Матюшкина Надежда Сергеевна
Конспект внеклассного мероприятия «Международный день отказа от курения»
«Международный день отказа от курения»
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:
познакомить учащихся с данными статистики и тем, какой вред здоровью может принести курение;
пропагандировать здоровый образа жизни,
сформировать правила противостояния групповому давлению и неприятия данного психоактивного вещества.
Международный день отказа от курения - третий четверг ноября
16 ноября - дата для 2023 года
Публикация «Конспект внеклассного мероприятия „Международный день отказа от курения“» размещена в разделах
- Внеурочная деятельность. Внеурочные занятия в школе
- ЗОЖ в школе. Уроки здоровья, внеклассные и классные часы
- Наркотики, курение, алкоголь, ПАВ. Профилактика
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
Каждый год в третий четверг ноября во всем мире отмечает День борьбы против курения. Цель глобальной акции - привлечь внимание общества к проблеме вреда, наносимого пристрастием к курению.
Курение – это наркотическая зависимость
Никотин попадает в мозг через 10-20 секунд после первой затяжки, с такой же скоростью, как и внутривенный наркотик. Там он соединяется с рецепторами и вызывает выброс гормонов удовольствия. Однако постепенно уровень гормонов снижается и человек тянется за новой сигаретой.
Никотин
Углекислый газ
Окись углерода 10-23 мг.
Синильная кислота
Аммиак 50-130 мг.
Смолистые вещества
Органические кислоты
Фенол 60-100 мг.
Ацетон 100-250 мкг.
Радиоактивный полоний 0.03 -1.0 нК.
Цианистый водород 400-500 мкг.
ПОЭТОМУ –
Люди, которые курят, чаще лысеют, слепнут и теряют слух.
У них быстро разрушаются зубы и гораздо чаще встречается рак.
Курение способствует образованию раковых заболеваний.
Давайте посмотрим на жизнь курильщика, начиная с первой сигареты. (Слайд)
- давайте посмотрим как курение влияет на организм человека:
1. Курение это преждевременное старение.
2. Курение приводит к хроническим воспалительным заболеваниям легких. Легкие курильщика подобны губке, полной канцерогенных смол
3. У курильщиков чаще развивается язва желудка, псориаз, инсульт и инфаркт миокарда.
4. Курение медленно, но верно разрушает весь организм человека. Курение вызывает болезни сосудов.
5. Курение опасно для будущего потомства
Позитивные изменения при отказе от курения
через 2 часа никотин начинает удаляться из организма;
через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха;
через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция лёгких увеличивается на 10 % ;
через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.
Дыхание становится свежим,
через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми;
через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать;
Бернард Шоу, английский драматург сказал: «Сигарета – это бикфордов шнур, на одном конце которого огонёк, а на другом – ДУРАК!» как вы можете объяснить это выражение?
Каждые 6 секунд табак уносит одну жизнь (слайд, человек на инвалидной коляске)
Статистика курящих показывает, что в течение каждых шести секунд сигарета уносит одну жизнь. А каждый год табак уносит 5 миллионов человек. Считается, что табак убивает половину людей, которые постоянно употребляют его в течение 15 лет.
Миллион россиян в год умирают от курения
К сожалению, Россия является страной, в которой преобладает большее количество курильщиков по сравнению с другими странами в мире
Курильщик – это наркоман. Бросить курить сложно, но можно
1. Прежде всего, психологически подготовьтесь к отказу от курения.
Больше бывай на свежем воздухе
Никогда не возвращайтесь к пагубным привычкам!
Занимайся спортом и веди здоровый образ жизни!
Жизнь прекрасна и второй такой не будет!
