Елена Костина
Конспект занятия по физической культуре «Хочу быть здоровым» в подготовительной к школе группе
Оборудование.
Массажные мячи по количеству детей, 2 гимнастические скамейки, 10шт фитнес-кочек, 10шт. конусов,2 фитбола, 2 обруча, 150 шариков четырех цветов,5 корзин, парашют.
Ход
I часть. Построение в колонну по одному. Перестроение в шеренгу по одному; расчет по номерам, перестроение по номерам (игра «Вызов номеров»); Ходьба в колонне по одному; на носках; пятках; врассыпную.
Бег в колонне по одному; врассыпную. Ходьба, по сигналу «кругом» - поворот через правое плечо; ходьба с перекатами пятка-носок. Перестроение врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с массажным мячом
(с элементами самомассажа).
Публикация «Конспект занятия по физической культуре „Хочу быть здоровым“ в подготовительной к школе группе» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
1. Сжимаем мяч в руках «Лепим снежки» И. П. : о. с., массажный мяч в правой руке. 1, 3 – перекладывание мяча в левую руку, 2, 4 – И. П.
2. Самомассаж головы, груди и живота
3. И. п. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. 1-4 поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; 5-8 вернутся в и. п. (6-8раз)
4. И. п. основная стойка, мяч в правой руке. 1- руки в стороны,2- вверх, переложить мяч в левую руку; 3- в стороны; 4-и. п. (6-8раз)
5. И. п. ноги разведены широко, руки с мячом внизу. 1-наклон к правой ноге;2- наклон в центр,3- наклон к левой ноге; 4- и. п. (6-8 раз)
6. И. п. сидя, ноги прямые, вместе, руки перед собой. 1-4 прокатывания массажного мяча по правой ноге от себя, переход на левую;5-8 прокатывание мяча по левой ноге к себе. (6-8раз).
7. И. п. сидя, руки в упоре, нога на массажном мяче. 1-8 вращение мяча стопой правой ноги; 1-8 вращение мяча стопой левой ноги;(6-8 раз)
8. И. п. основная стойка, мяч между стоп. 1-4 продвижение с мячом вперед; 5-8 продвижение с мячом назад(1-2 мин)
9. И. п. ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на месте. 2*20сек.
Перестроение в колонну по одному, ходьба друг за другом, перестроение в 2 колонны.
Основные виды движений (Эстафеты).
Команда «снежинки» и «сосульки»
1. Скольжение по скамейки на животе, хват двумя руками одновременно, перешагивание с кочки на кочку; возвращаться бегом. (2раза)
2. Пролезание через обруч, бег змейкой вокруг конусов; возвращаться бегом. (2раза)
3. Прыжки на фитболах (2 раза)
Подвижная игра «Салют
Для игры нужны большая корзина со 150 пластмассовыми мячами
4-х цветов и 4 корзинки для сбора мячей.
Из большой корзины мячи высыпают на пол. Дети 2-х команд становятся вокруг своих корзин. По сигналу «Салют» дети собирают мячи определенного цвета.
Чья команда быстрее соберет мячи и построится вокруг своей корзины, та и победитель.
Дыхательное упражнение «Ветер»
Дети берутся за ручки парашюта, и плавно его поднимают и опускают, и наслаждаются ветром, который вылетает из-под парашюта. (длинное дыхание (глубокий вдох выдох) короткое дыхание (поверхностный вдох выдох).
III часть. Подведение итогов занятия.
Детям предлагается вспомнить, чем они занимались на физкультуре, с какими предметами играли, что было особенно интересным. Какие задания показались трудными, а что показалось легким?
Мотивация к следующему физкультурному занятию :
«В следующий раз мы с вами поиграем новыми футбольными мячами».
- Ходьба в колонне по одному.
- Выход из физкультурного зал
