Евгения Синотова
Консультация для педагогов «Кинезиология как средство оздоровления дошкольников»
«Движение может заменить
лекарство – но ни одно лекарство
не заменит движения»
Ж. Тассо.
Движение для детей – это лекарство, которое помогает развитию и становлению жизненно важных систем организма. Движение составляет основу любой детской деятельности. Всем родителям хотелось бы видеть своего кроху внимательным, обладающим хорошей памятью, логикой, сообразительностью. А современная жизнь с появлением компьютерных технологий и недостаток внимания ведет к снижению двигательной и познавательной активности у детей, приводят к сужению восприятия. У детей начинает проявляться двигательная расторможенность, суетливость, чрезмерная двигательная активность, шаловливость, плохая обучаемость, низкая дисциплина и неорганизованность. Периодически появляются вспышки гнева, или наоборот, отмечается замедленность, грубое искажение, снижение скорости выполняемых действий. Постоянно растущее число детей с нарушениями в физическом и психическом развитии ставит перед педагогом задачу поиска эффективных форм и приемов профилактики и укрепления здоровья малышей в условиях дошкольного образовательного учреждения.
Публикация «Консультация для педагогов „Кинезиология как средство оздоровления дошкольников“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Кинезиология. Кинезиологические упражнения и игры для детей
- Кинезиология. Консультации для родителей
- Консультации для воспитателей, педагогов
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Темочки
Формами такой работы, могут стать комплексы кинезиологической и дыхательной гимнастик, точечного массажа, растяжки, дыхательные упражнения, глазодвигательные упражнения, телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики, упражнения на релаксацию и массаж. Они помогут предупредить возникновение простудных заболеваний, повысить общий жизненный тонус, укрепить психофизиологическое здоровье детей 3—7 лет, а в целом обеспечить полноценное и гармоничное развитие дошкольников.
Кинезиология – наука о развитии головного мозга через движение.
Кинезиологические упражнения – это комплекс движений позволяющих активизировать межполушарное воздействие.
Кинезиологические упражнения повышают стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма. Причем, чем интенсивнее нагрузка, тем значительнее эти изменения.
Упражнения необходимо проводить ежедневно.
• Растяжки нормализуют гипертонус (неконтролируемое чрезмерное мышечное напряжение) и гипотонус (неконтролируемая мышечная вялость).
• Дыхательные упражнения улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность.
• Глазодвигательные упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетизацию организма.
• При выполнении телесных движений развивается межполушарное взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы. Упражнения для релаксации способствуют расслаблению, снятию напряжения.
Перед каждым упражнение обязательно нужно пить воду.
Вода регулирует настроение и эмоции человека
Именно так! Как бы странно это ни звучало, но вода действительно имеет способность влиять на психическое здоровье человека.
Все мы знаем, что длительное созерцание моря расслабляет и успокаивает. Если человек уставший, дыхание морского бриза, аромат соленого воздуха и шум волн помогает снять напряжение за короткий промежуток времени.
Впрочем, не только внешний вид воды влияет на эмоциональное состояние человека. При регулярном употреблении воды можно улучшить и собственно психическое здоровье.
Когда вы пьете воду, температура в мозге повышается, а из организма выходят токсины и мертвые клетки. Вода способна регулировать внутренние химические процессы, тем самым помогая перезапустить работу организма.
Конечно, не стоит воспринимать эти слова слишком близко к сердцу и литрами пить воду. Для эффективного результата достаточно употреблять не более двух стаканов питьевой воды за один подход.
Если вы не можете выпивать до двух литров воды в день, не стоит волноваться. Главное - это поддерживать водный баланс в организме. Для этого необходимо время от времени выпивать немного воды небольшими глотками. Это поможет вам поддержать внутреннее равновесие и активизировать клетки. К тому же, вода имеет способность уменьшать напряжение и помогать преодолеть стресс.
Все упражнения целесообразно проводить с использованием музыкального сопровождения. Спокойная, мелодичная музыка создает определенный настрой у детей.
