Ярослава Шеремет
Пребывание на открытом воздухе, процедуры по закаливанию организма ребенка
Прогулка на свежем воздухе для ребенка занимает важное место в его развитии. Многие родители это знают, но конкретно не до конца видят все плюсы от этого. Разберемся подробнее:
1) Большее пребывание на свежем воздухе помогает нормализировать вес ребенка, ускорять обмен веществ, способствует повышению аппетита и усвояемость питательных веществ становится лучше, в особенности белковых компонентов пищи (а они влияют на рост ребенка).
Публикация «Пребывание на открытом воздухе, процедуры по закаливанию организма ребенка» размещена в разделах
2) Улучшается зрение. Дневной свет лучше в 10 раз по сравнению с внутренним освещением. Меньше времени проводится за гаджетами и телевизором, что также тормозит процесс развития близорукости.
3) Улучшение памяти и внимания, умственное развитие. На улице дети получают много информации об окружающей среде, узнают особенности о сезонных изменениях в природе, наблюдают за работой взрослых, транспорта.
4) Воздушные процедуры. Легкие ребенка на свежем воздухе очищаются от аллергенов и пыли. Улучшаются функции дыхания и полости носа. Это профилактика, предотвращающая простудные заболевания, которым дети очень подвержены в возрасте до 6 лет.
5) Пополняются запасы витамина D. Из продуктов этого микроэлемента получается мало для дневной нормы ребенка. А 15 минут пребывания на открытом воздухе ежедневно повышают норму.
В итоге по вышеперечисленным пунктам стоит задуматься и выводить ребенка на прогулку как можно чаще. Это его здоровье и для того, чтобы он рос активным, хорошо развитым в физическом и умственном направлении, стоит минимум 45 минут проводить с ним на улице.
