Наталья Ярухина
Консультация «Отдых летом»
Лето – это укрепление здоровья ребенка и от того как он отдохнет во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год!
Проводите время с пользой и удовольствием, гуляйте, играйте, закаливайтесь и оздоровляйтесь.
Летний отдых - это долгожданный отдых и для родителей, и для детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Расскажите детям, что принимать «солнечные и водные ванны» полезно для здоровья, но необходимо соблюдать определенные правила и рекомендации.
Публикация «Консультация „Отдых летом“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Лето
- Лето. Летние консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2018
«Солнечные ванны» оказывают на детский организм общее укрепляющее действие, усиливают обмен веществ, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. В коже под влиянием солнечных лучей образуются вещества, богатые витамином D, что улучшает усвоение солей, кальция и фосфора, особенно важных для растущего организма. Следите, чтобы ребенок по долгу не находился под палящими лучами солнца, особенно без головного убора.
«Водные ванны», купание - прекрасное закаливающее средство. Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку постарайтесь соблюдать некоторые правила:
1. Если вы занимаетесь со своим ребенком, помните, что эти занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы (10-20 минут)
2. Следует помнить, что выезжая за город, или путешествуя по миру, следует обсуждать с ребенком полученные впечатления. Ваша задача расширять кругозор детей, соединяя имеющиеся знания и жизненный опыт ребенка.
3. Замените времяпровождения ребенка с гаджетами (телевизор, компьютер, планшет, смартфон и т. п.) на времяпровождение на свежем воздухе (гуляйте, купайтесь, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в мяч и т. д.)
4. Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре (ребенок должен спать не менее 10 часов)
5. Следите за правильным питанием ребенка (мороженое, газировка, не принесут здоровья вашему ребенку, пейте больше чистой воды)
6. Во избежание кишечных инфекций мойте руки, фрукты и овощи перед едой.
7. Выбирайте только те виды отдыха, которые устроят вас и вашего ребенка.
8. Планируя экскурсию на отдыхе, обсудите с ребенком заранее, как он к этому относится, если реакция негативна, попробуйте найти компромисс. Попробуйте найти другую экскурсию, которая интересна и вашему ребенку. Советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем, ценность общения не в количестве времени, а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).
9. Собираясь на отдых с компанией, старайтесь брать людей, которые разделяют ваши интересы. Оптимально ехать на отдых со схожим составом семьи. Одинаковые заботы, одинаковые проблемы, взаимопомощь, уход за детьми.
10. Заведите с детьми разговор о летнем отдыхе и любимом всеми занятии – купании (в реке, море, озере). Подчеркните различия между морем, рекой, озером. Напомните о знаках, запрещающих купаться.
11. Отправляясь в дорогу, соберите аптечку для оказания первой медицинской помощи.
12. Не оставляйте детей без присмотра ни на минуту!
Дорогие родители, если Вы будите соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, то Ваш отпуск вместе с детьми будет содержательным и наполненным, лишь положительными эмоциями! Желаю хорошо провести отдых с ребенком!
