Ирина Сисикина
Консультация «Минутки здоровья для детей»
Многочисленные исследования показывают: неблагоприятная экологическая ситуация, сложные социально-экономические условия способствуют тому, что здоровье детского населения не улучшается, а напротив, имеет тенденцию к ухудшению. И поэтому, оздоровительная работа с детьми в последние годы приобрела особую актуальность и, следовательно, одной из важных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Но необходимо всегда помнить заповедь Гиппократа «Не навреди!».
Публикация «Консультация „Минутки здоровья для детей“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Опыт показывает, что дети без особых усилий усваивают знания о строении организма, приобретают первоначальные навыки ОБЖ.
Одной из таких форм оздоровительной работы с детьми является самомассаж. Это массаж, выполняемый самим ребенком самому себе. Его ценность заключается в том, что он, прежде всего, влияет на нервную систему ребёнка, помогает снять общую усталость, помогает всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка, знания преподноситься в доступной и увлекательной форме. И потому в настоящее время большое внимание уделяется игровому самомассажу сопровождаемому веселыми стихами, яркими образами.
Игра - основной вид деятельности ребенка. Игровой самомассаж помогает естественно развиваться организму ребенка: ребенок учится понимать свое тело и между делом развивает моторику, интенсивное воздействие на биологически активные точки стимулирует прилив крови к органам, улучает мозговую активность и ускоряет психологическое развитие ребенка, успокаивает и нормализует сон. И все это играючи легко и непринужденно. Овладеть приёмами игрового самомассажа может каждый родитель, ребенок и для этого не нужно иметь особого таланта или специального образования.
При обучении детей приемам самомассажа необходимо рекомендовать выполнять их регулярно, при этом не надавливать силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая.
Продолжительность самомассажа для детей 5-7 минут, в зависимости от поставленной задачи, ежедневно или в виде динамической паузы в процессе образовательной деятельности.
Направление. Оздоровительное (сохранение и укрепление физического и психологического здоровья подрастающего поколения).
Проблема. Незнание детьми элементарных приемов активизации биологических точек, помогающих укрепить и поддержать физическое и психологического здоровье без лекарственных препаратов.
Цель. Содействие сохранению и укреплению физического, психического и социального здоровья детей.
Задачи:
-создать условия для формирования устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего здоровья, таким образом формировать привычку к здоровому образу жизни;
-развивать самостоятельность, ответственность и понимание значения правильного поведения для охраны своего здоровья и жизни;
- знакомить детей с доступными способами укрепления здоровья -приемами самомассажа в игровой форме для мобилизации защитных и приспособительных сил организма.
Виды игрового самомассажа:
- самомассаж лица (щек, губ);
- самомассаж кистей и пальцев рук;
-Су -Джок терапия;
-самомассаж ложками;
- самомассаж прищепками;
-самомассаж карандашами.
Практическая значимость. Результаты могут быть использованы специалистами и родителями в работе с детьми.
Основные принципы реализации.
1. Принцип доступности обучения и воспитания.
2. Принцип гуманности.
3. Принцип деятельности.
4. Принцип преемственности.
Из истории
С древнейших времён, как на востоке, так и на западе, особым вниманием людей пользуются кисти рук и стопы. По канонам восточной медицины на кистях, стопах и пальцах находятся точки, соответствующие внутренним органам и частям тела. Так в переводе с китайского Су Джок переводиться как Су – кисть, Джок – стопа.
Кисть и стопа – это уменьшенные проекции тела человека (голографические отражения в так называемой — системе соответствия).
Система соответствия – это своеобразная информационно-энергетическая копия тела, в которой отражается не только анатомическое строение организма, но и его функциональное состояние.
Напомню, что мелкая моторика – это совокупность скоординированных действий нервной, мышечной и костной системы при выполнении мелких и точных движений кистями и пальчиками рук
