Валентина Варивода(Анфёрова)
Приложение к консультации: «Развитие физических качеств в ходе режимных моментов в ДОУ»
Приложение к консультации : «Развитие физических качеств в ходе режимных моментов в ДОУ»
ЗАДАЧИ: 1. Развивать умение действовать быстро, ловко и находчиво в изменяющихся условиях (в быту, в играх, спортивных упражнениях).
2. Учить проявлению ловкости в сочетаниях разных, непривычных движениях.
Публикация «Приложение к консультации: „Развитие физических качеств в ходе режимных моментов в ДОУ“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Развитие ребенка. Консультации для родителей
- Развитие ребенка. Материалы для педагогов
- Режим дня. Консультации для родителей
- Режимные моменты в детском саду
- Физическое воспитание. Консультации для родителей
- Темочки
Дифференцированный подход к проведению игровых упражнений.
ПЛАНИРОВАНИЕ
содержание (средний возраст)
1. Общеразвивающие упражнения с предметами.
2. Общеразвивающие упражнения без предметов.
3. Общеразвивающие упражнения для мышц плечевого пояса и рук, для туловища и ног»
4. Игровые упражнения:
1) «прихлопни комара»
2) «охота»
3) «мой веселый звонкий мяч»
4) «прыгни дальше»
5) «перебежки»
6) «дотронься до мяча»
7) «с кочки на кочку»
8) «прокати мяч»
9) «прокати мяч в ворота»
10 «прокати обруч до черты»
11) «школа мяча»
6. Игровые упражнения:
А) «не замочи ножки»
Б) «не задень»
В) «принеси игрушку»
Г) «перелезь через бревно»
Д) «через болото»
Е) «на прогулку»
«Приучим ребенка к движениям»
Е. Н. Вавилова
«развивайте у дошкольников силу, ловкость,выносливость»
Старший возраст
2. 1. Общеразвивающие упражнения с предметами
(палки, шесты, обручи, кольца и т. д.)
2. Общеразвивающие упражнения без предметов
3. Общеразвивающие упражнения для рук, и плечевого пояса, для туловища и ног.
4. Игровые упражнения:
1) «догони товарища»
2) «по узенькой дорожке»
3) «классы»
4) «школа мяча»
5) «сбей кеглю»
6) «прокати мяч в ворота (обруч, шар)
7) «кегли»
5. Игровые упражнения:
А) «не опоздай»
Б) «поменяйтесь местами»
В) «обеги мяч»
Г) «не задень»
Д) «с мячом под дугой»
Е) «вперед с мячом»
Ж) «разойдись не упади»
КОНТРОЛЬНЫЙ ТЕСТ
1.«Пролезь в обруч»
2.«Спрыгни - повернись»
Е. Н. Вавилова стр. 81-100.
«Приучим ребенка к движениям»
«развивайте у дошкольников силу, ловкость, выносливость»
Подготовительная к школе группа
3. 1 Общеразвивающие упражнения с предметами
2. Общеразвивающие упражнения без предметов
3. Игровые упражнения:
А) «найди мяч»
Б) «передай мяч»
В) «проведи мяч»
Г) «маяк»
Д) «не урони мяч»
Е) «кто скорее»
4. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.
5. Игровые упражнения:
1) «с мячом»
2) «с обручем»
3) «с кеглями»
6. Спортивные упражнения:
1) «с элементами волейбола»
2)» с элементами баскетбола»
3) «с элементами футбола»
4) «с элементами бадминтона»
5) Игры в городки.
КОНТРОЛЬНЫЙ ТЕСТ
1 Игры - эстафеты
Подготовительная к школе группа
Е. Н. Вавилова
«Развивайте у дошкольников ловкость, силу выносливость»
Н. И. Железняк.
Л. Яковлева
ЛИТЕРАТУРА: Е. Н. ВАВИЛОВА «РАЗВИВАЙТЕ У ДОШКОЛЬНИКОВ ЛОВКОСТЬ, СИЛУ, ВЫНОСЛИВОСТЬ»
РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ
ЗАДАЧИ: 1. Развивать умение быстро реагировать действием на сигнал
(словесный, звуковой)
2. Учить поддерживать высокий темп движения.
