Людмила Ивина
Конспект занятия дополнительного образования по профилактике осанки и плоскостопия «Медвежата»
Конспект занятия дополнительного образования по профилактике осанки и плоскостопия "Медвежа та"
Цель занятия : продолжать учить детей выполнять упражнения для укрепления мышц спины и стоп, навыкам правильного дыхания; укреплять и развивать силу мышц ног, спины, живота, рук с использованием элементов його-гимнастики. Формировать правильные двигательные умения и навыки выполнения отдельных двигательных действий. Способствовать развитию самоконтроля и самооценки в процессе организации различных форм двигательной активности. Развивать глазодвигательные функции используя зрительные ориентиры, индивидуальный подход с учетом зрительной патологии при выполнении упражнений. Воспитывать выдержку,
Публикация «Конспект занятия дополнительного образования по профилактике осанки и плоскостопия „Медвежата“» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Кружковая работа. Дополнительное образование
- Медведь, медвежата
- Медведь. Конспекты занятий
- Осанка. Формируем правильную осанку
- Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» март 2017
Оборудование: короткие гимнастические палки, массажные «ежики», канат, корригирующая дорожка, спортивные коврики.
Ход занятия:
I. Вводная часть:
• Ходьба в колонне по одному;
• Корригирующие упражнения для пальцев рук.
• Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе;
• Ходьба с захлестом голени, пяткой коснуться ягодиц;
• Медленный бег;
• Дыхательные упражнения «Веселая пчела».
II. Основная часть:
Общеразвивающие упражнения в парах:
1. «Упражнение 1» - и. п., повернуться лицом к друг другу, держась за руки: 1- руки в стороны; 2- руки вверх; 3-3 руки в стороны; 4- и. п. (3-4 раза).
2. «Упражнение 2» - и. п., поочередное приседание, не отпуская рук партнера; 2- и. п. (4-5 раз).
3. «Упражнение 3» - и. п. – поочередное поднимание ноги (правой-левой) – «ласточка» (4-5 раз).
4. «Упражнение 4» - и. п. – стоя лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, руки скрещены: 1- поворот туловища вправо (лево, 2 – вернуться в и. п. (4-5 раз).
5. «Упражнение 5» - и. п. – о. с., руки на поясе: 1-8 – прыжки на двух ногах (правая впереди, левая назад – по переменно) (2 раза в чередовании с ходьбой).
Упражнения для формирования правильной осанки с элементами йоги «Веселые медвежата» :
Инструктор: А сейчас мы с вами превращаемся в веселых медвежат»
• «Медвежата просыпаются». Садимся на коврик по-турецки или на корточки. Мы маленькие медвежата, которые просыпаются после сна: потягиваемся в разные стороны (2-3 раза).
• «Сладкое яблоко». Медвежата очень голодные и мечтают о большом сладком яблоке! (представьте, что ваша голова это большое яблоко, а наши плечи это края большой тарелки. Покатаем яблоко по тарелке) (4-5 раз).
• «Разминаем лапки». Медвежатам нужно пойти поискать себе еду. Они разминают свои лапки: вытягиваем вперед руки, сжимаем-разжимаем пальчики, вращаем кулачками, вытягиваем ноги, трясем ими, вращаем стопами.
• «Сонный лес». Медвежата вылезают из своей берлоги и выходят в сонный лес: поднимаемся и ходим «по-медвежьи» (внешняя и внутренняя сторона стопы). Со всех сторон их окружают деревья (поза дерева).
• «Малиновая полянка». Присаживаются на корточки и начинают медленно выпрямляться вверх. Вот и выросла малина.
• «Бабочка». Пригрело солнышко и к малинке стали слетаться разноцветные бабочки, они летаю, машут крыльями.
• Гимнастика для глаз. (наблюдаем за полетом бабочки).
• «Медвежата греют спинку». Медвежата съели малинку и стали греть спинку (поза кошки). Потянулись, еще погрели спинку (кошечка потягивается, и. п.) (2 раза).
• «Расслабление». После такого славного обеда можно и отдохнуть. Медвежата улеглись на полянке и расслабились. Прикрыли глазки, слушая, как шумит листва, как поют птицы, как течет ручей (поза Расслабления – Шавасана).
III. Заключительная часть:
• Игровой самомассаж «Здравствуйте, пальчики!» для ступней ног и пальцев ног.
