Конспект занятия по здоровьесбережения в старшей группе «Точечный массаж»

Мария Бурмистрова
Конспект занятия по здоровьесбережения в старшей группе «Точечный массаж»

Конспект по здоровью сбережения в старшей группе

Тема: Если хочешь быть здоров. Точечный массаж.

Цель: Познакомить с историей возникновения точечного массажа, дать понятие о связи точек на коже с внутренними органами. Упражнять в нахождении активных точек на лице и правильном выполнении массажа; развивать потребность заботиться о своем здоровье.

Публикация «Конспект занятия по здоровьесбережения в старшей группе „Точечный массаж“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Самомассаж, игровой массаж в детском саду
• Старшая группа
• Точечный массаж для детей
• Темочки

Предварительная работа: рассматривание иллюстраций с изображением схем точечного массажа.

Ход занятия

Этапы Д/М Содержание

Орг. Момент

(стоя в кругу) 1 - Приветствие

- Сообщение темы и цели занятия

- Игра «Я массажист»

(дети попарно делают друг другу «массаж» - рисуют дороги, контуры и т. д)

Основная часть

(садятся на стулья полукругом) 2 - Дети вчера в садик приходил к нам почтальон Печкин, принес нам письмо

- Ребята вы знаете кто такой почтальон? (Ответы детей)

- Ребята а Печкин из какого м/ф вы тоже знаете?

(Простоквашино)

Письмо нам отправил Дядя Федор из м\ф Простоквашино

- Хотите послушать, что он пишет?

(ответы детей)

- здравствуйте ребята! Как увас дела! Не болеете ли вы?

Я чтобы быть здоровым и никогда не болеть, каждый день делаю точечный массаж. Мне пора в школу. Передавайте привет Марии Олеговне.

- Дядя Федор спрашивает у нас а что вы делаете, чтобы быть здоровыми?

(Занимаемся физкультурой, закаляемся, гуляем, делаем зарядку)

- Дети, что же делает Дядя Федор чтобы не болеть?

(точечный массаж)

- А что это такое, вы знаете?

(ответы детей)

- А хотите послушать историю про точечный массаж?

Беседа 3 Это очень древнее искусство точечный массаж – пришло к нам с востока. Это массаж по так называемым «китайским точкам»

_ Как это я сейчас вам расскажу

Ученым давно известно. Что если есть связь м/у участками кожи человека и его внутренними органами. На этом основан точечный массаж, нажимая на определенную точку на коже, можно вызвать реакцию какого – нибудь органа.

На теле человека насчитывают около 700 таких точек.

- У нас они тоже есть это очень много!

В результате точечного массажа укрепляются защитные силы организма. И он сам начинает вырабатывать «лекарства», которые намного безопаснее таблеток. Так повышается сопротивляемость организма к простуде, мышцы меньше устают при нагрузке.

4 Самый простой способ точечного массажа - это катание по полу гимнастической палки стопами ног. Дело в том, что на подошве находится очень много таких точек. Это упражнение положительно влияет на деятельность почти всех органов и систем организма. Катать палку, сидя на стуле, нужно от 3 до 10 минут.

Дома можете попробовать (можно на бутылке или скалке)

Можно попробовать вот такой вид массажа (берете обруч закидываем крышки, должны голыми ногами достать кто больше крышек).

- Сейчас нам покажут (3 человека) по выбору. (Настя, Ефим, Полина)

- молодцы!

*Точечный массаж проводят два раза - утром и вечером. В периоды распространения простудных заболеваний нужно увеличить количество сеансов.

- Чтобы использовать точечный массаж правильно, я покажу, как находить нужные точки и как делать массаж средним и указательным пальмами, слегка надавливая на них.

5 Чтобы вы лучше все запомнили, предлагаю вам выучить комплекс точечного массажа стихами.

Слушайте! И вы родители, внимательно слушайте и запоминайте.

Гномик в пальчиках живет (сгибают, разгибают пальцы рук,

Он здоровье нам несет.

Раз, два, три, четыре, пять (фалангами пальцев трут точки у крыльев носа,

Начал гномик наш играть.

Кулачком у носа кружочки рисовать.

А потом поднялся выше (легкое нажимание гайморовых пазух носа)

И скатился сверху вниз.

Гном в окошко посмотрел (массаж указательным и средним пальцами надбровных дуг,

Засмеялся, улетел.

Гном нашел у глаза точку (массаж; точки переносицы,

Вправо, влево покрутил, на другую надавил (массаж : точек крыльев носа,

А потом спустился ниже (массаж точек над верхней губой) –

Прямо к ротику поближе.

За ушами прятался (массаж : точек ушной раковины,

Смеялся надо мной и хотел играть со мной.

Раз, два, три, четыре, пять (массаж лобного отдела и надбровных дуг,

Я решил его поймать.

Гнома я в бровях ловил, а он по кругу все ходил.

Вот гномик наш и умолк (массаж : кончика носа) и пустился наутек.

Мы возьмем его в ладошки (расслабление кистей рук,

Помашем ручками немножко.

Запомнили? Давайте все вместе повторим массаж еще раз (дети повторяют точечный массаж со стихами).

Молодцы!

6 - Теперь давайте на рисунке обозначим точки, которые следует массировать, и один из рисунков отправим дяде Федору, чтобы он посмотрел как мы делаем, точечный массаж.

- ответы детей

Называют точки где нужно делать

- мододцы!

Занятие на этом закончилось, всех поблагодарить.