Наталья Коковина
Пальчиковая психогимнастика для детей и родителей
Пальчиковая психогимнастика.
Уважаемые родители! Данная гимнастика разработана для домашних занятий. Она позволяет развивать мелкую моторику и речь Вашего ребенка.
Перед началом гимнастики следует производить разогрев рук. По поверхностям ладони следует проводить поглаживание, растирание и легкое постукивание рук. Массаж пальцев производить с каждым пальчиком в отдельности.
Все упражнения проводятся под успокаивающую музыку (желательно классическую).
Упражнения.
Публикация «Пальчиковая психогимнастика для детей и родителей» размещена в разделах
1. При нарушении остроты зрения, быстрой утомляемости, бессилии. Соприкосновение подушечек мизинца, безымянного и большого пальцев, остальные пальцы отдыхают. При этом вся рука должна быть расслабленна. Упражнение проделывается на обоих руках одновременно в течении 2 минут.
2. При заболевании горла. Четыре пальца правой руки обхватывают большой палец левой руки, при этом подушечка большого пальца правой руки соприкасается с подушечкой среднего пальца левой руки. 1-2 мин.
3. Бессонница, либо чрезмерная сонливость, высокое кровеносное давление, снимает эмоциональное перенапряжение, тревогу, беспокойство, печаль, депрессию, улучшает мышление и память. Подушечка указательного пальца соединяется с подушечкой большого пальца, упражнение проделывается на обоих руках. 2-3 мин.
4. Заболевания позвоночника. Подушечки большого среднего и безымянного пальцев соединены («Рожки»). 1-2 мин.
На заключение гимнастики рекомендуется провести упражнения «Моем ручки», «Добывание огня» (упражнение с карандашом).
Педагог-психолог : Коковина Н. Б.
