Светлана Кузнецова
Сюжетное занятие «Путешествие на планету Спарт»
Использую при знакомстве с мячами-фитболами.
«Путешествие на планету СПАРТ»
(конспект занятия для старших групп)
Цель: 1. Формировать осознанную потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании.
2. Способствовать формированию оптимального двигательного стереотипа.
Задачи: 1. Познакомить детей с мячами – фитболами.
2. Способствовать развитию и укреплению всех групп мышц (мышечного корсета).
3. Создавать условия для развития координации движений и чувства равновесия, ощущения «себя» в пространстве, чувства ритма.
Публикация «Сюжетное занятие „Путешествие на планету Спарт“» размещена в разделах
4. Формировать навык правильной осанки., привычку здорового образа жизни.
Оборудование к занятию : конверт с письмом, массажные мячи, мячи-фитболы, элементы костюма-инопланетянина : плащ блестящий, шлем с антенной (или игрушка робот, массажные дорожки, островки крупные, обручи, стойки.
Ход занятия:
В-ль: - В детский сад пришло письмо,
Очень странное оно (читает)
«Житель я планеты Спарт,
С вами встречи буду рад.
Кстати, мы все, спартанята,
Очень шустрые ребята.
Любим бегать и играть,
А еще - гостей встречать.
Приезжайте, прилетайте,
С нами вместе поиграйте.»
- Ребята, принимаем предложение жителей планеты Спарт? (ДА)
- Не с пустыми же руками,
С вами мы на Спарт пойдем
Может что-то и возьмем?
Не забудем мы про это,
Наша вся Земля – планета
Из частичек состоит
Мы возьмем их, может быть?
- Вот они наши маленькие частички Земли. Берите их по одной. (дети берут
массажные мячики). А что еще мы можем с ними делать (массаж).
- Давайте перед дальней дорогой сделаем массаж (рук и ног).Звучит космическая музыка.
- И по млечному пути через тернии к планете Спарт. (выполняют разные задания поточно).
Дети убирают оборудование.
В-ль надевает элемент костюма и входит в зал.
- Житель я планеты Спарт
С вами встречи очень рад.
Что же, гости, вам привет!
Познакомимся иль нет?
А откуда вы свалились?
Не с Земли ли приспартились?
А скажите, вы с Земли
Нам чего-то принесли? (дети отвечают).
- И у нас такие есть,
Посмотрите, они здесь,
Подходите посмелее
Они ваших покрупнее. (дети берут мячи-фитболы).
- Этот мяч называется фитбол. Его можно использовать как предмет и как опору.
Помогаю детям подобрать мячи по росту.
-Занимаясь на мячах, у вас будут укрепляться мышцы туловища (спины, живота). А самое главное у вас будет правильная и красивая осанка. Многие упражнения, которые мы будем выполнять, потребуют от вас хорошей координации (равновесия). После занятий на мячах у вас будет хорошее настроение.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА МЯЧАХ – ФИТБОЛАХ.
1. И. п: стоя, мяч внизу
В:1-м. вперед
2-м. вверх
3-м. вперед
4-м. вниз
2. И. п: стоя,м. внизу
В:1- шаг вправо, м. отвести вправо
2- лев. ногу приставить, пружинка
3- шаг влево, м. отвести влево
4- прав. ногу приставить, пружинка.
3. И. п: сидя на мяче, руки на коленях
В: движение тазом вправо, влево, вперед, назад, по кругу
Это упражнение помогает показать детям правильную посадку на мяче при выполнении упражнений.
4. И. п: сидя на мяче, балансируя.
В: 1- руки вперед
2- вверх
3- в стороны
4- вниз.
5. И. п: сидя на мяче, руки в стороны.
В: 1-8 вытянуть правую ногу вперед и удерживать равновесие балансируя.
9-16 то же самое левой ногой.
6. И. п: сидя на мяче, балансируя.
В: поочередное выставление ног на пятку.
7. И. п: стоя на одном колене сбоку от мяча, вторая нога отставлена в сторону
В: лечь боком на мяч, руки вверху, держать равновесие.
То же с другой стороны.
8. И. п: лежа на животе на мяче
В: поднять руки, ноги, стараясь удержать равновесие.
9. И. п: лежа животом на мяче
В: переставлять руками по полу вперед, прокатить мяч до стоп ног, удерживая туловище параллельно полу и обратно.
10. И. п: лежа спиной на полу, ноги на мяче (пятки и часть голени,руки в стороны.
В: перекатить мяч ногами вправо, голову повернуть влево и вернуться в и. п.
11. И. п: лежа, спиной на полу, руки в стороны, ноги на мяче.
В: 1-8 максимально поднять таз вверх, удерживая равновесие и вернуться в и. п.
12. И. п: лежа спиной на полу, мяч захватить ногами, руки вдоль туловища
В: перенести ногами мяч за голову
СОРЕВНОВАНИЕ «СКАЧКИ НА МЯЧАХ»
Релаксация на мячах, лежа спиной. Под музыку возвращаемся на Землю.
