Конспект-занятие по лёгкой атлетике. Спринт-бег на короткие дистанции

Владимир Гундаев
Конспект-занятие по лёгкой атлетике. Спринт-бег на короткие дистанции

Лёгкая атлетика - Королева спорта. Не один вид спорта не обходится без разминки (лёгкий бег) и различных упражнений. Сегодня разберём занятия по лёгкой атлетике-бег на короткие дистанции (спринт). Спринт это бег на 60, 100, 200,400 метров. Техника бега на короткие дистанции включает в себя: старт с колодок, разбег, бег по дистанции, финиш.Бег начинается с низкого старта: устанавливаются колодки под левую или правую ногу на две стопы от линии старта. Разбег осуществляется в наклоне, с максимальной частотой, примерно 10-15 метров. Бег по дистанции осуществляется на высокой стопе и высоко поднятым коленом. Руки согнутые в локтях, кулаки не сжаты. Бег по дистанции продолжается до самого финиша. Финиш производится в финишном створе, который размечен клетками. Спринт это взрывной бег. В быстром беге принимают участие мышцы стоп, икроножные мышцы, мышцы бедра, спины и плечевого пояса. Что бы быстро бегать необходимо все эти мышцы тренировать. Спринт это очень динамичный вид в лёгкой атлетике.

Публикации по теме:

Короткие стихотворения о семье "День семьи". "Сидим дома, не скучаем. К празднику стихи читаем!""Моя семья" 1. Лучше мамы в мире нет, Даже и не спорьте! Приготовит суп,.

Фотоотчет посещения музея дистанции пути «Мы — дети железнодорожников!»Фотоотчет посещения музея дистанции пути «Мы — дети железнодорожников!» Вся жизнь нашего поселка на протяжении всей его истории неразрывно связана с железной дорогой. Сегодня ПЧ-13 – самая большая организация.

Дидактические упражнения по развитию речи «Слова длинные и короткие» Дидактические упражнения по развитию речи: "Слова длинные и короткие". Эти игры можно использовать и во время прогулки. Цель игр - закрепить.

Конспект занятия «Игра-занятие «Весна» Игра – занятие Весна! Цель: Формирование у детей представления о весеннем времени года, о характеристиках и сезонных особенностях природы.

Библиотека изображений:
  • Транспорт
  • Макеты своими руками. Шаблоны макетов на МААМ
  • Дикие животные
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Конспект-занятие по лёгкой атлетике. Спринт-бег на короткие дистанции
Опубликовано: 22 октября 2020 в 13:12
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
26 ноября. Международный день сапожника

Очередной тематический день посвящен профессиональному празднику мастеров по пошиву и ремонту обуви. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой игр и занятий, чтобы вызвать у детей интерес и уважение к...

26 ноября. День льдин на МААМ

26 ноября исполняется 126 лет со дня рождения знаменитого советского полярника Ивана Дмитриевича Папанина. Предлагаем посвятить очередное тематическое занятие этой героической личности, а заодно –...

Стенгазета «Мамы как пуговки: на них всё держится» ко Дню матери
В последнее воскресенье ноября мы будем отмечать тёплый, добрый и трепетный праздник-День матери. Во всех детских садах готовятся к этому празднику, дети...
Положение смотра-конкурса «Новогодняя елочка» в первой младшей группе
1. Общие положения: 1. 1 Настоящее положение определяет порядок проведения конкурса детско-родительских работ в первой младшей группе № 2 МАДОУ «Детский...
Конспект занятия по отрывной аппликации «Московские кремлевские часы»
Манвелова Мария Конспект и фотоотчет к познавательному занятию по аппликации «Московские Кремлевские часы» ( с элементами отрывной аппликации....