Рассказова Лариса
Консультация для родителей «Прогулки в морозную погоду»
Консультация для родителей
Зима! Какое чудесное время года! Когда ещё, как не зимой, можно вдоволь порезвиться на улице, покататься на санках, лыжах, коньках! Да и сама зимняя прогулка оставляет простор для веселых забав на свежем воздухе. Но главное, когда дело касается ребёнка, особенно в холодную, морозную погоду, соблюдать простые правила нахождения на улице и помнить об осторожности. Некоторые родители сомневаются : можно ли и надо ли гулять с ребёнком, когда на улице мороз? Возникают вопросы о том, как правильно одевать ребёнка; сколько времени можно быть на улице в морозную погоду; можно ли гулять, если ребёнок болен?
Публикация «Консультация для родителей „Прогулки в морозную погоду“» размещена в разделах
Данная консультация направлена на помощь родителям, чтобы развеять их сомнения и заблуждения.
1. Бытует мнение, что в морозную погоду на ребёнка надо одевать как можно больше одежды, чтобы не заболел. Но нет! Наоборот, дети, которых кутают, чаще болеют; перегрев не лучше, чем охлаждение. На свежем воздухе дети всегда активно двигаются и движения сами по себе согревают организм. А от излишней одежды в организме нарушается теплообмен и он перегревается. Тогда достаточно даже лёгкого сквозняка, чтобы простудиться. Собираясь на прогулку, найдите золотую середину! Кроме того, одежда не должна сковывать движения, не должна плотно прилегать к телу, а должна быть свободной, просторной и одновременно теплой.
2. Зимняя обувь, как и любая другая, должна быть тоже удобной! Даже теплым, но все равно собирающим снег ботинкам, лучше предпочесть сапожки, в которые можно заправить штанины, изолировав от попадания снега. Размер обуви должен быть такой, чтобы большой палец мог легко двигаться внутри. И желательно подобрать рельефную подошву, тогда ваш ребёнок будет меньше скользить по снегу и льду.
3. Сколько по времени можно гулять? На этот счёт нет никаких строгих правил. Всё зависит от закалённости ребёнка и от уличной температуры. Опасные спутники зимнего воздуха – высокая влажность и ветер.
4. Нежелательно выходить с ребёнком гулять в морозную погоду на голодный желудок, тогда он быстрее замерзнет. Надо покушать перед прогулкой едой, богатой жирами и углеводами – эта пища даёт особенное тепло при холоде.
5. Можно ли гулять, если ребёнок болен? Если температура не повышена, прогулки нужны обязательно! Держать больного ребёнка много дней в доме – не лучший выход. На свежем воздухе, пусть и морозном, нос прочищается, насморк отступает и дышать становится легче. Следите, чтобы ребёнок не дышал ртом, много не бегал, не вспотел и его не продуло ветром. При болезни, находясь на морозном воздухе, показаны малоактивные игры.
6. Если ребёнок всё же замёрз, конечно, его нужно скорее согреть. Но не в «пожарном порядке». Например, если прижать замёрзшие пальчики к батарее или подставить их под горячую воду, беды не миновать. Резкий контраст температур может вызвать сильную боль в переохлаждённом участке тела или, хуже того, нарушение работы сердца. Просто переоденьте ребёнка в теплое, сухое бельё, укройте мягким пледом и дайте выпить тёплый чай.
Здоровья Вам и Вашим детям!
Спасибо за внимание!
