Евгения Глебовская
ЛФК при нарушении осанки по типу лордоз у детей 6–7 лет
Актуальность.
В стадии активного роста у детей 6-7 лет, могут появиться дефекты осанки. Они обусловлены недостаточной двигательной активностью, слабым и негармоничным развитием мышечного корсета, длительным пребыванием в неудобных позах в привычных положениях лежа, сидя, при ходьбе, а также приобретенными или врожденными недостатками опорно-двигательного аппарата. В настоящее время это очень значимая проблема. Профилактика и коррекция нарушения осанки средствами ЛФК у детей необходима с самого раннего возраста. Всё это и обусловило актуальность данной работы.
Публикация «ЛФК при нарушении осанки по типу лордоз у детей 6–7 лет» размещена в разделах
Задачи.
Совершенствовать формирование устойчивого стереотипа правильной осанки. (умение ребенка удерживать правильную позу тела в пространстве, как в статике, так и динамике).
Продолжать формирование мышечного корсета
Формировать физиологические изгибы позвоночника.
Развивать грудную клетку и жизненную емкость легких (ЖЕЛ).
Укрепление иммунитета.
Создавать и поддерживать позитивное настроение детей.
Пропагандировать культуру здоровья.
Классификация нарушений осанки.
сглаживанием всех позвоночных изгибов (плоская спина у детей);
увеличением поясничного лордоза, слабо выраженным шейным лордозом и грудным кифозом (плоско-вогнутая спина);
увеличением грудного кифоза с уменьшением поясничного лордоза (сутуловатость);
увеличением грудного кифоза наряду с практически полным сглаживанием поясничного лордоза (круглая спина, кифотическая осанка);
увеличением всех физиологических изгибов позвоночника (кругло-вогнутая спина, кифолордотическая осанка).
Лордоз – это естественный прогиб позвоночника в шейной и поясничной области. Формируется он на первом году жизни ребенка. Если эти изгибы отсутствуют или, наоборот, слишком увеличены, то это является патологическим лордозом.
Причины заболевания.
Избыточный вес или различные степени ожирения.
Поражения тазобедренных суставов, вывихи и дисплазии.
Воспалительные процессы, протекающие в отдельных позвонках или отделах позвоночного столба.
Врожденные или приобретенные пороки развития позвоночника.
Неполноценный рацион ведет к недостатку в организме микроэлементов и витаминов.
Спондилолистез (смещение одних позвонков, относительно других).
Новообразования в области позвоночника (доброкачественные опухоли и злокачественные образования).
Длительное нарушение осанки также способно спровоцировать развитие лордоза.
Постоянные спазмы мышц спины.
Травмы позвоночного отдела или ног различной степени тяжести.
Признаки заболевания.
Нарушение осанки. Человек сильно изгибает позвоночник в области поясницы, что приводит к компенсации за счет сутулости в грудном отделе.
Большой живот также служит явным признаком лордоза в сочетании с характерным изменением осанки. Увеличенный живот появляется в результате чрезмерного отложения жира, что еще больше усиливает изменение осанки и нагрузку на позвоночник.
Боли в шейном или грудном отделе.
Ограниченная подвижность позвоночника либо полностью, либо определенного отдела. В зависимости от места локализации патологического процесса.
В результате активного развития заболевания у пациента отмечаются нарушения в работе сердечнососудистой системы или ЖКТ. Искривление позвоночника влечет за собой сдавливание внутренних органов, что существенно ухудшает общее самочувствие человека.
Характерное положение головы, при которой она выдвинута вперед.
Грудная клетка плоская и не выдается вперед.
У пациента центр равновесия смещается в попытке удержать равновесие путем изменения нормальной осанки.
МЕТОДИКА ЛФК ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ДЕТЕЙ БОЛЕЮЩИХ ЛОРДОЗОМ.
- упражнения не должны проводиться насильственно;
- занятия допускают чувство усталости после упражнений, но ни в коем случае не должна ощущаться боль, нельзя тренироваться до изнеможения;
- во время занятий необходимо научиться дышать носом, не задерживая дыхание во избежание лишних нагрузок на дыхательную систему.
Для лечения лордоза движения выполняются в положении стоя, лежа на спине и возле гимнастической стенки. Такой комплекс ЛФК при нарушении осанки устраняет уже имеющиеся искривления и предотвращает осложнения. После курса терапии проходят сопутствующие нарушения в виде защемления нервных отростков, болезней ЖТК и сердечно-сосудистой системы. Во время занятий важно правильно дышать носом во избежание лишней нагрузки на легкие.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
Рекомендации позволяющие существенно снизить нагрузку на позвоночный столб и уменьшить риск развития лордоза. К наиболее эффективным мерам профилактики можно отнести:
• Плавание.
• Регулярные физические нагрузки, позволяющие укреплять мышцы спины. Это может быть банальная зарядка, выполняемая в домашних условиях или же регулярные походы в тренажерный зал.
• Профилактические осмотры у специалиста при малейших неприятных явлениях в области спины.
• Полноценное питание.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
В дошкольном возрасте осанка еще не сформирована, поэтому неблагоприятные факторы наиболее сильно влияют на детей в период бурного роста (6-7 лет). Задача дошкольных учреждений - предупредить заболевание опорно-двигательного аппарата.
Итак, лечебная физкультура - это применение средств физической культуры с целью профилактики и лечения различных заболеваний. Занятия лечебной физкультурой содействуют укреплению и повышению сопротивляемости организма к рецидивам болезни, а также к последующим заболеваниям и их осложнениям. Главное средство лечебной физкультуры – специально подобранные, методически оформленные физические упражнения и игры.
