Примерный комплекс физических упражнений на формирование правильной осанки детей 4–6 лет

Кристина Наумцева
Примерный комплекс физических упражнений на формирование правильной осанки детей 4–6 лет

Целью лечебной гимнастики является формирование правильной осанки. Данный комплекс выполняется в игровой форме, развивает воображение и формирует интерес к физическим упражнениям.

Ребята! Сегодня мы попадем в волшебную страну, где повстречаем много сказочных друзей.

1. Идем в обход по залу. Обычная ходьба.

2. Мы пришли к волшебному озеру. Здесь гуляют красивые, статные лебеди. Встаньте ровно, ноги поставьте на ширине плеч, руки положите на пояс. Глубокий вдох. Разведите локти до соприкосновения лопаток. На выдохе вернитесь в начальное положение. Повторять упражнение нужно не менее пяти раз.

3. Вдруг из озера показались веселые дельфины и позвали нас поплавать. И. П. лежа на животе. Махи вытянутыми руками, «плывём».

4. К нам навстречу вышли гномики. У них есть специальный ритуал приветствия. Поставьте ноги шире, кисти прижмите к плечам. Вдохните, а на выходе наклонитесь вперёд. На вдохе вернитесь в начальную позицию. Запомните, ребята, при выполнении приветствия спина должна оставаться прямой. «Здороваемся» с гномиками пятью-шестью наклонами.

5. Вдруг появились прекрасные феи. Они очень хотят показать вам свой танец и просят станцевать вас. Соедините руки за спиной. Произведите пять-шесть наклонов в стороны.

6. Вокруг слышится какой-то таинственный шум! Нужно спрятаться за гигантскими цветами и взять в руки волшебную палку-невидимку. Возьмите в руки гимнастическую палку, протяните перед собой руки. Глубокий вдох. Держим спину ровно. На выдохе присядьте, а на вдохе возвращайтесь в исходную позицию. «Прячемся» от шума четыре-пять раз.

7. Ребята, это медведи выходили из своей берлоги! Они долго спали и теперь сладко потягиваются. Гимнастическую полку зажмем в обеих руках, на вдохе потянемся вперёд и вверх. На выдохе вернитесь в начальное положение. Повторим пять раз.

8. Медвежата попросили нас доставить срочное послание кролю Волшебной страны. Нам нужно скорее отправиться в путь! Лягте на спину, положите руки вдоль туловища. Понимайте ноги вверх попеременно: сначала левую, а затем правую. Выполнить упражнение необходимо неторопливо, семь- восемь подъемов.

9. Мы дошли до глубокого океана. Как же нам его переплыть? К нам на помощь приплыли наши друзья-дельфины. Они покажут, как переплыть огромный океан. Лягте на живот, руки расположите на поясе. На вдохе поднимайте туловище вверх и на выдохе опускайте. «Поплаваем» с дельфинами четыре-пять подходов.

10. Вот мы и добрались до замка Короля. Какие высокие ступени! Расположив руки на талии, выполняйте прыжки в высоту. Чередуйте эти подскоки с ходьбой.

11. Король волшебной страны очень рад вас видеть в своих владениях! Поздоровайтесь и поприветствуйте его и вы. Разведение рук в положении стоя. Сделайте глубокий вдох и соедините руки, а на выдохе – широко разведите.

Публикации по теме:

Формирование правильной осанки детей дошкольного возраста Проблема сохранения и укрепления здоровья детей является актуальной во все времена. При этом одним из комплексных показателей здоровья ребенка.

Формирование правильной осанки. Консультация для родителей Формирование правильной осанки (консультация для родителей). Осанкой принято называть манеру человека стоять, сидеть, ходить. Осанка может.

Формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста Статья: Формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста Осанка-это «привычная поза непринужденного стоящего человека без активного.

Комплекс физических упражнений при плоскостопии Комплекс физических упражнений при плоскостопии Признаком выраженного плоскостопия является изменение формы стопы. Она уплощается и расширяется,.

Консультация для родителей «Формирование правильной осанки» Осанкой обычно называют первичную позу непринужденно стоящего человека. В том широком смысле под осанкой следует понимать вообще привычное.

Консультация для родителей: «Формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста, в процессе занятий плаванием» МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД «РУСАЛОЧКА». Консультация для родителей: «Формирование правильной.

Консультация для воспитателей «Формирование правильной осанки у детей» Консультация для воспитателей «Формирование правильной осанки у детей» «Многочисленные исследования последних лет показывают, что около.

Памятка для родителей «Формирование у ребенка правильной осанки» Памятка для родителей Формирование у ребенка правильной осанки - У ребенка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул,.

Родительское собрание «Развиваем детей дома с помощью физических упражнений и игр» Инструктор: - Здравствуйте уважаемые родители. Сегодня я представлю игры и упражнения, способствующие речевому, познавательному, социально.

Формирование навыка правильной осанки у детей дошкольного возраста В дошкольный период формируются основы физического здоровья ребенка, вырабатываются определенные черты характера, приобретаются жизненно.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
  • Безопасность детей
Автор публикации:
Примерный комплекс физических упражнений на формирование правильной осанки детей 4–6 лет
Опубликовано: 27 мая 2016 в 18:52
+13Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Конспект занятия во второй младшей группе «Птицы — наши друзья»
Цели: приклеивание готовой формы на определенной части основы листа согласно образцу; закрепление знаний о птицах. Задачи: учить детей выполнять...
Консультация для воспитателей «Особенности игры ребенка раннего возраста»
Консультация для воспитателей «Особенности игры ребенка раннего возраста» Становление игры – одно из главных достижений раннего возраста. Игра – одно...
Из опыта работы: Развитие социальных навыков у детей старшего дошкольного возраста...
Воспитание ребенка в соответствии с требованиями общества – необходимая составляющая процесса подготовки человека к будущей активной жизни в обществе. Одним...
Игры на развитие грамматических способностей ребенка
Игры на развитие грамматических способностей ребенка. Данные игры помогают развивать у детей грамматические способности без зубрежки букв алфавита, без...
Конспект психологического занятия по работе с негативными чувствами на примере злости...
Конспект психологического занятие по работе с негативными чувствами на примере злости с детьми младшего школьного возраста. ( Автор: педагог-психолог...