Медицинбол и его использование в физическом развитии детей

Мария Иванова
Медицинбол и его использование в физическом развитии детей

Среди огромного количества оборудования для занятий гимнастикой и физической культурой, выделяются такие изделия, как медицинболы.

Медицинбол (чаще называют медбол) - это мяч из прочно износостойкого материала (кожи, резины, кожзама, который набивается наполнителем (песок, дробь, резиновая крошка) с целью формирования формы и утяжеления. Изделие может быть разного веса и диаметра, в зависимости от предназначения. Первоначально медицинбол был разработан для лечебной физкультуры. Используя его, пациенты восстанавливались после травм, так как с помощью такого мяча можно эффективно укрепить мышцы спины, ног, плечевого пояса. В целом, огромное количество упражнений с медицинболом, позволяет тренировать практически все мышцы как нижней, так и верхней части тела. Вес медицинбола колеблется от 1 до 10 кг.

Публикация «Медицинбол и его использование в физическом развитии детей» размещена в разделах

• Врач. Знакомство с профессией медицинских работников
• Развитие ребенка. Материалы для педагогов
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2019

Использование медицинбола безопасно и комфортно в целом ряде физических упражнений, что вполне допускает его использование на занятиях в ДОУ.

Преимущества занятий с медицинболом для детей :

-упражнения с набивным снарядом формируют общую выносливость растущего организма, укрепляют мышцы рук и спины, а еще вырабатывают ловкость и быструю реакцию. А так же медбол очень полезен для тренировки опорно-двигательного аппарата;

-в отличие от объемных и тяжеловесных снарядов и тренажеров, двухслойный мячик не потребует большого пространства, поэтому его можно удобно расположить повсюду. Благодаря своим скромным габаритам медбол позволит ребёнку заниматься и дома, и в школе, и на даче, а так же прост в хранении;

-с медицинболом могут заниматься дети любого возраста, ведь снаряд можно выбрать самый легковесный;

- детские медболы выполнены из ярких, красочных материалов, что несомненно привлечёт внимание юных спортсменов. А так же они выполнены из нетоксичных материалов, и тем самым не нанесут ущерба здоровью детей.

Спасибо за внимание!