Памятка для родителей «Правильная осанка»
Анна Кузнецова
Памятка для родителей «Правильная осанка»
Осанка считается нормальной, если:
- голова держится прямо,
- грудная клетка развёрнута,
- плечи находятся на одном уровне,
- живот подтянут,
- ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах.
Чтобы не допустить нарушение осанки необходимо не только запомнить, но и пользоваться несколькими «золотыми» правилами.
Первое: спать нужно только на жесткой постели! Подушка не должна быть слишком большой и слишком мягкой.
Второе: одежда и обувь должна быть строго по размеру.
Третье: необходимо организовать правильный режим дня.
Публикация «Памятка для родителей „Правильная осанка“» размещена в разделах
Четвертое: рабочее место для учебы и занятий досугом должно быть организовано в соответствии с возрастом и ростом. Если через 15-20 минут сидения за столом начинает затекать шея – значит, мебель подобрана неправильно!
Пятое: необходимо как можно больше двигаться. Особенно полезны танцы, плавание, занятие физкультурой, как дома, так и в школе.
Шесть: рюкзак у школьника должен быть только с жесткой (ортопедической) спинкой и широкими лямками.
Эти советы важны не только детям, но и родителям. Потому как заболевание легче предупредить, чем его лечить. Особенно это актуально для болезней, связанных с нарушениями осанки.
Публикации по теме:
Конспект открытого районного занятия в старшей группе «Познай себя. Осанка и профилактика ее нарушения»
Цель: Повысить интерес детей к своему здоровью. Уточнить представление о строении человеческого тела. Закрепить знания детей о правильной.
Консультация для родителей «Красивая осанка — залог здоровья ребенка»
Помимо детского сада я работаю в МБУЗ ЦГБ г. Азова инструктором-методистом по лечебной физической культуре (ЛФК). Каждый день я сталкиваюсь.
Памятка для родителей «Азбука безопасности для родителей»
Уважаемые, папы и мамы! Помните, что от соблюдения вами профилактических и предохранительных мер зависит безопасность вашего ребенка!Адрес.
Памятка для родителей «Безопасное лето»
Описание: данный материал будет полезен, для педагогов дополнительного образования, учителей начальных классов, в качестве информации для.
Памятка для родителей «Лето»
Лето – пора отпусков и каникул. Для родителей каждое лето встает вопрос, чем занять ребенка, как провести время с максимальной пользой для.
Памятка для родителей «Маленькие почемучки»
Все дети по своей природе любопытны. Но это непростое любопытство, а интерес ко всему новому, неизведанному! Каждый день для них это масса.
Памятка для родителей «Нет — терроризму!»
Терроризм - это одно из самых страшных преступлений. Люди, совершают эти страшные действия, чтобы добиться своих злых целей любой ценой.
Памятка для родителей первоклассников
Что должен знать и уметь первоклассник. - Уметь общаться со сверстниками и взрослыми. - Знать основные правила поведения - Учить слушать.
Памятка для родителей по ПДД
Сегодня хочется представить вашему вниманию памятку для родителей по правилам безопасности дорожного движения, которую мы с детьми сами.
Памятка для родителей «Экспериментирование с водой»
Опыт – это наблюдение за явлениями природы, которое производится в специально организованных условиях. Дети способны познать не только внешнюю.
