Антонина Лудникова
Пожелания родителям.
Пожелания родителям.
Формирование культуры трапезы.
Организму ребенка полезны только доброкачественные продукты. Важен подбор продуктов, содержащих белок, кальций, фосфор, фтор, витамины Д, А. Полезны продукты с большим количеством клетчатки (сырая морковь, яблоки, свежая капуста).
У каждого малыша есть свои привычки. С ними необходимо считаться.
Часто дети отказываются есть нелюбимую или незнакомую пищу. Как пойти на компромисс?
-уменьшить порцию, убрав часть гарнира;
-нарезать бутерброд, яблоко и т. д. ;
- попросить малыша только попробовать;
-«замаскировать» незнакомую пищу уже знакомой.
Публикация «Пожелания родителям,» размещена в разделах
На что обращать внимание?
- последовательность блюд должна быть постоянной;
- перед ребенком ставится только одно блюдо;
- блюдо не должно быть очень горячим;
- помогите ребенку научиться класть пищу в рот небольшими кусочками, тщательно пережевывать ее с закрытым ртом;
- не надо разговаривать во время еды;
- с 2 – 2,5 лет ребенок может вытирать рот и руки салфеткой и без помощи взрослого.
Что вредит детям во время еды?
- громкие разговоры взрослых;
- звучание музыки;
- поторапливания;
- насильное кормление;
- резкие осуждения за проявленную неосторожность, неумелость;
- некрасивое оформление блюд;
- торопливая и неряшливая сервировка стола.
После окончания еды малыша следует научить полоскать рот.
В. Леви «Нестандартный ребенок» КАК НЕ НАДО КОРМИТЬ РЕБЕНКА.
Семь великих и обязательных «не».
1. Не принуждать. Пищевое насилие приносит не только физический, но и психический вред.
2. Не навязывать – уговоры, убеждения излишни.
3. Не ублажать. Помнить что еда – это средство жить. Конфеты и т. д. – лишь путь к избалованности и нарушению обмена веществ.
4. Не торопить. Темп еды индивидуален для каждого. Ребенку необходимы перерывы в жевании.
5. Не отвлекать. Телевизор и игрушки – не для времени обеда. Если малыш постоянно отвлекается сам, значит, он не голоден.
6. Пищевые запреты нужны, особенно при диатезах, аллергии. Здесь будьте неумолимы, но ищите замену любимому ребенком блюду.
7. Не тревожиться, постоянно спрашивая: «не хочешь есть?» Следить за качеством пищи.
