Марина Кокшарова
Консультация для родителей «Купание — прекрасное закаливание»
Выполнила воспитатель Кокшарова М. Ю
Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для
купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде
чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо
убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых
камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться
взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
1. Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после
еды
2. В воде дети должны находиться в движении
Публикация «Консультация для родителей „Купание — прекрасное закаливание“» размещена в разделах
3. При появлении озноба немедленно выйти из воды
4. Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду
О путешествиях с детьми
Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями
довольно часто.
Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней
полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с
ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывезти его на
дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери
или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее
он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих
благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них
пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна.
Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет
жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет
привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой
отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В результате
все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.
Солнце хорошо, но в меру
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это
касается и самых маленьких – грудных детей. Однако, если более старшим
дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые
солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность –
перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку
маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа
его очень нежна.
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в
тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного
обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а
затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные
ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность
первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до
30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с
ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на
юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего
заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн
могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а
ещё лучше во время игр и в движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также
водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети
становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята,
которые мало загорали.
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И
это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит
перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение
теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным
пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе
возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это
бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и
солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка
иногда может уже случиться во время приёма световоздушных ванн.
При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном
однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей
часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут
появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно
срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит
голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный
компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его___
