Светлана Найденова
Консультация для родителей. «Знаете ли вы, что дети никогда не жалуются на боль в глазах»
С каждым годом детей,страдающих глазными заболеваниями,становится все больше. Все болезни глаз формируются у детей до 12 лет!Именно в этом возрасте,по мнению специалистов,легче всего с ними справиться.
Дело в том,что зрение у малышей незаметно и безболезненно ухудшается. Внимательно присмотритесь к поведению вашего ребенка:
1. Если рисует,низко склоняясь над столом.
2. Если ребенок,разглядывая игрушки,подносит их слишком близко к лицу.
Публикация «Консультация для родителей, „Знаете ли вы, что дети никогда не жалуются на боль в глазах“» размещена в разделах
- Зрение, глаза. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Ябеда, почему ребенок ябедничает. Консультации
- Темочки
3. Если все время подходит к телевизору,чтобы рассмотреть происходящее.
4. Все время щурится.
5. Если жалуется на головную боль.
Значит,со зрением у ребенка что-то не так. Разобраться вам помогут специалисты.
"Девять правил,позволяющих сохранить зрение у ребенка"
Соблазнов у детей много!Компьютерные игры,мультики по телевизору.
Как при этом сохранить глаза здоровыми?
1. Не допускайте,чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором,а если сидит, то только напротив и не ближе трех метров.
2. Следите за его осанкой. Запомните: расстояние между книгой и глазами должно быть не менее 25-30см.
3. Старайтесь,чтобы ребенок больше двигался,прыгал,бегал.
4. Включите в рацион полезные для глаз продукты :морепродукты,говядину,творог,кефир,морковь,капусту. Из ягод:клюкву,чернику,бруснику. И обязательно зелень:укроп и петрушку.
5. Смотреть телевизор в темной комнате нежелательно.
6. Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении.
7. Про игры на сотовом телефоне лучше забыть.
8. Следите,чтобы ребенок не увлекался компьютером. Дошкольник может играть 30 минут в день,после 7 лет-1 час в день.
9. Каждый день делайте вместе гимнастику для глаз.
Гимнастику для глаз надо делать 2 раза в день 3-5 минут.
Все упражнения выполняются сидя,спина прямая.
-Быстро-быстро моргаем,закрываем глаза и сидим несколько секунд;
-Вытягиваем правую руку вперед. Следим глазами за медленными движениями указательного пальца:влево-вправо,вверх-вниз;
-Сильно зажмуриваем глаза,открываем и смотрим вдаль;
-Делаем медленно 3-4 круговых движения глазами влево,затем вправо;
-Указательными пальцами делаем точечные массирующие движения верхних и нижних век;
-Сидя,ставим руки на пояс,поворачиваем голову вправо и смотрим на локоть руки и наоборот.
Такие упражнения для глаз,по мнению специалистов,можно играть уже с двухлетним малышом.
