Конспект физкультурного занятия «Страна здоровья» в старшей группе

Анастасия Большакова
Конспект физкультурного занятия «Страна здоровья» в старшей группе

Цель: создать все условия для двигательной активности детей.

Программное содержание:

а) Образовательные задачи:

- совершенствовать различные виды ходьбы;

- учить детей двигаться в соответствии с ритмом музыки;

- продолжать учить детей за своей осанкой во время ходьбы;

- учить детей следить за дыханием, учить его восстанавливать.

б) Развивающие задачи:

- расширять словарный запас детей;

- развивать психофизические качества: быстроту, ловкость;

- развивать мыслительные операции у детей;

- развивать умение детей отвечать на вопросы воспитателя полными предложениями.

Публикация «Конспект физкультурного занятия „Страна здоровья“ в старшей группе» размещена в разделах

• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Работа инструкторов по физической культуре
• Старшая группа
• Темочки

в) Воспитательные задачи:

- воспитывать у дошкольников желание заниматься физкультурой;

- воспитывать понимание того, что человек сам должен заботиться о своём здоровье, избегать ситуации, наносящих вред здоровью.

Методы и приё мы:

- наглядный - рассматривание иллюстраций с продуктами и набора с лечебными и народными средствами

- словесный - художественное слово (стихотворения)

- игровой - сюрпризный момент (волшебный сундук с спортивным сюрпризом, игра "Если ты заболел", игра "Соревнования на волшебном лугу"

- здоровьесберегающий - гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика

Предварительная работа:

Предварительная работа воспитателя: подготовить раздаточный материал (по количеству детей, сделать вывески улиц, приготовить наборы медицинских и народных средств лечения и иллюстрации с продуктами.

Предварительная работа с детьми: рассматривание иллюстраций о строении организма человека, его важных органов и их функциях, беседа с детьми о том, что полезные продукты содержат необходимые витамины для роста и укрепления здоровья, рассматривание иллюстраций о средствах лечения, слушание звука сердцебиения и умение находить свой пульс.

Материал и оборудование:

Демонстрационный материал : ящик с шишками, вывески улиц: "Глазная", "Лечебная", "Спортивная", "Сердечная", наборы медицинских и народных средств лечения, иллюстрации с продуктами.

Раздаточный материал: мячи по количеству детей, 2 скамейки, скакалки, кирпичи, 6 замков и ключей

Ход занятия:

1. Вводная часть

(Дети входят в зал и выстраиваются в шеренгу)

Дети:

- Мы весёлые ребята,

Мы нигде не пропадём,

Потому что спорт нам нужен,

Он нам плечи расправляет,

Силу, ловкости даёт.

Он нам мышцы разжимает,

На рекорды нас зовёт!

Воспитатель:

- За морями, за горами

Есть волшебная страна.

Страною здоровья зовётся она.

А в этой стране

Существует сундук,

В котором хранится спортивный сюрприз!

Я приглашаю вас в это путешествие. Но путь наш будет долгим и необычным. Но если мы возьмём с собой весёлое настроение, крепкую дружбу, проявим силу и ловкость, то окажемся в стране здоровья и найдём волшебный сундук с сюрпризом.

(Построение возле шведской стенки. Принятие правильной осанки)

Отправляемся вперёд -

Много нас открытий ждёт.

Мы шагаем друг за другом

По заснеженному лесу.

(Обычная ходьба)

Мы шагаем, мы шагаем,

Руки выше поднимаем -

Голову не опускаем.

(Ходьба с перешагиванием через кирпичи, руки вверх)

Мостик в стороны качался,

А под ним овраг смеялся.

На носочках мы пойдём -

На тот берег попадём.

(Ходьба по гимнастической скамейке на ногах, приседая на одной ноге, другую прямую ногу махом провести сбоку вперёд)

Дышим ровно, глубоко -

Видишь, как идти легко!

(Ходьба по ящику с раскрывшимися шишками, руки в стороны)

Дальше, дальше мы идём -

Руки вытянем вперёд.

(Ходьба в полуприседе, руки вперёд)

Дальше, дальше мы шагаем,

И мячи мы здесь встречаем.

Вместе разом мы поскачем.

(Ходьба на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы. Прыжки на двух ногах с зажатым между коленями мячом)

Бег семенящий. Бег перекрёстом ног. Бег змейкой. Спокойная ходьба.

Воспитатель:

- Вот мы и пришли в страну здоровья. Как здесь красиво, свежо! Для начала давайте отдохнём.

Дыхательное упражнение: "Дышим животом"

И. п. : лежа на спине, ноги свободно вытянуты, туловище расслаблено, глаза закрыты. Внимание сконцентрировано на движении живота - на нём лежат обе ладони.

Выдохнуть спокойно воздух, втягивая живот к позвоночному столбу.

Медленный плавный вдох без каких-либо усилий - живот медленно поднимается вверх и раздувается, как круглый шар.

Медленный плавный выдох - живот медленно втягивается к спине.

Повторить 4 - 10 раз.

Дыхательное упражнение: "Лебединая шея"

Представив, что у него красивая лебединая шея, ребёнок любуется ей, как в зеркале. Поглаживание шеи от грудного отдела к подбородку.

Дыхательное упражнение: "Потягивания"

И. п. : стоя, руки к плечам.

1 - прогнуться назад и развести руки в стороны - вдох.

2 - вернуться в и. п. - выдох.

Повторить 4 - 5 раз.

Воспитатель:

- Прогуляемся по волшебной стране, ребята. Вот и первая улица. Сколько здесь мячей! Называется она "Спортивная"

В стране здоровья

Все двигаться должны.

Лентяи, лежебоки

Здесь вовсе не нужны.

