Листенина Мария Александровна
Консультация для родителей «Мы решили начать плавать!»
Инструктор по физической культуре Листенина Мария Александровна
Место работы ГБПОУ МИК дошкольное отделение "Радуга"
Мы решили начать плавать!
Сколько раз в неделю ребенку нужно плавать?
В зависимости от целей, которые вы перед собой ставите, посещать бассейн рекомендуется с определенной частотой.
В общеразвивающих целях достаточно одного занятия в неделю. В программу таких занятий входят игры и развлечения на воде, элементы закаливания, элементы прикладного плавания, досуги.
Публикация «Консультация для родителей „Мы решили начать плавать!“» размещена в разделах
В целях обучения плаванию спортивными способами необходимо начать с 2х занятий в неделю. По мере овладения техникой и развитием антропометрических показателей можно увеличивать количество и продолжительность занятий.
В целях гидрореабилитации детям может быть показана ежедневная водная терапия.
Сколько времени или занятий необходимо моему ребенку, чтобы научиться плавать?
Если вы впервые пришли в бассейн в ДОУ в возрасте трех лет, то, чтобы освоиться в воде и почувствовать себя уверенным, каждому ребенку понадобится разное количество занятий. У всех детей разный характер, разный жизненный и плавательный опыт, разные семейные установки. Некоторые бесстрашно бросаются в воду и пытаются плыть, а некоторые осторожно стоят на дне и внимательно смотрят по сторонам. Но, рано или поздно, наступит момент, когда малыш сам решит оторвать ноги от дна и лечь на воду. Инструктор лишь побуждает его к этому, постепенно давая упражнения от простых к сложным и подбадривая словом. Для более быстрого достижения результатов, занятия должны быть регулярными и систематичными.
Иначе обстоит дело, если вы с рождения занимались грудничковым плаванием. Такие дети к году уже могут держаться на воде и на задержке дыхания проплывать 1-2м своим собственным стилем. В дальнейшем, когда окрепнут мышцы шеи, ребенок может увеличить расстояние своего заплыва, подняв голову из воды и сделав вдох.
Надо отметить, что у детей, занимавшихся плаванием ранее, до прихода в сад, легче проходит адаптация в бассейне и к посещению групп ДОУ в целом. Сформированная к этому моменту любовь к воде, является великолепной мотивацией для похода в сад.
Какая температура воды должна быть для занятий оздоровительным плаванием в ванне и детском бассейне ДОУ?
При выписке из роддома врачи рекомендуют купать малышей в воде 37 градусов. В дальнейшем, с каждой неделей, градус можно опускать на одно деление и остановиться на комфортных 34-35. Если вы решили начать заниматься с малышом грудничковым плаванием, то надо иметь в виду, что при активных движениях, проводках, полосканиях в излишне теплой воде возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую и нервную системы, полностью сводится на нет эффект закаливания. Такое плавание теряет свое оздоровительное значение. Для занятий грудничковым плаванием комфортной будет температура воды в ванне 32-34 градуса, в зависимости от уровня подготовленности маленького пловца, физиологических особенностей и медицинских показаний.
Температура воды в бассейнах ДОУ на территории Российской Федерации прописана в Санитарно-эпидемиологических правилах и нормативах «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества. СанПиН 2.1.2.1188-03», утвержденных Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации 29 января 2003г. Для детей до 7 лет температура воды в детских общественных бассейнах должна быть в диапазоне 30-32 градуса. Температура водного потока при наливе чаши бассейна легко выставляется вручную и контролируется в течение дня термометром для воды.
Листенина Мария Александровна | Все публикации
