Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна

Касьянова Вера Ивановна
Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна

Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна.

(2-я половина учебного года)

Подготовила: Касьянова В. И.

Побудка.

Дети просыпаются:

Просыпайся, глазок просыпайся, другой!

Поздороваться солнышко вышло с тобой.

Посмотри, как оно улыбается

Снова день, снова день продолжается!

Это кто уже проснулся?

Кто так сладко потянулся?

Потягуни - потягушечки

От носочков до макушечки.

Мы потянемся, потянемся, {

Маленькими не останемся.

Вот уже растем, растем, растем.

{I

Дети поднимаются, идут в туалет и возвращаются в спальню. Выполняют упражнения по тексту.

Ну-ка встаньте, улыбнитесь

Выше, выше потянитесь!

Ну-ка плечи распрямите,

Поднимите, опустите.

Влево - вправо повернулись

Руками коленей коснулись

Сели - встали, сели - встали

И на месте побежали!

Затем дети идут по колючим дорожкам к тазам с водой контрастной температуры

18-40-18 градусов. По сигналу бубна дети поочередно ступают в тазы с: прохладной водой на 2-3 секунды, с горячей воды на 6-8 секунд.

горячей водой на 6-8 секунд.

Ожидая остальных детей, выполняют сухое растирание, топая по ковру. Затем выходят в коридор, где проводят пробежку с препятствиями или медленный бег без препятствий 4-5 минут. Возвращаясь в группу, восстанавливают дыхание и садятся на ковер, складывая ноги «по-турецки». Спина ровная, руки на коленях, говорят:

По-турецки мы сидели

Чай пили, сушки ели.

По-турецки говорили

Все допили, все доели.

Пальчиковая гимнастика «Стираем носки»

Мылом мылю я носки Кулаком правой руки трут левую ладонь. Крепко трутся кулаки. Соответственно.

Сполосну носочки ловко Ладони ребром друг к другу от себя к себе.

И повешу на веревку. Руки вверх, сжимают и разжимают пальцы.

* *

Массаж биологически активных зон

«Неболей-ка».

Чтобы горло не болело

Мы его погладим смело. Поглаживают ладонями шею и грудь легкими движениями сверху вниз.

Чтоб не кашлять, не чихать

Надо носик растирать.

Указательными пальцами растирают крылья носа.

Лоб мы тоже разотрем,

Ладошку держим козырьком Прикладывают ко лбу ладони «козырьком» и растирают его.

«Вилку» пальчиками сделай

Массируй ушки ты умело.

Раздвигают указательный и средний пальцы и растирают точки перед и за ушами.

Знаем, знаем да-да-да!

- Нам простуда не нужна!

Потирают ладони друг о друга.

Массаж ушных раковин «Зайчата»

На полянке, на лужайке Дети щиплют ушную раковину Снизу вверх

Целый день скакали зайки.

И катались по траве. Гладят уши двумя пальцами сверху вниз

От хвоста и к голове.

Долго зайцы так скакали. Щипают, загибают ушную раковину к голове

Но напрыгались, устали.

Стала гладить и ласкать. Гладят ушные раковины от щек к затылку Всех зайчат зайчиха - мать.

Упражнения с мячом «Ежиком»

Я мячом круги катаю Круговые движения между ладонями

Взад-вперед его гоняю. Вперед и назад

Им поглажу я ладошку Соответственно

Будто я сметаю крошки. Смена рук

Я сожму его немножко Соответственно

Как сжимает лапу кошка. Смена рук

Каждым пальцем мяч прижму Соответственно

И другой рукой начну. Смена рук

А теперь последний трюк Перебрасывание мяча из руки в руку

Мяч летает между рук.

Лечение голосом (звуком)

Дети вдыхают глубоко через нос, выдыхают, медленно произнося звуки «СА» и «СУ». Ударным является звук «У» и «А» в конце выдоха.

