Трохалева Надежда Юрьевна
Организация прогулки с пользой для здоровья детей
Все мамы знают – ребенку надо побольше гулять! Но не все точно знают, почему? Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья.
В нашем детском саду №36 уделяется большое внимание физическому развитию дошкольников. Расскажем, как ребенок может получать много позитива от прогулки. На улице морозный денек, а детям хорошо.
Публикация «Организация прогулки с пользой для здоровья детей» размещена в разделах
Нет большей радости для родителей, чем видеть своих детей здоровыми и закаленными. Но не все родители понимают значение пребывания на свежем воздухе дошкольников. Во многих семьях прогулки вечером, особенно в холодную погоду не проводятся. Иногда, в выходные дни, родители с детьми совсем не выходят из дома. Прекрасный способ приятно и с пользой провести время со своим ребенком – отправиться на прогулку. Во время прогулки родители могут отдохнуть, а также и пообщаться со своим малышом, обогатить его новыми знаниями, полюбоваться красотами родной природы, вдохнуть глоток свежего воздуха, подзарядиться положительными эмоциями. Прогулки повышают сопротивляемость организма ребенка к инфекционным и простудным заболеваниям.
Мы стараемся проводить как можно больше времени на улице. Детям это доставляет много радости. На прогулке стараемся больше двигаться – бегать, прыгать. Организуем катание на горке. Зимой можно кататься на лыжах и санках, очень увлекательно сооружать постройки из снега, лепить различные фигуры. Дети любят играть со снегом, и с удовольствием выполняют предложенные упражнения. Из снежных сугробов мы строим лабиринты, углубления для метания снежков, лепим снеговиков. На своей детской площадке, мы сделали снежные постройки: мышат – для перешагивания, ёжика– для метания, сыр – для бросания. Используем их для игр и физкультурных занятий на улице.
Прогулка – это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Мы проводим разные подвижные игры на прогулке, но в зимнее время лучше организовывать игры с бегом : «Догони меня», «Кто первый», «Бегите ко мне», «Самолеты».
Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления, первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. Пребывание на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития.
Прогулка с ребенком должна быть каждый день и в любую погоду. Вас не должны пугать ветер и холод, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре. На прогулке мы даем возможность детям самостоятельно выбирать свои игры, придумывать сюжеты для игр.
Чтобы прогулка приносила только радость, необходимо одевать ребенка по погоде. В противном случае переохлаждение может привести к различным заболеваниям, а иммунитет ребенка будет подвергаться постоянным испытаниям. Ребенок легко переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние теплого равновесия, которое достигается правильно подобранной одеждой. Не забывайте и о том, что двигательная активность детей на прогулке значительно выше, чем у взрослого. Выбирая детскую одежду, ориентируйтесь на то, чтобы ребенок на прогулке не был стеснен в движениях, чтобы ему было удобно бегать, прыгать, подниматься после падений, крутить головой. Детская одежда должна быть не только красивой, но и удобной и практичной!
Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия!
Автор репортажа - воспитатель Фомина Ольга Николаевна
