Наталья Гордиенко
Консультация для педагогов и родителей «Благодарность»
Благодарность— чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства.
Благодарность — сложное чувство, возникающее на базе эмоциональной и рациональной оценки происходящего.
Легко ли вам говорить “спасибо” в ответ на то хорошее, что люди делают для вас? Психологи считают, что умение испытывать благодарность – показатель психологической зрелости и благополучия. Более того, все позитивные изменения в жизни начинаются с умения сказать “спасибо” за то, что вы уже имеете.
Публикация «Консультация для педагогов и родителей „Благодарность“» размещена в разделах
Благодарность — ключик волшебный. И он не сказочный, а самый что ни на есть реальный! О силе благодарности мы слышим с каждым годом все больше и больше.
Поблагодарить человека за помощь — это вежливость и дань этики и. подарок себе и ему. И это просто. Быть благодарным за новый день, за каждый вздох, за любую погоду за окном сложнее, но вполне исполнимо без особого напряжения. А вот благодарить за неприятности — еще сложнее. Однако, и это необходимо принять и начать делать.
Почему нужно быть благодарным?
В первую очередь, это единственный способ по достоинству ценить жизнь и всё, что в ней есть. Другого способа ценить не существует. Когда вы благодарите человека, то даёте ему понять, что он был полезен вам, и вы оценили то, что он для вас сделал. Когда вы благодарите судьбу, Вселенную, Бога, удачу за что-либо, вы даёте понять миру, что вам это всё дорого.
Принцип до боли прост: когда вы цените то, что у вас есть, это говорит о вашей зрелости, о вашей ответственности. Обычно такой человек со временем получает ещё больше.
Ведь что такое благодарность, это когда ты отчётливо понимаешь, как много всего ценного тебе перепадает, поэтому ты очень бережно и по назначению распоряжаешься своими ресурсами.
Благодарность — универсальное средство от любых недугов. Если ты благодарен, то ты никак не можешь быть пессимистом, ты не можешь быть злым или эгоистичным, да никаким плохим у тебя не получится быть. Чувство благодарности всегда со временем вытесняет всё ненужное, поэтому благодарный человек более позитивен и оптимистичен.
Если бы благодарности не существовало, то мы бы ничего не делали друг для друга, потому что теряется смысл твоих действий по отношению к другим. Делая в адрес человека нечто такое, что благодарность распирает его изнутри, начинаешь по-другому относиться к себе. Этими действиями мы пытаемся проявить и понять себя, ответить на вопрос «а кто я такой!». Стараясь только для себя, найти ответ не получится. Говорить «спасибо» умеют только наблюдательные люди.
Поэтому взгляните на окружающий вас мир. В нём нам всегда есть за что быть благодарными, и список этот достаточно большой. Для начала у нас есть жизнь, можно быть до конца дней благодарным всему только лишь за это. От того, что жизнь есть у всех, кто нас окружает, она не перестаёт быть величайшим подарком.
У каждого человека есть столько возможностей для раскрытия своего потенциала, бесконечность различных занятий, людей, обстоятельств, чувств. Как можно равнодушно относиться к тому, что тебе дана жизнь, как можно не быть благодарным за это!
Мир вокруг нас так многогранен, вечности не хватит, чтобы изучить и понять его. Наша беда в том, что мы привыкли, стали рассеянными наблюдателями и перестали замечать чудеса вокруг.
Польза благодарности.
Современные исследователи вовсю изучают влияние мировосприятия человека на его физическое и психическое здоровье. Благодарность стала частым предметом научных изысканий. Вот пять фактов её воздействия на людей:
1. Снижает воспаление.
2. Повышает качество жизни при серьёзных хронических заболеваниях,
улучшает самочувствие, снижает уровень стресса;
помогает справляться с завистью.
повышает стрессоустойчивость и ресурсы психики.
3. Всё это отражает только малую часть могущественной силы благодарности Вселенной, доступ к которой есть у каждого человека.
Благодарите за дружбу.
К сожалению, очень многие люди относятся к дружбе как к должному. Вероятно, вы думаете, что ваши друзья будут с вами всегда.
Если вы в течение длительного периода времени относитесь к друзьям, как к должному, то они потихоньку начнут пропадать из вашей жизни. Потому всякий раз во время встречи с друзьями не забывайте о том, сколько они значат для вас, и насколько вы рады, что в вашей жизни присутствуют такие чудесные люди.
Наша семья – это еще одно чудо, за которое мы обязаны благодарить жизнь. Вероятно, когда-то ваша мама или ваш папа сказали вам, что вы неблагодарны. Никогда не жалейте своей энергии для того, чтобы сказать своим родителям, насколько они важны для вас, окажите им помощь, часто звоните и не забывайте выходить на связь, если живете далеко друг от друга.
Благодарите жизнь за то, что вы обладаете светлым разумом, что, несмотря на погоду, вы всегда можете вдохнуть полной грудью. Есть огромное количество людей на свете, которым повезло не так, как вам, но которые знают, что такое благодарность.
Всегда есть возможность наслаждаться красотой нашей природы. Идите в парк прогуляйтесь, насладитесь окружающей вас красотой. Мысленно благодарите мир за всё то, что вас окружает.
Даже когда за окном дождь и ненастье, будьте признательны, к примеру, за то, как успокаивающе действует звук дождя.
Чем чаще вы будете гулять по паркам, любоваться солнцем и красотой деревьев, тем быстрее вы научитесь ценить то, что подарила вам жизнь. Каким бы ни было ваше общение с природой, с его помощью можно понять всё непостоянство нашей жизни и научиться получать удовольствие от каждого мгновения.
Чем больше своего времени вы будете посвящать природе, тем скорее вы станете благодарным.
Вокруг нас всегда много возможностей для того, чтобы совершить какой-то хороший поступок. Вам нужно лишь быть добрее, чтобы добрые дела к вам сами пришли. Не забывайте о том, что когда вы делаете что-то хорошее, вы должны делать это искренне, ваша душа должна быть открытой, ведь это одни из основополагающих особенностей того, кто умеет быть благодарным.
А теперь поговорим еще о том, зачем вообще нам быть благодарными?
В первую очередь, благодарность – это единственно возможный путь действительно ценить всё, что даёт нам жизнь. Другого пути нет.
Когда кто-то благодарит вас, он даёт вам понять, что вы ему помогли, были ему полезным, а он, в свою очередь, ценит то, что для него сделали. Когда человек благодарит мир, удачу и судьбу за что-то, он говорит Вселенной, что ему это всё очень дорого.
