Ирина Бакулина
Конспект семейной гостиной для детей и родителей старшего возраста
Семейная гостиная «Солнышко»
Тема: «Будем здоровы!»
Цель:
Выделить основные направления в формировании здорового образа жизни на данный возрастной период; показать роль семьи в формировании ЗОЖ.
Ход мероприятия:
Здравствуйте дорогие родители! Мы рады приветствовать на нашей семейной гостиной «Солнышко». Сегодня мы поговорим о здоровом образе жизни и о том, как сохранить свое здоровье и здоровье наших детей.
Публикация «Конспект семейной гостиной для детей и родителей старшего возраста» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший сценарий праздника» декабрь 2015
В начале нашей встречи давайте поговорим о закаливании, профилактике заболеваний и поделимся друг с другом советами, опытом, как вы закаливаете детей и проводите профилактику заболеваний во время эпидемии гриппа.
(Слово родителям)
Ведущий: Если вы хотите видеть своего ребенка здоровым – надо постоянно, ежедневно уделять время для закаливающих процедур. Одевать ребёнка по сезону, использовать воздушные и водные процедуры.
О благотворном действии прогулок на свежем воздухе писал А. С. Пушкин: «Друзья мои! Возьмите посох свой,
Идите в лес, бродите по долине.
И в долгу ночь глубок ваш сон…»
Ежедневные прогулки детей дошкольного возраста могут и должны быть эффективным методом закаливания ребенка, так как потребность растущего организма в кислороде более чем в два раза превышает у взрослых. Под влиянием воздушных ванн, не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной систем, но и в крови возрастает количество эритроцитов и гемоглобина. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 2-х раз в день по 1-2 часов, летом неограниченно.
Ведущий: Сейчас мы хоти вам продемонстрировать, как мы закаляем детей в группе, какой вид закаливания используем.
Презентация «Закаливание в нашей группе»
Ведущий: Много тревог и волнений вызывает болезнь ребенка. Есть таблетки и лекарство, которые назначает врач и есть народные средства лечения.
Какие из средств помогают вам вылечить ребенка от кашля и насморка?
(Слово предоставляется родителям – поделится своими рецептами)
Одному мудрецу задали вопрос: «Что для человека важнее – богатство или слава?» Он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля».
А другой предупреждал: «Мы замечаем, что самое ценное для нас – это здоровье, только когда его у нас уже нет».
Прислушайтесь к словам мудрецов и твердо запомните, что надежнее всех о своем здоровье можете позаботиться только Вы сами.
Ведущий: Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Есть такая пословица: «Человек есть то, что он ест». Вот какое важное место в жизни человека занимает еда. Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости, но вокруг нас столько разнообразных вкусностей, что просто трудно выбрать здоровые правильные продукты.
- Что должно быть в продуктах питания, чтобы могли сохранить здоровье детей и свое?
И что вы знаете о витаминах? В каких продуктах они встречаются.
Работа в группах – составить меню на день
Все о витаминах (Родители читают четверостишья о витаминах)
Что такое витамины
И зачем они нужны?
Мы вам всем сейчас расскажем,
Витамины ведь важны!
Чтобы зренье сохранить,
Витамин «А» нужно пить.
Он нам роста добавляет,
Волосы и ногти укрепляет!
Если быстро ты устал,
На занятиях засыпал,
Витамины «В» попей –
Жизнь будет веселей!
А иммунную систему
Будем все мы укреплять,
И для этого всегда
Витамин «С» принимать!
От простуды помогает
Витамин нам «С» всегда.
Он в капусте и в моркови,
В ягодах он и в лимоне!
Кости тоже укрепляй,
Витамин «Д» принимай.
Есть он в солнечных лучах,
В рыбе, яйцах, овощах!
Витаминный алфавит
Изучи ты с детства.
Чтоб ангину и рахит,
Не получить в наследство.
Витаминов очень много,
Как в них разобраться?
К доктору всегда, друзья,
Нужно обращаться!
Ведущий: Здоровье ребёнка во многом зависит от выполнения режима дня. Это предохраняет от утомления. Допустимо ли утомляться? Да, и не нужно добиваться, чтобы у ребёнка вообще не возникало утомления – наши усилия должны быть направлены на то, чтобы утомление не наступало слишком рано, чтобы оно не было слишком глубоким, чтобы более эффективным был отдых.
Если отдых недостаточен, то утомление, постепенно накапливаясь, приводит к переутомлению. А это – плохой сон и аппетит, головные боли, безразличие, снижение внимания, памяти, умственной и мышечной работоспособности, падение сопротивляемости болезням. Утомление снимается хорошим продолжительным сном, отдыхом на свежем воздухе, активным движением, полноценным питанием.
Работа родителей по группам. Задания для родителей.
1 группа: составить примерный режим дня школьника: подъём, прогулки на свежем воздухе, чтение книг, сон.
2 группа: какие передачи по телевизору разрешаете смотреть детям? Сколько времени они должны проводить у телевизора?
