Комплексы утренней гимнастики в ДОУ для младших групп

Анна Попова
Комплексы утренней гимнастики в ДОУ для младших групп

. Ходьба в прямом направлении, ходьба «Поезд». Бег за воспитателем «Бегите ко мне»

2.«ЛАДОШКИ» И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Выполнение: руки вперед, ладони вверх; сказать: «Вот»; опустить руки. Повторить: 5 раз.

3. «ГДЕ КОЛЕНИ?» И. п. : ноги на ширине плеч, руки за спиной. Выполнение: наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги); сказать: «Тут»; выпрямиться. Повторить: 4 раза.

Публикация «Комплексы утренней гимнастики в ДОУ для младших групп» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

4.«ВЕЛОСИПЕД» И. п. : лежа на спине, руки и ноги выпрямлены. Выполнение: сгибание и разгибание ног в коленях-«поехали на велосипеде»; опустить ноги. Повторить: 2-3 раза, чередуя с дыхательными упражнениями.

5. «ШАГАЮТ НОЖКИ» И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Выполнение: шагать, высоко поднимая колени, размахивая руками.

6. Ходьба в колонне по одному с дыхательными упражнениями.

Ходьба по кругу, на носках, бег обычный, бег на носках.

1. «Взмахи».

И. П. : ноги слегка расставить, флажки опущены. Взмахи вперед-назад (3—4, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Спрячем».

И. П. : ноги слегка расставлены, флажки в стороны. Наклон вперед, флажки за спину (в стороны). Повторить 5 раз.

3. «Флажки вместе».

И. П. : ноги на ширине плеч, флажки в стороны. Поворот вправо (влево, флажки перед грудью вместе, вернуться в и. п., отдых. Повторить 4 раза.

4. «Подпрыгивание».

И. П. : ноги слегка расставить, флажки опущены. 8—10 подпрыгиваний и ходьба со взмахом флажка. Повторить 3 раза.

Игра малой подвижности «Ровным кругом»

Воспитатель водящий. Дети образуют круг, в центр которого он становится. Дети берутся за руки, идут в правую или в левую сторону, произнося текст:

Ровным кругом

Друг за другом

Мы идём за шагом шаг.

Стой на месте,

Дружно, вместе

Сделаем…вот так.

Затем дети останавливаются, поворачиваются лицом в центр круга, опускают руки вниз.

Водящий выполняет какое – либо движение, дети повторяют его. Водящий выбирает того из детей, кто лучше выполнил движение.

. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу (остановка, поворот, приседание и т. д.) Бег в колонне по одному в чередовании с ходьбой.

2. «ЖУКИ ПОЛЕТЕЛИ» И. п. : ноги «узкой дорожкой», руки с султанчиком внизу.

Выполнение: поднять руки через стороны вверх; потрясти султанчиком – «жуки полетели»; опустить через стороны вниз. Опуская руки, произнести: «Ж-ж-ж-ж».

Повторить: 5 раз.

3.«КРЫЛЬЯ» И. п. : ноги широко расставлены, руки с султанчиком опущены вниз.

Выполнение: наклон вперед; прямые руки в стороны – «крылья»; выпрямиться.

Повторить: 4 раза.

4.«ЖУКИ» И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища, султанчик в одной руке.