Мария Александровна
Конспект бодрящей гимнастики для подготовительной группы
Возраст: подготовительная группа (6-7 лет)
Тема: «»
Цель: создание условий для оздоровления детского организма посредством выполнения комплекса физических упражнений; поднятие эмоционального фона.
Задачи:
Образовательные задачи:
- способствовать созданию бодрого и жизнерадостного настроения.
- способствовать формированию правильной осанки
Развивающие задачи:
- развивать координационные способности, скорость.
Публикация «Конспект бодрящей гимнастики для подготовительной группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Темочки
Воспитательные задачи:
- воспитывать дисциплину.
Ход занятия
I. Организационный момент:
Цель: пробуждение детей
Играет спокойная музыка. Воспитатель подходит к каждому ребенку, гладит его по голове.
II. Вводная часть:
Цель: активизация внимания детей
III. Основная часть:
1.«Потягивания»
И. п. – из позиции «лежа на спине» в кровати.
1. На вдохе левая нога тянется пяткой вперед по кровати, а левая рука – вдоль туловища вверх. Дыхание задерживается, ноги и руки максимально растянуты.
2. На выдохе, расслабляясь, ребенок произносит: «ид-д-да-а-а-а».
3. Правая нога тянется пяткой вперед по кровати, а правая рука – вверх, вдоль туловища – вдох.
4. На выдохе, расслабляясь, ребенок произносит: «пин-гал-ла-а».
5. Обе ноги тянутся пяточками вперед по кровати, обе руки – вверх вдоль туловища. Дыхание задержать
6. На выдохе медленно произнести «су-шум-м-м-на».
В: Отлично, ребята. Поднимайтесь с постели, и давайте выполним физкультминутку?
Д: Давайте!
2. Физкультминутка «Профилактика плоскостопия».
На одной ноге постой-ка,
Если ты солдатик стойкий,
Ногу левую к груди,
Да смотри – не упади!
А теперь постой на левой,
Если ты солдатик смелый.
(Дети выполняют движения соответственно тексту, по показу воспитателя)
Дозировка: 4 раза
Темп: средний
Показ: зеркальный
ОМУ: следим за осанкой
3. Хождение босиком по оздоровительной дорожке.
«Профилактика нарушений осанки».
И. п. : Руки на поясе, спина прямая, смотреть прямо.
Ходьба с плоской игрушкой, лежащей на голове.
IV. Заключительная часть:
Упражнения на дыхание:
1.«Подуем на плечо»
И. п. : смотреть прямо перед собой, руки на пояс.
1. Выполнить вдох через нос и повернуть голову в правую сторону
2. Выдох (губы трубочкой) — подуть на плечо.
3. Выполнить вдох через нос и повернуть голову в левую сторону
4. Выдох (губы трубочкой) — подуть на плечо.
Дозировка: 4 раза
Темп: медленный
Показ: зеркальный
2. «Цветок распускается»
И. п. : стоя, руки на затылке, локти сведены (нераскрывшийся бутон).
1. Медленно подняться на носки, потянуть руки вверх, затем в стороны — вдох («цветок раскрывается»)
2. Вернуться в и. п. (выдох).
Дозировка: 4 раза
Темп: медленный
Показ: зеркальный
