Конспект занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки и плоскостопия «Путешествие в страну зверей» в старшей группе

Нина Дереглазова
Конспект занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки и плоскостопия «Путешествие в страну зверей» в старшей группе

Подгруппа детей: 8 человек

Место проведения: детский сад

Оборудование: коврики по количеству детей, дорожки здоровья, ТСО

Задачи:

1. Обучение устойчивости на одной ноге.

2. Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы, профилактика плоскостопия.

3. Укрепление мышечного корсета.

4. Развитие координации движений, дыхания.

Подготовительная часть 3-4 мин

Инструктор: Ребята, как вы думаете, почему у животных не бывает нарушений осанки, позвоночника? Правильно, животные в основном передвигаются на четырёх конечностях, а человек ходит на двух ногах. Это и есть секрет здорового позвоночника животных. Чтобы наш позвоночник стал сильным, крепким, мы вместе с вами сейчас поучимся у зверей выполнять некоторые упражнения.

Упр. 1. Ходьба на месте

Методические рекомендации. Спина прямая, подбородок поднят, руки работают скрёстно.

Упр. 2. Ходьба на носках, руки вверх – 8 шагов

Методические рекомендации. Руки тянутся вверх.

Упр. 3. Ходьба на пятках, руки «полочкой» за спиной – 8 шагов

Методически рекомендации. Следить, чтобы дети не наклоняли туловище вперёд.

Упр. 4. Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе

Методические рекомендации. Пальцы ног «смотрят» внутрь.

Упр. 5. Ходьба по «дорожке здоровья» руки в замок за головой; руки в стороны в кулак; руки на поясе

Методические рекомендации. Спина прямая, живот втянут, подбородок поднят, следить за правильным положением рук. Воздействие на стопу, удержание равновесия.

Основная часть 15-20мин

Упр. 6. Формирование правильной осанки.

И. п. – стойка руки вниз;

1 – плечи вверх;

2 – плечи назад;

3 – плечи вниз;

4 – расслабиться, пошевелить плечиками

Дозировка 6-8 раз

Методические рекомендации. В положении стоя втянуть ягодицы. Ноги прямые, колени не сгибать. Смотреть прямо. Вдох и выдох с закрытым ртом, дышать животом.

Упр. 7. «Ёжики»

И. п. – сидя, руки в упоре сзади.

1 – подтянуть согнутые в коленях ноги к груди, голову наклонить к коленям (сгруппироваться)

2 – вернуться в и. п.

Дозировка 8-10 раз

Методические рекомендации. В и. п. спину держать прямо, голову не опускать, ноги прямые, носки оттянуты. В группировке скруглить спину.

Упр. 8. «Черепаха лежит на спине»

И. п. – лёжа на полу, на спине, руки вдоль туловища.

1 – поднять правую согнутую ногу и правую руку

2 – и. п.

3 – поднять левую согнутую ногу и левую руку.

Дозировка 2 раза с перерывом в 5-10 секунд

Методические рекомендации. Выполнять быстро, не касаясь ногами и руками пола.

Упр. 9. «Паучок»

И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища, ладонями вниз

1 – поднять таз

2 – и. п.

Дозировка 8-10 раз

Методические рекомендации. Голова, шея и плечи не отрываются от пола.

Упр. 10. «Змея»

И. п. – лёжа на животе, руки в упоре перед грудью;

1-2 – выпрямляя руки, поднять плечи, прогнуться, голову назад;

3-6 – зафиксировать позу «змеи», напрячься;

7-8 – расслабление в и. п.

Дозировка 4-6 раз

Методические рекомендации. Зафиксировать позу, затаиться.

Упр. 11. «Птички»

И. п. – то же, руки вытянуты вверх

1 – руки в «крылышки»;

2-4 – поднять голову и удерживать руки в «крылышках»

Дозировка по 4 раза

Методические рекомендации. Не запрокидывать голову.

Упр. 12. «Цапля»

И. п. – стоя

1 – поднять ногу и поставить её на колено

2 – соединить ладони, подняв их вверх, зафиксировать положение в стойке на одной ноге

3-8 – удержание позы «цапли»

9-10 – и. п.

Дозировка каждой ногой 2 раза

Методические рекомендации. Стараться удерживать равновесие, не качаться, дыхание свободное.

