Михаил Иванов
Обучение школьников технике одиночного удара в спортивно-прикладном фехтовании
▼ Скачать + Заказать документы
При изучении спортивно-прикладного фехтования применяется следующая последовательность обучения – вначале осваиваются основные положения и движения, затем типовые приемы и боевые действия. К типовым приемам относятся, в том числе, и удары, которые наносятся по двум траекторным схемам – косой крест (экис) и прямой крест (круз, образующим восемь основных траекторий. По ним выполняются все основные типы ударов – инерционные, реверсивные, тычковые (уколы).
Публикация «Обучение школьников технике одиночного удара в спортивно-прикладном фехтовании» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» февраль 2021
Все удары наносятся с правильной дистанции – при практически полностью вытянутой руке, дальней частью тренировочного оружия (палки, примерно 10 – 15 см от конца.
Рекомендуется вначале осваивать удары по неподвижной мишени или манекену, затем по подвижной (подвешенный мячик, канат, боксерская груша на растяжках, боксерская лапа, а затем с партнером во взаимоуроках.
Все варианты ударов выполняются из следующих исходных положений:
- открытая позиция абьерта;
- закрытая позиция серрада;
- центральная позиция сентро;
- верхняя позиция хирада;
- нейтральная позиция с палкой в опущенной руке;
- из положения, когда вооруженная рука вытянута вперед;
- из положения, когда палка удерживается двумя руками за концы;
- из обратной позиции;
- из положения – палка в другой руке.
При выполнении ударов из позиций, в которых отсутствует замах за счет исходного положения, используются усиление удара за счет :
- предварительного отвода руки в положение замаха;
- с замахом за счет кистевого движения;
- вращения-доблете;
- маневра;
- подключения второй руки - техника дэкуэрдас.
Все удары выполняются с различных дистанций:
- стоя на месте с комфортной дистанции;
- с дистанции, требующей наклона корпуса вперед для нанесения удара;
- с шагом вперед;
- со скачком вперед;
- с коротким выпадом;
- с двумя шагами вперед;
- с шагами вперед-вправо и вперед-влево;
- с флеш-атакой (сагаса);
- с отклоном назад;
-. с шагом назад (ретирада Кабальеро);
-. с шагом назад впередистоящей ногой (ретирада Илюстрисимо);
-. со скачком назад;
- с шагами вправо-назад и влево-назад;
- с сайд степом;
- с длинным сайд-степом (хакбан пайвас).
По мере освоения основных ударов из различных исходных положений и дистанций необходимо переходить к выполнению их в учебно-тренировочных боях с техническими и тактическими заданиями, а затем, в вольных и соревновательных боях.