Физ. минутка
«Зверобика"
Ведущий: Любовь, понимание и одобрение - так же нужны маленькому человечку для здоровья, как кальций, йод, солнечный свет и воздух.
Существуют 2 условия – это советы для нас родителей, которые я бы хотела, чтобы вы сами зачитали:
(по строчке зачитывают сами родители)
(1 группа)
- Первое условие здорового развития – любовь родителей к ребенку и отсутствие критики с их стороны.
- Многие родители думают, что любят своих детей, на самом деле они с трудом вспоминают, когда говорили сыну или дочке «Я тебя люблю» в последний раз. Любите детей, обнимайте, целуйте как можно чаще. Не стесняйтесь слов Я Тебя Люблю.
- Пусть Ваша любовь будет без условий, воспринимайте ребенка таким, какой он есть. Если же ребенок что-то сделал не так, как Вы считаете нужным, совершил какую-то ошибку, начните со слов «Я тебя люблю, но то, что ты сделал может нанести тебе вред» или что-то в этом роде.
- Не кричите! Не бейте детей! Объясняйте, одобряйте, поощряйте. Говорите своему ребенку, что он самый лучший и самый любимый.
(2 группа)
- Второе условие здорового детства – любовь родителей друг к другу, уважение, понимание, мир, гармония в семье.
- Дети учатся на опыте своей семьи, они впитывают Ваши отношения, Вашу любовь.
- Говорят, что самое лучшее, что может мужчина сделать для своих детей – любить их мать, и самое лучшее, что женщина может сделать для своих детей – любить их отца. Это истина.
- Оставляйте ссоры и скандалы за пределами дома и семьи. Пусть Ваша семья будет идеальной.
- Любите друг друга, своих детей, и вся ваша семья будет Здорова и Счастлива! Предлагаю встать в круг и поиграть.
Игра «Я здоровье берегу — сам себе я помогу»
Ведущий: Какие правила необходимо соблюдать для того, чтобы сохранить свое здоровье?
Вопрос адресован ко всем играющим. Игроки по очереди дают по одному ответу и передают мяч. Примерные ответы
Чтобы быть здоровым, я буду:
1) делать зарядку,
2) соблюдать режим дня,
3) заниматься физкультурой и спортом,
4) следить за своей осанкой,
5) чистить зубы,
6) мыть руки и содержать в чистоте свое тело,
7) есть полезную для здоровья пищу, соблюдая меру,
8) в случае болезни выполнять все назначения врача,
9) соблюдать правила безопасности дома и в д/саду,
10) соблюдать правила дорожного движения,
11) о своих проблемах я буду говорить близким взрослым и советоваться с ними.
Ведущий: Сейчас мы предлагаем вам исполнить частушки. Сначала исполняют дети, потом родители.
1. Нужно спину так держать,
Чтобы ровненько стоять.
Люди смотрят не дыша:
Ох, осанка хороша!
2. Утром, ровно в семь часов,
Я встаю с кроватки.
Для пробежки я готов,
А также для зарядки!
3. Каждый день стою у стенки,
У меня болят коленки,
Но без устали стою–
За осанкою смотрю.
4. Буду по лесу гулять,
Буду тело закалять.
Я здоровым быть мечтаю,
Свои мускулы качаю.
5. За осанкой не слежу,
Скрученный весь день хожу.
Чтобы мне здоровым быть,
Надо за спиной следить.
6. С книгою в руках лежу,
У компьютера сижу.
Ой, купите мне очки–
Не работают зрачки.
7. Если долго в даль глядеть,
На зеленый цвет смотреть,
Будешь ты здоров всегда,
Будут сильными глаза.
8. Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.
9. Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Ведущий: Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только интеллектуально, духовно, но и физически.
Ведущий
: Сейчас наши дети прочитают стихи.
Дети читают стихи:
1. Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
2. Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!
3. Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
4. У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
5. Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
6. Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
Игра «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть»
Дети и родители, стоя в кругу, передают мяч друг другу со словами: «Я буду, есть (называют полезные продукты, далее мяч передается в обратную сторону со словами: «Я не буду есть сухарики, газировку…»
Ведущий: Дети нашей группы исполнят песню.
Дети исполняют песню об умывании из мультфильма «Маша и Медведь («Большая стирка») «Солнце в небе ярко улыбается».
Ведущий: Я вам прочту, что такое здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни. А что это такое?
Хочу я все, что знаю, об этом рассказать.
Здоровый образ жизни - это ничто иное,
Как дружба с физкультурой, умение мечтать.
Мечтайте! Фантазируйте! И просто будьте лучше!
И сразу вы заметите - уйдут проблемы худшие.
Делайте добро и будьте милосерднее,
На злобу, страх и ненависть не стоит тратить нервы.
А вместе со спокойствием придет здоровье к вам,
Войдет уже в привычку пробежка по утрам.
Питанье станет правильным, и вес ваш будет в норме.
И вот тогда вы будете всегда в отличной форме!
Ведущий: Вот и подошла к концу наша встреча. Спасибо за работу! На память примите буклеты с советами о здоровом образе жизни и будьте здоровы!