Заключительная часть 3-4 мин

Упражнение на дыхание. «Воздушный шар» (2-3 раза)

Из положения приседа, надуваем шар, постепенно вставая и потягиваясь вверх, не отрывая пяток от пола. Задержать дыхание на 3-5 сек, сдуть шарик, расслабляя мышцы.

Мотивация на большой шар

Упр. «Проверка осанки»

Стоя у стены, касаясь пятками, ягодицами, лопатками, затылком, проверить свою осанку, отойти, удерживая правильную осанку.

Публикации по теме:

Игры по профилактике и коррекции плоскостопия Игры по профилактике и коррекции плоскостопия" Инструктор по физической культуре Шипилова. Л. В МБДОУ ЦРР «Детский сад №138» г. Воронеж.

Использование ритмической гимнастики при коррекции нарушений осанки дошкольников с нарушением зрения .

Конспект занятия по профилактике и коррекции нарушения личностного развития детей в старшей группе Конспект занятия По профилактики и коррекции нарушения личностного развития детей в старшей группе. Тема: «Листики». Цель: развитие дружеских.

Конспект занятия «Профилактики нарушений осанки и плоскостопия» КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ "ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ И ПЛОСКОСТОПИЯ" Инструктор по Физической культуре: ЧДОУ "Детский сад Колибри" Крючкова Юлия.

Конспект занятия «Роль физических упражнений в профилактике осанки и плоскостопия» Конспект занятия. «Роль физических упражнений в профилактике осанки и плоскостопия». Составила: воспитатель Ваганова Ю. М. Нижний Новгород.

Консультация для родителей «Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста»Консультация для родителей «Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста» Здоровый позвоночник, правильная осанка, хорошо сформированная грудная клетка, а также симметрично и достаточно развитые мышцы являются.

Мастер-класс для воспитателей «Подвижные игры в профилактике и коррекции речевых нарушений» Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 296» г. Перми Мастер-класс для воспитателей «Подвижные.

Конспект занятия по профилактике и коррекции нарушений личностного развития детей с ОНР (старшая группа) Тема: «Снежинка» Цели. Развитие дружеских взаимоотношений, наблюдательности, воображения; формирование адекватной самооценки; коррекция.

Программа по профилактике и коррекции нарушения осанки и плоскостопия «Правильная осанка — красивая походка» Содержание: Пояснительная записка…. 1 Структура внедрения программы…. 4 Этапы реализации программы.

Спортивное развлечение по профилактике плоскостопия и нарушения осанки для детей «Пиратские приключения» Спортивное развлечение по профилактике плоскостопия и нарушения осанки для детей старшего дошкольного возраста «ПИРАТСКИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ» Цель:.

Библиотека изображений:
  • Дикие животные
  • Дикие животные
  • Зима
Автор публикации:
Конспект занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки и плоскостопия «Путешествие в страну зверей» в старшей группе
Опубликовано: 26 февраля 2017 в 05:58
+4Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
24 сентября. Смотр уголков дежурных на МААМ

С чего начинается трудовое воспитание маленьких детей? Разумеется, с самообслуживания. Именно через самообслуживание ребёнок впервые выстраивает гармоничные отношения с окружающими людьми, осознаёт свои...

24 сентября. Осенины

«Осенины – славной осени именины» – 24 сентября отмечается древнеславянский праздник Осенины. Для наших предков, живущих земледельческим календарем, это была особая дата. Этот день символизировал...

Стихи к осенним утренникам для детей среднего и старшего дошкольного возраста
Стихи к осенним утренникам, для детей среднего и старшего дошкольного возраста 1. Мы листочки, мы листочки Желтые листочки. Подарила осень нам, Желтые...
Мастер-класс по изготовлению динамичной открытки из бумаги и картона «Каскад эмоций»
Описание: данный мастер-класс можно использовать в работе со старшими дошкольниками, в кружковой работе, в совместной деятельности детей и родителей....
Сценарий праздника, посвящённого Дню пожилого человека «Как Лунтик бабу Капу поздравлял»
Сценарий праздника, посвящённого Дню пожилого человека «Как Лунтик бабу Капу поздравлял» Вед: Дорогие бабушки и дедушки, уважаемые гости! Сегодня мы...