Конспект физкультурного занятия «Богатырские состязания»

Лариса Луканская
Конспект физкультурного занятия «Богатырские состязания»

Программное содержание:

1. Учить детей согласовывать свои действия с действиями партнера, учить выполнять движения под музыку.

2. Развивать мышечную силу, выносливость.

3. Воспитывать интерес к занятиям физической культурой, спорту.

Ход занятия:

1 часть. Ходьба и бег в парах с заданиями (ходьба на носках, ходьба с высоким поднимаем колена, ходьба в полуприседе, бег обычный, бег с остановкой по сигналу, боковой галоп в паре, взявшись за руки).

Публикация «Конспект физкультурного занятия „Богатырские состязания“» размещена в разделах

• Богатыри. Конспекты занятий
• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Работа инструкторов по физической культуре
• Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
• Темочки

2 часть. Перестроение врассыпную, недалеко от своего партнера.

Музыкальная разминка «Богатырская сила». (Дети выполняют упражнения под музыку сначала по одному, а затем в парах- см. Приложение № 1)

Основные движения:

- Упражнение «Мост». Упражнение выполняется в паре. Один ребенок встает в стойку: опираясь на ладони и носки стоп, ребенок делает «мост», второй ребенок пролезает под «мостом» на низких четвереньках. Затем ребенок, который пролезал, делает «мост», а пролезает первый. Таким образом упражнение выполняется до противоположной стены зала, а затем в обратную сторону.

- Упражнение «Качаем пресс». Один ребенок ложится на спину, складывает руки на груди. Второй приседает и придерживает партнера за ноги. Ребенок выполняет подъем туловища столько раз, сколько сможет. Потом дети меняются.

п\и «Петухи» (карельская народная игра). Дети встают в пары, на одной ноге напротив друг друга. Начинают слегка подталкивать друг друга, прыгая на одной ноге (можно это делать плечом, можно ладонями). Тот ребенок, который коснулся пола второй ногой- проиграл. Соответственно, тот кто удержался на одной ноге, - выиграл. Можно играть нескольким парам одновременно.

3 часть. Игра малой подвижности «Повтори позу». Дети сидят на скамейках, выходит вперед одна пара. Один ребенок придумывает позу и замирает в ней на несколько секунд, второй должен повторить точно такую же позу. Потом дети меняются. Таким образом выполняют задание и другие пары.

Приложение №1

Музыкальная разминка «Богатырская сила» (под музыку С. Намина)

1 куплет

Вступление со словами Дети строятся врассыпную

Проигрыш Ходьба на месте

1-2 фраза Дети делают «Козырек» и выполняют

движение

головой и туловищем вправо (вглядываются

вдаль, потом влево – 2 раза

3-4 фраза «Кулачный бой». Дети выполняют выброс руки

по диагонали (пальцы сжаты в кулак, сначала

правой, затем левой – 4 раза

Проигрыш Ходьба на месте

1-2 фраза «Гири». Дети выполняют подъем руки (пальцы

сжаты) вверх от плеча поочередно, имитируя

подъем гири сначала правой рукой, потом

левой- 2 раза

3-4 фраза «Штанга». Дети выполняют наклон к полу,

потом

подносят руки к груди, потом выбрасывают

вверх.

Имитируют поднятие штанги с пола, потом к

груди, потом вверх- 2 раза

Проигрыш Ходьба на месте

Припев

1 фраза Дети, подняв руки на уровне плеч и согнув их

в локтях, выполняют поворот вправо на 360 гр.,

ударяют правой ногой в пол, произносят «Ух!»

2 фраза Выполняют такой же поворот влево.

3-4 фраза Из этого же и. п. выполняют сгибание и

разгибание

рук в локтях («Мы сильные») - 4 раза

Проигрыш Перестроение в пары, ходьба в парах на месте

2 куплет

1-2 фраза «Борьба». Дети стоят в парах, лицом друг к

другу.

Правая нога впереди, ладони одного ребенка

соединены с ладонями другого. Дети

выполняют

поочередное сгибание рук, имитируя борьбу.

3-4 фраза «Лодочка». Дети стоят в парах лицом друг к

другу. Ноги широко, руки разведены в стороны

и

ладонями касаются ладоней напарника. Дети

одновременно выполняют наклон в одну, потом

в другую сторону.

Проигрыш Ходьба на месте (врассыпную)

Припев Дети выполняют те же движения, что и в

первом припеве.