змейкой

-с изменением направления

движения по сигналу воспитателя

-бег в колонне по одному

Перестроение в 3 шеренги

IIосновная

Общеразвивающие упражнения

1. «Мы сильные» и. п. руки к плечам,

кисти сжаты в кулак. 1-2 руки вверх,

разжимая кулаки, подъем на носки

2. «Паровоз» и. п. ноги у. д. руки

согнуты в локтях; 1-4 движение

согнутыми руками вперед назад. 5-8

то же в обратную сторону

3.«Ногу на носок» и. п. о. с. руки внизу

1-2 поставить правую ногу назад на

носок, руки через стороны вверх; 3-4

то же другой

Спина прямая,

носок

оттянут

4. «Пружинки» и. п. ноги у. д. руки

внизу. 1- Слегка присесть, не

отрывая ступней от пола.

Поочередно взмахивая руками

вперед-назад 4-6р

5. «Хлопок внизу» и. п. ноги на ш. п.

руки в стороны; наклон вперед с

поворотом к правой ноге и хлопком

между ног; 3-4 то же в другой ноге

6. «Вращение головой» 1-4 вращение

головой в право, 5-8 в левую сторону

7. «Прыжки» и. п. о. с. 4- прыжка

вперед; 4- прыжка назад;

III

закл.

Перестроение в колонне по одному

Ходьба. Упражнение на

восстановление дыхания