Ольга Костина
Конспект занятия по аэробике в старшей группе «Юные чемпионы!»
Конспект занятия по аэробике в старшей группе :
«Юные чемпионы!».
Цель: формирование устойчивого интереса к физкультурным занятиям, через игры, упражнения.
Задачи: - Закреплять умение согласовывать свои действия с музыкальным произведением.
- Упражнять умение действовать с предметом, держать его обеими руками, на одной руке, катить, ловить.
- Совершенствовать различные виды ходьбы, бег, подскоки.
- Следить за правильной осанкой, плавными движениями рук.
Публикация «Конспект занятия по аэробике в старшей группе „Юные чемпионы!“» размещена в разделах
- Развивать ловкость, ритмичность, гибкость.
- Воспитывать организованность, выдержку, внимание, воображение, сообразительность.
Материал: аудиозапись «Антошка», мячи, фишки-ориентиры.
Ход занятия:
I ч. Ходьба, в колонне по одному. Боком приставным шагом. На носочках – руки
вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой, перекатом с пятки
на мысок – руки в стороны.
Бег в колонне по одному, с захлестом голени, на прямых ногах, подскоками.
Ходьба в спокойном темпе.
Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении (3
мин.).
II ч. ОРУ без предметов
1. И. п. — о. с., руки на поясе.
1 — руки в стороны;
2 — руки вверх, подняться на носки;
3 — руки в стороны;
4 — вернуться в и. п. (6 раз).
2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки внизу.
1 — руки в стороны;
2 — наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног;
3 — выпрямиться, руки в стороны;
4 — и. п. (6 раз).
3. И. п. — о. с., руки на поясе.
1-2 — присесть, руки вынести вперед;
3-4 — вернуться в и. п. (6-7 раз).
4. И. п. — о. с., руки вдоль туловища.
1 — шаг вправо, руки в стороны;
2 — наклон вправо (влево, правую руку вниз, левую вверх;
3 — выпрямиться, руки в стороны;
4 — и. п. (6-7 раз).
5. И. п. — о. с., руки вдоль туловища.
1 — правую ногу назад на носок, руки за голову;
2 — и. п. То же левой ногой (6-7 раз).
6. И. п. — о. с., руки на поясе.
1 — прыжком ноги врозь, руки в стороны;
2 — прыжком ноги вместе (30 сек.).
Дыхательная гимнастика «Ныряние»,
перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.
IIIч. Игра «Пленник мяча» (развивает и координацию, и двигательное внимание). Все дети выстраиваются в две шеренги лицом друг к другу. Крайний игрок берет мяч и бросает его противоположному игроку. Этот игрок ловит мяч и бросает его игроку напротив, как показано на схеме. И так далее. Когда мяч дойдет до конца шеренги, то его кидают в обратную сторону в том же порядке. Если играющий не поймал мяч, то попадает в «плен» противоположной команде и начинает играть на ее стороне. Побеждает команда, «пленившая» как можно больше игроков за время игры, которое ограничивается заранее (например, играем 5 минут).
1. Игра-эстафета: «Репка»
Участвуют две команды. По сигналу он игрок бежит к репке, обегает ее и возвращается, за него цепляется (берет его за талию) другой игрок, и они продолжают бег вдвоем, вновь огибают репку и бегут назад, затем к ним присоединяется следующий и т. д. В конце игры за мышку цепляется репка. Выигрывает та команда, которая быстрее вытянула репку.
2. Игр-эстафета: «Кенгуру». Участники двигаются с зажатым между ногами мячом до ориентира и обратно.
Релаксационное упражнение: «Штанга». Дети сидят на полу.
Мы – спортсмены хоть куда, штангу вверх держать, раз – два! (напряжение)
Ручки наши подустали, штангу вниз мы опускаем,
Сядем тихо, посидим, на спортсменов поглядим. (расслабление)
