Ольга Османова
Мастер-класс по изготовлению массажных стоп с применением морской гальки для профилактики плоскостопия
Плоскостопие – это одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода (у детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола). Стопа в дошкольном возрасте находится в стадии интенсивного развития, ее формирование еще не завершено, поэтому любые неблагоприятные внешние воздействия могут привести к возникновению функциональных нарушений.
Публикация «Мастер-класс по изготовлению массажных стоп с применением морской гальки для профилактики плоскостопия» размещена в разделах
- Массажеры своими руками для детей
- Массажные коврики, дорожки здоровья
- Морские и речные обитатели, подводный мир
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» сентябрь 2019
Правильная физическая нагрузка – самый эффективный метод в лечении плоскостопия. Благодаря выполнению несложных упражнений тонизируются мышцы стопы, создавая свод. Выбранные упражнения стоит повторять несколько раз в день, предварительно разогрев суставы разминанием. В комплекс лечебной гимнастики обязательно входят движения пальцами ног, вращение стопы, хождение на разных поверхностях подошвы. Хороший эффект оказывает вращение теннисных мячиков ступнёй, занятие на шведской стенке. Необходимо использовать специальные коврики от плоскостопия, разложив их в группе. Ребенок будет много раз проходить по неровным поверхностям в течение дня, тем самым стимулируя мышцы стоп. Изготовить коврик можно используя подручные материалы: гальку, пуговицы, пробки.
Имея большое количество камушков привезенных с моря, решила изготовить массажные стопы из гальки.
Необходимые материалы: Камушки овальной и нестандартной формы, шаблоны стоп вырезанные из фанеры,наждачка, термопистолет.
Порядок выполнения массажных стоп :
1. Все камни промыть под струей воды, хорошо просушить. Вырезаем из фанеры шаблоны стоп четыре штуки.
2. Обрабатываем наждачкой шероховатые места шаблоны стоп, для округлой и красивой формы.
3. Подбираем интересные морские камушки, приклеиваем в плотную камушки на шаблоны стоп термопистолетом, чередуя их цветом и формой.
Массажные стопы с применением морской гальки готовы. Очень быстро и легко их можно изготовить. Стопы из морской гальки пополнять физкультурный уголок в группе. Массируя подошву наших ножек, мы восстанавливаем внутреннюю гармонию и забываем о стрессе, ведь на стопе человека находится более шестидесяти акупунктурных точек и зон.