Возьмём мячи

И встанем дружно в ряд,

И будем упражняться

Много раз подряд.

2. Основная часть

ОРУ с мячами

1. "Часики"

Сидя на мяче, наклоны головой вправо, влево.

2. "Клоун"

Сидя на мяче, вытянуть руки и ноги в стороны.

3. "Пополам"

Лёжа на спине, согнуться, ноги положить на мяч.

4. "Мостик"

Сидя на полу, пятки на мяче, поднять туловище.

5. "Пловцы"

Лежа на животе, руки на мяче, поочерёдные махи прямыми руками.

6. "Самолёт"

Лёжа животом на мяче, раздвинуть руки в стороны.

7. "Поехали"

Лёжа животом на мяче, уметь прокатываться вперёд и назад.

8. "Циркачи"

Встать на мяч, руки в стороны.

9. "Медуза"

Сидя на мяче, лечь спиной на мяч, руки и ноги развести в стороны.

Воспитатель:

- Теперь продолжим наш путь. Как вы считаете, куда мы попали?

Дети:

- Мы попали на улицу "Глазная"

Воспитатель:

- Кто из вас знает, для чего человеку нужны глаза?

Дети:

- Глаза нужны человеку, чтобы видеть окружающие предметы.

Воспитатель:

- Как надо ухаживать за глазами?

Дети:

- Нужно делать гимнастику для глаз, не смотреть близко телевизор, не тереть глаза грязными руками.

Воспитатель:

- Давайте составим свою книгу о витамине А. Найдите продукты, в которых есть витамин А.

(Дети рассматривают иллюстрации с продуктами и выбирают продукты с витамином А)

Воспитатель:

- Чтобы ваши глаза не уставали и не болели, нужно смотреть на заходящее и восходящее солнце и делать гимнастику для глаз.

Вдаль на палец посмотри,

Близко к носу поднеси.

1, 2, 3 - глаза закрой.

1, 2, 3 - глаза открой.

Воспитатель:

- Продолжим наш путь. Ребята, вы чувствуете, чем-то пахнет? Давайте угадаем, что это за улица?

Дети:

- Это улица "Лечебная"

Воспитатель:

- Посмотрите сколько здесь лечебных средств от простуды. Скажите, ребята, как больной человек может заразить других людей?

Дети:

- Больной человек может заразить других людей, если он чихает, кашляет и не прикрывает рот рукой.

Воспитатель:

- Как лечиться? Пить невкусные таблетки?

Дети:

- Нужно закаляться, делать зарядку, соблюдать постельный режим, выполнять правила личной гигиены, проветривать помещение.

Игра "Если ты заболел"

(Дети отделяют предметы на народные средства лечения и медицинские средства лечения)

Воспитатель:

- Вот и вредные микробы. Ребята, вы хотите их победить?

Дети:

- Да, мы хотим победить вредных микробов.

Эстафета "Микробы"

1. Проползти через дугу, проталкивая мяч головой.

2. Прокатить мяч головой на четвереньках.

3. Лазанье по гимнастической лесенке, перейти на другой пролёт. Выполнить упражнение "Виселки"

Воспитатель:

- Молодцы, ребята! Хорошо, что вы прогнали вредных микробов из страны здоровья! Теперь всем здесь будет легко жить и играть. Вы хотите поиграть? давайте устроим соревнования на волшебном лугу.

Игра "Соревнования на волшебном лугу"

Воспитатель:

- Ребята, посмотрите, здесь на лугу я вижу тот самый волшебный сундук. Но на нём много замков, и к ним надо найти ключи.

Эстафета "Поиск ключа"

1. Ходьба по скамейке. На середине скамейки выполнить упражнение "Ласточка".

2. Прыжки на скакалке.

3. Залезть на канат, достать ключ и вернуться назад.

Воспитатель:

- Вот мы нашли сундучок с сюрпризом. Посмотрите, какие здесь красивые золотые медали для вас! Всем, кто занимался спортом, проявил силу и ловкость, сундучок дарит вам медали. Давайте споём песню про спорт.

Песня "Физкультура"

Воспитатель:

- Что это стучит?

Дети:

- Это стучит сердце.

Воспитатель:

- Вот и оно. Так это же улица "Сердечная". Сердце - это самый главный орган. Это мотор, работающий без остановки. Пока стучит сердце, человек живёт, дышит, работает,занимается физкультурой. Сейчас ваше сердце бьётся быстро, стучит часто. Это можно определить по пульсу. Определите свой пульс.

(Дети определяют свой пульс)

Воспитатель:

- Но чтобы сердце привести в норму, успокоить его, нужно восстановить дыхание, расслабиться.

Дыхательная гимнастика "Волшебный сон"

Реснички опускаются.

Глазки закрываются.

Мы спокойно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, глубоко.

Наши ручки отдыхают,

Ноги тоже отдыхают,

Отдыхают, засыпают.

Шея не напряжена.

И расслаблена она.

Губы чуть приоткрываются,

Все чудесно расслабляются.

Дышится легко. ровно. глубоко.

Воспитатель:

- Теперь проверьте, как ваше сердце стало работать. Спокойно? Пульс восстанавливается? Теперь нам надо возвращаться в детский сад.

(Спокойная ходьба. Ходьба в полуприсиде. Ходьба на носках. Ходьба на пятках. Дыхательное упражнение "Насос")

3. Заключительная часть.

Воспитатель:

- Ребята, вы молодцы! Со всеми трудностями справились. Скажите, что нужно для того, чтобы человек был здоров?

Дети:

- Чтобы человек был здоров, ему нужно закаляться, делать зарядку, есть витамины, упражняться в силе и ловкости.

Воспитатель:

- Молодцы, ребята! Вы сегодня хорошо позанимались.