Екатерина Шиповалова
Конспект физкультурного занятия для детей подготовительной группы в зале «SOS!» (учебно-тренировочного типа)
Задачи:
Оздоровительные:
1. Способствовать профилактике плоскостопия и укреплению мышц корсета.
Образовательные:
1. Обеспечить формирование представлений о способах выполнения упражнений для развития силы и здоровья.
2. Учить устанавливать причинно-следственную связь между точным выполнением движения и хорошим результатом.
3. Учить моделировать способы развития силы с помощью наглядно представленной схемы.
4. Закрепить умение сохранять равновесие, правильную осанку, перешагивая через набивные мячи прямо и боком.
Публикация «Конспект физкультурного занятия для детей подготовительной группы в зале „SOS!“ (учебно-тренировочного типа)» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
5. Упражнять в прокатывании мяча по ограниченной площади ногой, правой (левой). Добиваться прослеживания глазами за движением мяча.
6. Обучать подтягиванию на скамейке на коленях, передвигаясь с помощью рук. Обратить внимание на правильный хват.
Инвентарь: шнуры, скамейки, сотовый телефон (игрушка, мешочки – по количеству детей, варежка «Лесной ловишка», магнитная доска с магнитами, карточка-схема: №1 полоса препятствий, №2 – основных движений, №3 – карточки-картинки лесных животных аудиозапись «Лесные шумы».
Вводная часть.
Построение в шеренгу с перестроением в колонну:
Инструктор: Дети, на сотовый телефон пришло SMS – сообщение от спортсменов (читает текст на телефоне, в котором говорится о том, что они потеряли здоровье и силу, просят им помочь). Дети принимают решение.
Ходьба в колонне по одному.
- ходьба обычная;
- ходьба по ограниченной площади;
- ходьба «Змейкой» между скамейками.
- ходьба с перешагиванием через скамейку
- бег обычный;
- бег по ограниченной площади;
- бег «Змейкой»
- бег с перепрыгиванием через скамейки.
Упражнение на дыхание «В осеннем лесу»
Обратить внимание на дыхание носом.
- Дети, как вы думаете, на «Лесной полосе препятствий» могут спортсмены найти силу и ловкость? – ответы детей.
Инструктор выставляет карточку №1 «Полоса препятствий» на магнитную доску.
Перестроение в три звена
Основная часть
Помогут ли упражнения на скамейке вернуть здоровье и силу спортсменам?
Инструктор выставляет карточку №2 «ОРУ»
Общеразвивающие упражнения на скамейках.
«Сильные руки»
И. п. – сидя на скамейке поперечно, руки к плечам;
1 - 3 – круговое движение согнутых в локте рук; 4 – И. п.
«Мы ловкие»
И. п. – сидя на скамейке поперечно, руки на плечах впереди сидящего;
1 – поворот вправо, отводя правую руку через сторону назад; 2 – И. п. 3,4 – то же, в другую сторону.
«Сильные спина и ноги»
И. п. – стоя боком к скамейке, одна нога на скамейке, руки вверху.
1 – наклониться, и коснутся ступни ноги, стоящей на полу; 2 – И. п.
«Сильные ноги»
И. п. – сидя на скамейке поперечно, руки в упоре сзади;
1 – поставить на скамейку обе ноги; 2 –И. п.
«Сильный живот, сильная спина».
И. п. – лежа на животе поперек скамейки, ступни и ладони касаются пола;
1 – поднять руки и ноги вверх, прогнутся в спине; 2 –И. п.
«Сильные»
И. п. – стоя лицом к скамейке, руки на поясе;
1 – присесть, руками коснутся скамейки; 2 – И. п.
«Ловки и быстрые»
И. п. – о. с. Прыжки вокруг скамейки на двух ногах.
Основные движения:
- Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи.
Указание на равновесие, осанку и укрепление стопы, разные способы. (Карточка №3).
- Прокатывание мяча между шнурами (ширина – 20 см, длина – 8 см)
Инструктор: - Сохраняя правильную осанку, сохраняем здоровье.
Напомним о прокатывании мяча разными способами. (правой – левой ногой) (Карточка №4).
- Подтягивание на скамейке на коленях, передвижение с помощью рук
Объяснение: - Встать на скамейку на колени, выполнив хват руками за края скамейки. Выполнить передвижения с помощью рук.
- После выполнения расслабляем руки и плечи. (Карточка №5).
Рефлексия «Самоцветик»
Инструктор: - Составляем из карточек для спортсменов «Силоцветик» и отправляем им этот цветок! Выставляются карточки схемы основных движений вокруг карточки «Сила».
Подвижная игра «Лесной ловишка»
Заключительная часть
Спокойная игра «Найди и промолчи!»
Игра проводится под музыкальное сопровождение. Дети ищут карточки с изображением животных.
Релаксация «Лесные шумы»
И. п. : поза «звездочка» руки и ноги в стороны.
«Представь себе, что ты лежишь в лесу, и слышишь пение птиц, стрекот кузнечиков, стук дятла»
Инструктор: - Мысленно пошлем спортсменам силу, ловкость, здоровье, чтобы они хорошо подготовился к олимпийским играм!