Очищение дыхательных путей.

1. Дети делают глубокий вдох через нос, выдыхая, стучат кулачками по груди и приговаривают: «Я, птица говорун, самый сильный и сообразительный.»

2. Дети прикладывают указательные пальцы к крыльям носа. Делают вдох, на выдохе ритмично постукивают пальцами по крыльям носа.

Водные процедуры.

Дети умываются прохладной водой, увлажняют руки до плеча, грудь и шею сзади, а затем насухо растираются полотенцем.

Публикации по теме:

Фотоотчёт «Гимнастика после дневного сна»Фотоотчёт «Гимнастика после дневного сна» Гимнастика после дневного сна. Цель : постепенный переход нашего организма от сна к просыпанию. Развивать внимание. Воспитывать у детей.

Гимнастика пробуждения после дневного сна по возрастам Пока дети спят,педагог готовит условия для контрастного закаливания детей: проветривание группы,готовит коврики. Гимнастика в постели направлена.

Комплекс гимнастики после дневного сна для средней группы Комплекс гимнастики после дневного сна для средней группы Цель: поднять настроение и мышечный тонус детей. Задачи: 1. С помощью физических.

Комплекс упражнений для пробуждения после дневного сна для первой младшей группы Комплекс упражнений для пробуждения после дневного сна для 1 младшей группы. Цели: Пробудить организм после сна, нормализовать кровообращение,.

Комплекс закаливающих процедур после сна для дошкольников старшего возраста Комплекс закаливающих процедур после сна для дошкольников старшего возраста. Образовательная область «Физическое развитие». Цель: Профилактика.

Комплекс закаливающих процедур после сна в старшей группе (январь — май) Январь Гимнастика после сна 1-й комплекс 1. И. п. : сидя, ноги скрестно. Смотреть вверх, не поднимая головы, и водить пальцем за пролетающим.

Комплекс закаливающих процедур после сна в старшей группе (сентябрь-декабрь) Сентябрь Гимнастика после сна 1-й комплекс 1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить.

Комплексы гимнастики пробуждения после дневного сна ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА I-II недели «Весёлый котёнок» 1. И. П. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги.

Побудка после дневного снаПобудка после дневного сна Сон нужен всем. Спать нужно для того, чтобы все органы, могли отдохнуть. Поэтому провожу ежедневно побудку после дневного сна. 1. Лежа.

Фотоотчет «Гимнастика после дневного сна»Фотоотчет «Гимнастика после дневного сна» Эффективным средством укрепления здоровья и снижения заболеваемости детей является физкультурно-оздоровительная работа в условиях ДОУ.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна
Опубликовано: 5 марта 2018 в 10:07
+14Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
20 октября. День пиццы на МААМ

Пицца знаменита на весь мир, ее можно заказать практически в любом уголке планеты. Такая популярность этого итальянского блюда объясняется не только ее замечательным вкусом, но и доступностью...

19 октября. Фомин день. Хороводные игры на МААМ

Всем нам известно выражение «Фома неверующий». 19 октября отмечается день памяти того самого человека, который на века остался в разговорном языке. Праздник народного календаря Фомин день был завершением...

«У Солнышка в Гостях» Занятие по программе «Русская народная культура» для детей...
Цель: вызвать радостные эмоции у детей от приобщения к русской народной культуре, развивать связную речь, память детей, Формировать умение взаимодействовать...
Лексико-грамматическое занятие в старшей группе с ОВЗ «Буратино в гостях» (обувь,...
Задачи: 1. Систематизация знаний об одежде, материале, из которого она сшита, ее практичности и обуви. 2. Обучение классификации одежды и обуви по...
Конспект занятия по формированию элементарных математических представлений с детьми...
ЦЕЛЬ: повторение и закрепление знаний счета до трёх. Задачи: продолжать учить детей правильно считать до трёх, сопоставляя с цифрами. Развивать речь,...