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ПОДХОД К РАСПРЕДЕЛЕНИЮ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
ПЛАНИРОВАНИЕ
СОДЕРЖАНИЕ
1. Средний возраст
1. Общеразвивающие упражнения с мелкими пособиями
2. Общеразвивающие упражнения без пособий
3. Игровые упражнения с мячом:
А) «догони мяч»
Б) «мяч с горки»
В) «толкни и догони»
Г) «прокати мяч»
Д) «бросай мяч»
4. Общеразвивающие упражнения для укрепления мышечного корсета с предметами и без предметов.
5. Игровые упражнения:
1)«лошадки»
2)«прыгай к флажку»
3)«ножки»
4)«прыгай - хлопай»
5)«не отдам»
6)«скок - поскок»
7)«кто соберет больше лент»
8)«кто скорее добежит до флажка»
9)«скорее в круг»
10)«быстро возьми предмет»
Контрольный тест
Подвижная игра: «Звоночек», «Обгони»
Е. Н. Вавилова
Н. Ч. Железняк
Т. Е. Харченко
Е. Н. Вавилова
2. Старший возраст (Стр. 16 В. И. Селиверстов)
1. Общеразвивающие упражнения без предметов
2. Общеразвивающие упражнения с предметами
3. Игровые упражнения с обручем:
А) «у кого дольше»
Б) «волчок»
В) «бегом в обруче»
Г) «догони обруч»
Д) «кто дальше»
Е) «скорее в обруч»
Ж) «не опоздай»
4. Игровые упражнения с палкой:
А) «кто скорее дойдет до верха»
Б) «гребцы»
В) «пропеллер»
Г) «поймай палку»
5. Общеразвивающие упражнения на укрепление мышечного корсета (развитие мышц плечевого пояса, туловища ног).
6. Игровые упражнения:
1) «перемена мест»
2) «будь внимательным»
3) «добеги и прыгни»
4) «положи скорее камешки»
5) «не боюсь»
6) «прыгни и повернись»
---
КОНТРОЛЬЫЙ ТЕСТ
Игры с элементами соревнования:
1.«успей поймать»
2.«бери скорее»
3.«бабочки – стрекозы»
4. подвижные игры: «догони и убеги», «скок – поскок»
Подготовительная к школе группа
1. Общеразвивающие упражнения с предметами
2. Общеразвивающие упражнения без предметов
3. Игровые упражнения соревновательного характера:
А) «догони»
Б) «конь-огонь»
В) «кто быстрее намотает шнур»
Г) «кто быстрее дойдет до середины
Е) «добеги и прыгни»
Ж) «бери мешочек»
Е) «камешки»
4. Игровые упражнения с мячом:
А) «кто дальше»
Б) «кто скорее с мячом»
В) «брось мяч»
Г) «толкни - поймай»
Д) «поймай мяч»
Е) «догони мяч»
Ж) «катай быстрее»
З) «ударь и догони»
5. Общеразвивающие упражнения для мышц плечевого пояса, ног,туловища.
6. Игровые упражнения:
1) «быстро возьми быстро положи»
2) «перемени предмет»
3) «догони свою пару» - 1 вариант.
4) «успей догнать» - 2 вариант.
5) «кто быстрее перенесет предмет»
6) «будь ловким»
7) «стоп»
8) «ловишка с мячом»
9) «отбивка мяча вдвоем»
КОНТРОЛЬНЫЙ ТЕСТ
Игры - эстафеты.
Подвижная игра: «успей добежать»
«догони мяч»
Н. Ч. Железняк
Е. Н. Вавилова
Стр. 25 М. Ф. Литвинова,стр. 75 А. В. Кенеман.
Е. Н. Вавилова
А. И. Фомина
ЛИТЕРАТУРА: Е. Н. ВАВИЛОВА «РАЗВИВАЙТЕ У ДОШКОЛЬНИКОВ
ЛОВКОСТЬ, СИЛУ, ВЫНОСЛИВОСТЬ»
РАЗВИТИЕ СИЛЫ
ЗАДАЧИ: 1. Гармоническое физическое развитие и укрепление всех мышечных групп двигательного аппарата детей.
2. Развитие способности рационально проявлять мышечные усилия.
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ПОДХОД К УКРЕПЛЕНИЮ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА РЕБЕНКА
ПЛАНИРОВАНИЕ
СОДЕРЖАНИЕ
1. СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ
1. ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЕДМЕТОВ
2. ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПРЕДМЕТАМИ.
3. ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:
а) " возьми флажок"
б) "доползи до погремушки"
в) " держись крепко"
г) " жуки"
4. Общеразвивающие упражнения с предметами.
5. Общеразвивающие упражнения на снарядах.
6. Игровые упражнения:
1) «прокати мяч в ворота»
2) «прокати обруч до черты»
3) «брось дальше»
4) «подбрось по выше»
7. Школа мяча. - стр. 258
8. Игровые упражнения с обручем.
9. Игровые упражнения с кеглями.
2. СТАРШИЙ ВОЗРАСТ
И
Подготовительный к школе возраст.
1. ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЕДМЕТОВ
2. ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПАРАХ
3. УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ.
4. УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧАМИ ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
5. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ТУЛОВИЩА.
6. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ НОГ.
7. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ СТОПЫ.
8. Общеразвивающие упражнения с предметами
9. Общеразвивающие упражнения на снарядах.
10. Игровые упражнения:
1) «классы» - стр. 62
2) «кто скорее»
3) «кто дальше прыгнет»
4) «прокати мяч (обруч) в ворота»
5) «кегли»
___
1. Спортивные упражнения:
1) «Городки» - стр. 69
2) «Мяч в сетку» - 65
3) «Мяч через сетку» стр. 64
4) «Поймай мяч» - стр. 66
2. Игровые упражнения:
1)«с элементами волейбола»
2)«с элементами баскетбола»
3)«с элементами футбола»
Е. Н. Вавилова
НЧ. Железняк
Е. Н. Вавилова
Л. Яковлева
КОНТРОЛЬНЫЕ ТЕСТЫ
1. ПРЫЖКИ НА ДВУХ НОГАХ (РАЗНОВИДНОСТИ)
2. СПРЫГИВАНИЕ С ВОЗВЫШЕНИЯ.
3. ЛАЗАНИЕ ПО ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СТЕНКЕ
4. ПРЫЖКИ НА ДВУХ НОГАХ НА ВОЗВЫШЕНИЕ.
Е. Н. Вавилова
Приучайте
детей к движениям.
Л. Яковлева
ЛИТЕРАТУРА: Е. Н. ВАВИЛОВА «РАЗВИВАЙТЕ У ДОШКОЛЬНОКОВ ЛОВКОСТЬ, СИЛУ, ВЫНОСЛИВОСТЬ»
РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ
Задачи:1. Развивать волевые качества : настойчивость, умение пересилить ощущение усталости, преодолевать трудности в изучении нового движения.
2. Учить разумно расходовать силы, использовать экономично активные действия, чередуя движения с интервалами отдыха.
ПЛАНИРОВАНИЕ
1. СОДЕРЖАНИЕ ВОЗРАСТ
1. Медленный непрерывный бег 1 - 1,5 мин.
2. Бег со средней скоростью 40 -60 метров.
3. игровые упражнения:
«Кто раньше»
«Догони обруч»
«Машины»
«Самолеты»
«Найди пару»
«Поезд» средний
2. Старший возраст
1. Медленный непрерывный бег 1,5 -2 минуты
2. Бег со средней скоростью 80 - 100 метров.
3. Игровые упражнения:
«Добеги и прыгни»
«Догони мяч»
«По ступенькам» - 1 вариант.
«Физкульт -ура»
«Собери флажки»
КОНТРОЛЬНЫЙ ТЕСТ
Например, отбивание мяча в движении без остановки как в эстафете туда - назад 4раза
3. Подготовительная к школе группа
1. Медленный непрерывный бег 2 - 3 минуты.
2. Бег со средней скоростью 100 - 120 метров.
3. Игровые упражнения:
«Найди свой домик»
«Не опоздай»
«По ступенькам» - 2 вариант.
«Бери скорее»
«Догони»
«Поменяй предмет»
«Будь внимательным»
КОНТРОЛЬНЫЙ ТЕСТ
Полоса препятствий, выполняемая 3-4 круга без остановки в среднем темпе.
ЛИТЕРАТУРА Е. И. ВАВАЛОВА «УКРЕПЛЯЙТЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ»
СТР. 24 – 32
«РАЗВИВАЙТЕ У ДОШКОЛЬНИКОВ ЛОВКОСТЬ, СИЛУ, ВЫНОСЛИВОСТЬ».
