Елена Архипова
Консультация для родителей «Основные формы организации двигательной активности дошкольников в условиях семьи»
СЕМЬЯ – ПЕРВОИСТОЧНИК ВОСПИТАНИЯ. Находясь вне стен детского сада, ребенок не перестает двигаться, но двигательная активность снижается в силу ряда причин. Чтобы этого не происходило, в домашних условиях также необходимо организовывать двигательную деятельность дошкольника. Формы ее организации также как и в детском саду зависят от времени суток и сезона.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА В ДОМАШНИХ условиях проводится, если ребенок по каким-либо причинам не посещает детский сад и в выходные дни.
Публикация «Консультация для родителей „Основные формы организации двигательной активности дошкольников в условиях семьи“» размещена в разделах
Проводить ее лучше на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении.
При подборе упражнений следует уделять внимание их доступности для ребенка и разнообразию. Можно использовать готовые комплексы, а можно подбирать упражнения самостоятельно таким образом, чтобы были задействованы основные группы мышц и жизненные системы детского организма. Рекомендуется совмещать занятия утренней гимнастикой с закаливающими процедурами, воздушными ваннами. Комплексы упражнений следует менять два раза в месяц или по мере заинтересованности ребенка.
В дневное время целесообразно организовать ПРОГУЛКУ
С ЭЛЕМЕНТАМИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ИЛИ ПОДВИЖНЫХ (СПОРТИВНЫХ) ИГР.
Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, улучшению работы сердца и сосудов, ускоряют обмены веществ.
Прогулка с катанием на коньках, санках, велосипеде, роликах, ходьбой на лыжах закаливают организм. Простейший детский туризм и непродолжительные походы воспитывают выносливость, чувство ответственности, самостоятельности.
Проводятся они через 2-2,5 часа после завтрака или сразу после дневного сна. Продолжительность таких прогулок составляет 30 – 120 минут в зависимости от состояния погоды, здоровья ребенка, контекстной деятельности.
Физические нагрузки возбуждают нервную систему и активизируют жизнедеятельность организма. Поэтому не рекомендуется проводить физические упражнения после приема пищи и непосредственно перед сном.
Для того чтобы удовлетворить потребность ребенка в движении, чтобы ему не захотелось попрыгать и побегать перед сном, рекомендуется проводить НЕБОЛЬШИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД УЖИНОМ.
Упражнения перед ужином - наиболее частая форма совместных занятий, так как родители, как правило, дома и хотя бы один из них может заняться ребенком. В этот период есть время для разучивания акробатических упражнений, проведения игр малой и средней подвижности и совершенствования достигнутых результатов.
Проводятся они за 2-2,5 часа до укладывания ребенка спать по 20-30 минут.
Елена Архипова | Все публикации
